简介:摘要许多自行车运动项目的运动竞技都要持续较长或很长的时间,运动员要在竞赛全过程保持特定的运动强度或运动质量,就必须具备良好的耐力素质,就必须具备能力在持续运动过程中不断积累和加深的疲劳作斗争的能力。良好的的耐力素质有助于运动员更好的克服在训练和比赛中出现的疲劳,承受更大的训练负荷,提高训练效果,并在比赛中取得更好的成绩。这种耐力水平的持有与青少年的基础训练有着不可分割的关联性。
简介:摘要:学生的耐力素质水平成了业余体校田径训练发展的一个绊脚石。本文试图从多角度分析其存因,并提出了笔者的一些观点和看法。
简介:摘要:一直以来相关专家对田径运动员的训练应是以速度训练为主,还是应以速度耐力训练为主进行了深入研究,最终,大部分专家认为如果没有速度耐力作为运动员速度的支撑,很难将其加速能力、最高速能力在百米运动中发挥出来。百米跑作为符合初中生综合素质成长要求的体育运动,现如今已经成为校园体育教学的基础项目之一。在初中生百米跑过程中,运动员速度耐力水平越高,所持续高速跑的时间也就越长,最终成绩也就越好,但是,随着现阶段初中生身体综合素质水平有所下降,经常发生因运动员体力不支、技能掌握不熟练等造成速度耐力不足的现象。因此,本文通过采用文献资料法、访谈法、观察法等研究方法,对初中生田径运动员速度耐力训练方法进行分析研究,为完善初中生田径运动员速度耐力的训练方法,提高初中生运动员百米运动成绩提供一些参考建议。