简介：体操中的吊环、鞍马和自由体操,400米跑,500米皮划艇,那些20分钟以上的球类运动项目等都是耐力素质的表现。而马拉松、越野滑雪、50公里竞走,以及需要6天时间的超长距离跑,则更需要运动员具备杰出的耐力素质。

简介：摘要高海拔条件下中学生中距离跑耐力素质提高的方法既不同于平原地区训练方法也不同于专业运动员训练方法，因此，为了进一步提高高海拔条件下中学生中距离跑耐力素质素质，我们体育教师要针对不同层次学生的身心特征、训练设施和自然条件等等情况进行制定切实可行的规划、合理安排运动量、优化教学策略等等进行强化训练。

简介：摘要：新中考背景下，体育成绩计入升学总分的比重逐年提高，据调查，其中耐力跑项目较难达到高分。因此，本文作者结合实践经验，详细分析了耐力跑训练中常见的问题，并对耐力跑训练教学的四方面优化策略进行阐述，以加强学生身体素质，有效地帮助学生提高中考中体育成绩。

简介：摘要：新中考背景下，体育成绩计入升学总分的比重逐年提高，据调查，其中耐力跑项目较难达到高分。因此，本文作者结合实践经验，详细分析了耐力跑训练中常见的问题，并对耐力跑训练教学的四方面优化策略进行阐述，以加强学生身体素质，有效地帮助学生提高中考中体育成绩。

简介：摘要：400米跑是田径项目的重要组成部分，其不仅对参与者速度、耐力要求很高，且是以无氧运动为主的体育项目。而通过对400米跑专项特点的分析，以此为参考，结合学生身心特性，来强化对速度与耐力组合训练法的运用，则既是增强训练实效的必然，更是促进学生最大限度发挥运动潜能，且取得优异成绩的关键。而且，在速度、耐力组合训练法的驱动下，学生对400米跑中需把握的关键、应注意的要点等，也会获得精准驾驭，这又切实提升训练成效，且为400米跑训练向着纵深领域推进而提供支持。基于此，教师在进行小学400米跑训练指导时，应以深度剖析其专项特点为切入点，就学生的速度、耐力现状进行深层次分析、针对性研判，据此就速度与耐力组合训练法的应用侧重点进行适度明确，且制定科学有效的训练方案，对学生提供持久性、合理化引导。让学生在速度耐力组合训练法的驱动下，切实开掘运动潜能，在400米跑竞赛中取得最佳成绩。

简介：摘要：随着我国素质教育改革的不断深入，传统的学科教学模式已经不能满足当今时代学生全面发展的需求，对教师的教育教学方式进行创新与优化成为当今教育工作者的首要目标之一。跨学科主题学习作为一种新的教学模式，强调各学科知识的整合与应用，并在跨学科主题学习的过程中，帮助学生提升自身的综合能力及核心素养，耐力跑作为小学体育高年级课程中的重要内容，对学生的身体素质和心理素质都有着重要的影响。小学体育教师在进行耐力跑课程教学方式创新时，便可充分发挥跨学科主题学习的优势，将小学高年级耐力跑课程与跨学科主题学习进行有机结合，提升耐力跑课程的趣味性，助力于学生的综合发展与进步。

简介：鸽子，在天空飞着。人们把哨子拴在它的腿上，从天空里，便飞来悠扬的哨响。天是晴朗的，只有一两片白云。鸽子在空中盘旋。鸽子的翻腾，从哨子发声的波折中，也可以听出来。

简介：鸽子，在天空飞着。人们把哨子挂在它的腿上，从天空里．便飞来悠扬的哨响。天是晴朗的，只有一两片白云。鸽子在空中盘旋。鸽子的翻腾，从哨子发声的波折中，也可以听出来。鸽子一群一群地飞着。在罗马的古堡上飞着，当但丁第一次和碧蒂利采相遇的时候，鸽子就在那儿飞着。

简介：摘要快速跑是一项比较枯燥的教学内容，通过场地器材的布置设置了快速跑的练习方法，极大地调动了学生的练习兴趣，同学们在愉悦的运动体验中加深了对动作的理解，掌握了运动技术，提高了运动技能，在“练中学，学中练”中完成了快速跑的教学任务，达成了预设的教学目标。

