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  • 简介:力量训练遵循正确的逻辑进程,从运动员当前的力量水平起步,向着增强力量的目标前进。

  • 标签: 力量训练 初级训练者
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  • 简介:《炎黄世界》编辑部同仁经过充分酝酿,订出了2012年工作的“十六字方针”,即“顺势而上,突破发展,系列策划,全面提高”。

  • 标签: 《炎黄世界》 编辑部 作者 读者
  • 简介:<正>有些东西于生具来的出色并不意味着它不能被进一步提高改善。比如你的身体,你已经拥有了45cm惊人的臂围,但我们肯定你还在训练它,让它变得更好。同样的道理也可以用在你餐桌上的食物上—我们经常提到的健美运动员必备食品。我们吃他们不光是

  • 标签: 健美运动员 臂围 食用方法 培根肉 胸肉 蛋白质组成
  • 简介:竹材在印度有"穷人的木材"之称。印度的一些主要林业研究部门在印度热带雨林以外的地区开发和建立由农户经营的竹资源培育基地。这种农户经营人工林的方式将成为未来竹材供应的保障和适应市场特殊需求的竹原材料的来源.同时还有利于保持印度各个地区的生态平衡。

  • 标签: 印度 竹子 农户经营 资源培育 热带雨林 生态平衡
  • 简介:老张、老李因为鼻子不舒服,同时住进了医院。在等待化验结果期间,老张说,如果是癌,立即去旅行,并首先去拉萨。老李也有差不多同样的表示。不久,结果出来,老张得的是鼻癌,老李长的是鼻息肉。于是老张离开了医院,老李住了下来。

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  • 简介:在一个星期天早上,蓬蓬突然发现一个大秘密——在他的抽屉里,竟然有一个神奇的数学王国。蓬蓬来到了数学王国,在这里,发生了各种不平凡的事:每天中午,数学王国的天上会掉下好吃的馅饼,0国王总是粗心大意地犯一些可笑的错误;胆小的1将军竟打败了庞然大物“食数怪兽”t弯腰驼背的7博士和蓬蓬一起竞选数学王国的大探长……

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  • 简介:<正>首先,要让教师们树立一种意识,缩短将来与现在的时间差。对于将来的工作,大多数人的普遍心态是,时间有的是,到时再说吧。正因如此,当事情到来时,很多人感觉忙乱不堪。教师必须调整心态,把将来的工作有步骤地纳入计划中,早着手早准备,避免"平时不烧香,临时抱佛脚"的窘迫工作状况。这样用"计划"引领"行动"的工作方法,不仅能享受到提前完成任务的轻松,提升工作效率,而且还能有效保障工作的质量。

  • 标签: 工作方法 工作效率 正因 周密性 工作分解 考核成绩
  • 简介:鲁迅曾说,“其实地上本没有路,走的人多了,也便成了路。”如今,城市道路四通八达,走的人多了,路也开始堵了。一朵看不见的“云”的出现,让与“路”有关的场景再一次发生巨变,“交通出行”早已不再局限于“道路”这一看得见摸得着的载体,“数据”与“交通”愈加紧密的融合,仿佛一只无形的手,牵引着城市未来智慧生活的模样。

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  • 简介:毋庸置疑,孩子的成长是每一个家长最最关心也最最容易为之焦虑的问题。在这辞旧迎新之际,很多父母有叮嘱孩子制订新年学习计划的习惯,其主体内容无外乎“有则改之、无则加勉”,即优点要保持,缺点要改掉,学习成绩和综合素质都要更上一层楼。有的家长甚至要求计划精确到每一天的每一分钟,条理分明、事项清晰、内容丰富、时间安排得满满的,又反复叮咛:“一定要按照这个计划做哦!”可是,试问,岁岁年年相似的,是不是还有这样的无奈——到了年底,发现孩子根本没有好好按照年初制订的计划实施,然后在打骂或忍住打骂之后,只好再一次要求孩子制订计划并重复一遍:“一定要按照这个计划做哦!”

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  • 简介:原料大米50克,熟蟹肉20克,大虾1只,芹菜10克调料盐、鸡汤各适量制作过程1将大米洗净,用水浸泡2小时,加人鸡汤中煮成稠粥。2将切成碎末的蟹肉和去皮虾肉加人粥中,再煮15分钟,加芹菜末和少许盐,再煮片刻即可。

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