简介:有的人才40出头就记忆力减退,精力和体力自然一年不如一年;但有的人七八十岁仍精力旺盛、耳聪目明,对生活与未来仍然充满信心。这说明衰老虽是不以人的意志为转移的客观规律,但若注意影响人的寿命的相关因素,推迟和延缓衰老进程,是完全可行的。运动科学家通常认为,长寿与遗传基因有关,但是芬兰科学家进行的最新调查表明,经常运动的人早死的危险性比不运动的人低56%,偶尔运动的人死亡的危险性也要比久坐不运动的人低1/3。通过对双胞胎的对比研究则进一步证明,要长寿,运动比基因更重要。饮食最近,不同国籍的一些科学家在"饮食营养对寿命影响的细胞和分子学基础"专题座谈会上,从不同的角度,以大量动物实验中取得的证据论证了限制饮食可以达到延年益寿的目的。限制饮食的内容包括每日食盐不超过6克;食用油以植物油为主,并以每天25~30克为宜;新鲜蔬菜水果的摄入每天至少在400克以上;增加摄食含脂肪较少而含蛋白质较多的禽类、鱼、瘦肉等,少吃含胆固醇较高的动物内脏;以谷类为主食,做到粗细搭配,增加豆制品食物;少吃糖果、糕点;少饮或不饮酒。
简介:书籍,不但是"人类进步的阶梯",还是一种文化内涵无物可比的饰物。随着人们对生存质量、生活空间和精神品位的追求,对文化的崇尚和渴望日盛一日,许多家庭在家居装饰中,理念化的色彩逐渐替代了装饰材料的包装,已开始将书籍和其它文化用品作为重要的装饰内容,与客厅、卧室、起居室等其它装饰融为一体,创造精神追求、文化休闲、居家情趣等多功能的理想环境。在朋友家做客,给我留下最深印象的是他的书房。那一尘不染的一壁藏书令人羡慕。书柜的对面,一幅中堂国画,两侧是两幅书法条幅互相辉映;临窗的电脑、打印机、桌,平添了书房的文化份量;靠窗的右角,一株凤尾竹亭亭玉立,既平衡又"不对称"。尽管四壁装修一般,但整个书房涵盖的文化气息和高雅品位无与伦比。
简介:基于Hofstede国家文化维度假设,首先利用统计聚类分析方法对34个主要代表性国家的文化数据进行分析,然后基于聚类中分属不同类别的四个主要国家包括韩国及其主要贸易伙伴日本、中国、美国的国家文化维度建立雷达图进行了比较,并结合实际商贸中最为紧密的四个国家之间的实际情况,对hofstede文化模型进行了检验.结果显示,每个国家都有其特殊的文化特性,韩国文化倾向于群体决策与避免不确定性,中国是具有严格的论资排辈和关系型文化,日本的文化特征则是典型的竞争与成就导向文化,美国文化是具有强烈的个人主义和冒险创新精神.从上述四个实际分析看出,hofstede模型对文化深层的伦理价值分析尚需进一步改进.因此,在未来的商务谈判中,我们应该更加关注不同文化背后的伦理价值特征.