简介：摘要：通过学习12分钟跑改变学生以时间为标准衡量距离的思维定式，消除对中长距离跑的畏难情绪，调动学生练习的积极性，将12分钟跑纳入体育教学中是行之有效的方法，对提高学生心肺功能和耐力意志具有积极促进的作用。

简介：摘要：为了培养高中学生有氧跑步习惯，提高其肺活量和耐力素质，将12分钟跑纳入体育学科教学中是行之有效的方法。12分钟跑属于中长跑训练内容，对提高学生心肺功能和耐力意志具有积极促进的作用。本文立于高中体育实践教学，对12分钟中长跑进行了深入探究，皆为提高身体素质和耐力素质提供一些参考。

简介：本文通过对提高普通高校２００米跑运动员速度耐力的训练实践与研究，提出必须注重发展后半程速度耐力的观点以及应采取的三个方面行之有效的训练方法和手段，对普通高校代表队的训练具有一定的理论和实践参考价值。

简介：摘要 随着体育教学改革的深入和学生体育锻炼的增强，目前在我县各普通高中都在不断进行课程建设，以适应学生的需求，引导学生积极参与体育锻炼可以增强体质，娱乐身心，并扩充体育课所获得的知识、技能、检验体育教学内容实施的效果，提高学生的群体意识和积极向上的生活态度，耐力跑做为泉州市初中升学体育中考必测项目（女800米，男1000米）深受重视，以及学校每年都要向国家体育数据库报送学生的测试体育数据，同时各学校也能够及时跟着国家实施阳光体育运动冬季长跑计划等实施。所以本文特此对安溪县普通高中的学生耐心项目进行调查，以便能够更好的如何提高耐力跑教学效果进行研究与实践，并取得较好的成绩，然而，在教学方法和手段的选择上还存在许多问题，因此，探讨提高耐力跑教学效果的途径与方法以及培养学生独立锻炼的能力就显得更加重要，本文的研究旨在指出中学在耐力跑教学中存在的问题，为今后更好开展耐力跑教学提高一定的理论基础。

简介：摘要 随着体育教学改革的深入和学生体育锻炼的增强，目前在我县各普通高中都在不断进行课程建设，以适应学生的需求，引导学生积极参与体育锻炼可以增强体质，娱乐身心，并扩充体育课所获得的知识、技能、检验体育教学内容实施的效果，提高学生的群体意识和积极向上的生活态度，耐力跑做为泉州市初中升学体育中考必测项目（女800米，男1000米）深受重视，以及学校每年都要向国家体育数据库报送学生的测试体育数据，同时各学校也能够及时跟着国家实施阳光体育运动冬季长跑计划等实施。所以本文特此对安溪县普通高中的学生耐心项目进行调查，以便能够更好的如何提高耐力跑教学效果进行研究与实践，并取得较好的成绩，然而，在教学方法和手段的选择上还存在许多问题，因此，探讨提高耐力跑教学效果的途径与方法以及培养学生独立锻炼的能力就显得更加重要，本文的研究旨在指出中学在耐力跑教学中存在的问题，为今后更好开展耐力跑教学提高一定的理论基础。

简介：摘要：本文结合警察职业教育特点，在新学警刚刚跨进警校之初，通过加强3000米耐力跑为训练手段，以期在快速提升学警体能素质的同时，发挥体能耐力跑训练的特点，阐述加强培养学警意志品质方面的积极作用，旨在为提高公安院校警体训练效果服务。

简介：快速跑是跨栏跑技术教学的基础滕振波（沈阳体育学院１１００３２）蔡时庸（沈阳市和平区体校１１０００１）Ｆｕｌｌ－ｓｐｅｅｄＲｕｎＩｓｔｈｅＢａｓｅｏｆＴｅｃｈｎｉｃａｌＴｅａｃｈｉｎｇｉｎＨｕｒｄｌｅｓ￥ＴｅｎｇＺｈｅｎｂｏｅｔａｌ由于跨栏跑教学时数有...

简介：

简介：摘要快速跑是小学田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。

简介：中长跑是很多学生最不愿意参加的一项教学活动,耐力素质也是全国中小学生下降相对明显的一项指标,加强学生耐力素质教学刻不容缓,所以教师除了对学生进行必要的意志品质教育之外,更应该运用一些教学方法和手段来提高学生的练习兴趣。下面介绍几种教学方法仅供参考。

简介：一、教材分析障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。