简介：采用均速持续训练法、变速持续训练法和法特莱克训练法对运动员进行为期6个月的耐力训练。结果发现：3种方法对提高运动员的身体形态、身体机能和耐力素质均有一定作用，法特莱克训练法较另外2种训练方法效果更佳，运动员对该训练方法最感兴趣。

简介：体操中的吊环、鞍马和自由体操,400米跑,500米皮划艇,那些20分钟以上的球类运动项目等都是耐力素质的表现。而马拉松、越野滑雪、50公里竞走,以及需要6天时间的超长距离跑,则更需要运动员具备杰出的耐力素质。

简介：鸽子，在天空飞着。人们把哨子拴在它的腿上，从天空里，便飞来悠扬的哨响。天是晴朗的，只有一两片白云。鸽子在空中盘旋。鸽子的翻腾，从哨子发声的波折中，也可以听出来。

简介：鸽子，在天空飞着。人们把哨子挂在它的腿上，从天空里．便飞来悠扬的哨响。天是晴朗的，只有一两片白云。鸽子在空中盘旋。鸽子的翻腾，从哨子发声的波折中，也可以听出来。鸽子一群一群地飞着。在罗马的古堡上飞着，当但丁第一次和碧蒂利采相遇的时候，鸽子就在那儿飞着。

简介：一.前言游泳是一项周期性的运动项目,对耐大有较高的要求。在少年儿童训练中,如何根据他们生长发育的特点抓好耐力训练是一项值得探讨的重要课题。本文根据全国和上海年龄组比赛运动员的成绩,对照国家体委颁布的《游泳教学训练大纲》(以

简介：摘要：核心素养是基于当代发展需求而提出的一种学生成长理念，是基于当前教学弊端并为社会培养更多优秀人才，提出的一种教学思想。体育的核心素养就是要为社会培养更多身心全面健康的优秀人才，促进学生的全面发展，因此初中学生的耐力教学要以此为指导，让学生的体育锻炼更加科学。

简介：摘要：教育不断改革和创新，使人们对于提升学生综合能力提出更高的要求。因此，在提升文化课教学质量以及效率的同时，也应逐渐提高对培养学生身体素质重视程度，通过合理构建课堂教学氛围，充分激发学生参与耐力训练的积极性。因此，针对当前山区高中学生教学现状展开讨论，旨在通过合理规范耐力训练流程，从而让学生具备较强身体素质更好参与到接下来学习以及生活之中。

简介：分析了近20年我国女子田径耐力性项群竞技水平的发展轨迹,结果表明：20年来,我国女子耐力性项群竞技水平取得了不错的成绩与突破,1993年的第7届全运会是我国耐力性项群最辉煌的时期;在经历了第7届全运会的鼎盛高峰期后,无论是整体水平,还是优秀运动员的竞技水平逐渐衰退,且下滑的态势基本一致;女子耐力性的各个小项目的运动成绩几乎快要回落到20年前的运动水平,只有女子马拉松项目一直在稳步上升。造成女子耐力性项群竞技水平持续性下滑的至关重要原因在于思想开放不够、人才储备匮乏、缺乏科学训练等综合因素。

简介：摘要：随着科学技术的进步，新的技术逐步应用到教育工作之中，从而能够辅助教学工作的开展，提升课堂教学质量。对于小学高年段学生来说，在体育课堂中应该对其进行耐力的训练。但是在近些年的体育训练中，出现了因为运动过量而发生的安全事故案例，很多教师束手无策。本文首先针对数据精准应用对提高小学高年段学生耐力水平的作用进行阐述，然后分析具体的体育课堂应用策略，包括小学生耐力水平测试、调整体育教学的结构以及制定科学的教学方案。

简介：摘要：伴随着我国教育改革的不断深入，国家开始提倡素质化教学，要求中学体育老师在中学体育教学课堂当中，培养同学们的耐力水平，锻炼同学们的身体素质，使同学们的身心健康能够得到同步发展。耐力运动是中学生在体育教学课堂当中的常规运动项目对于同学们的综合素质以及身体机能都有着良好的正面影响。本文将主要探讨中学生耐力水平在体质健康中的重要性。

简介：无氧耐力是指肌肉在无氧条件下工作,这种工作形式只能在三种情况—下产生:(1)长距离运动项目刚开始时30秒左右,此时将会出现暂时的“氧亏”,这种氧亏在几分钟内就能得到补偿,在此补偿过程中,运动员常有无法继续坚持的感觉,一旦最初的氧亏得到补偿,使运动员进入一种稳定状态,也就是说过了这个“极点”后,使运动员感到继续运动似乎很容易忍受。

简介：游泳运动员慢耐力训练与快耐力训练基于乳酸的阈值，这种阈值取决于在30分钟内运动员保持一定的速度，而乳酸值不发生显著上升。对于长距离游泳运动员来说，这种阈值是很重要的。如果以心率来衡量，每分钟比最高心率慢10-20次，但最有效的方法是通过血乳酸的测试，本文将对此进行一些探讨。

简介：摘要目的探讨儿科护士忍耐力水平现状，分析自我效能感、社会支持以及应对方式对忍耐力的影响，并分析其影响路径。方法采用便利抽样法，于2021年2—4月选取郑州市3所三级甲等医院的240名儿科护士作为研究对象，采用忍耐力量表、自我效能感量表、社会支持评定量表和简易应对方式量表进行调查。采用AMOS 22.0软件建立结构方程模型。本研究共发放问卷240份，回收有效问卷229份，有效回收率为95.42%。结果229名儿科护士忍耐力量表总分为（80.37±11.47）分。路径分析模型显示，积极应对和消极应对均可直接影响忍耐力，而自我效能和主观支持不但可以直接影响忍耐力，还可以通过积极应对和消极应对的中介效应影响儿科护士忍耐力。结论儿科护士忍耐力处于较高水平，且自我效能感水平越高、主观支持程度越强、积极应对方式越多，儿科护士的忍耐力水平越高。因此建议护理管理者应加强儿科护士自我效能感、主观支持以及积极应对方式等内容的培训教育，以进一步提升儿科护士的忍耐力水平，进而提升护理质量。

简介：数字设备的发展对电池性能提出了更高的要求，松下公司新推出的OXXRIDE氢氧电池拥有比传统碱性电池更强，更持久的性能，该产品采用了全新的材料与技术。

简介：在西方,考核一个政客的第一道试题是——忍耐。光是漫长而激烈的竞选过程就够难熬的,其间还会碰上无数意料不到的打击,没有足够的忍耐力是坚持不下来的,即便成功地爬到了国家政要的位置上又怎样呢?他们在国内接触选民或出国访问的时候,有谁没遭到过民众的围攻、谩骂,甚至还受到过石头子、臭鸡蛋和西红柿的袭击?

简介：科学地分析并提出了速度耐力训练的乳酸耐受训练以及最大乳酸耐受训练方法。旨在为运动训练实践配置准确的运动处方。

简介：1.强度为了获得最大的收效,有氧训练不必象无氧训练那样使运动员在课后有耗竭的感觉。大致的训练强度可用公式220-(年龄+25)。一般情况下,青春期和成年期之间的少年运动员训练的心率掌握在150次/分以上可获得有氧训练的效果。注意:有氧训练不必在最后阶段变为无氧训练,即在整个训练中应保持均速,就是在结束前也没有必要进行冲刺练习。

简介：许多健身爱好者觉得听音乐可以让运动更有趣，但他们也许不知道音乐还可以使人的耐力提高15％。“在进行中低强度的运动时，”（英国）布鲁内尔大学运动与教育学院的科斯塔斯·卡拉吉奥吉斯博士解释说，“传递身体疲劳信息的神经信号被神经对音乐的反应信号‘屏蔽’了。音乐很可能刺激了大脑中负责释放内啡肽等物质的区域——内啡肽起到缓解压力、减轻焦虑的作用。”

简介：通过文献资料法、分析归纳法对专项耐力的概念、分类、机理、训练方法以及测量方法进行阐述,发现过于强调以专项供能特点进行耐力训练是我国专项耐力训练理论体系的不足之处。笔者认为这种偏差将会导致我国运动员耐力基础的发展受到忽视,同时理论结构失衡和理论指导思想的偏差是导致我国运动员专项耐力水平过低的原因之一。

简介：耐力素质是身体素质的一个重要组成部分,也是人们通常用来评定体质状况健康水平及运动能力的一个重要内容,特别是在体育教学和运动训练中,直接关系着学生的体质和运动能力。有效地发展耐力,是体育教学和训练中的一项重要任务。