简介：是不是喜欢吃零食,却被告知吃零食有种种弊端?其实吃零食并不全无好处,关键要看你怎么吃!即使你一天吃三顿正餐,有时也可能感到饿——比如上了整整一下午的课,之后还要参加游泳比赛,这期间就会饿。该怎么办?健康的零食。富含营养的加餐可以将你的能量维持在高水平状态,使你头脑清醒,又不会占用你太多的时间。事实上,如果你的日程安排十分繁忙,吃健康食品就更加重要。

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简介：零食是我们小朋友们的最爱，能让我们因它们而从心底发散出一种甜甜的幸福。“好，今天的排练到此结束，大家都回自己的教室去吧!”在期未考试前的两个月，我被召去参加一个短剧的排练。每天早上那反反复复的排练总会使大家感到那么一丝丝的烦躁。

简介：春天是人们食用野菜的大好时机。野菜不仅能丰富餐桌，还是防病治病的良药：荠莱具有健脾胃、明目止血、利尿解毒功效；苜蓿是止血、定喘的良药：木耳、蕨莱等可防治癌症。但是，如果一味多吃，则会适得其反。比如苦菜，性味苦凉，有解毒、败火之功效，但过量食用则可伤人脾胃：青菜含有生物碱，为凉血止血药物，常食则可致人脾胃虚寒、血淤等。

简介：唐小鸭妈：在夏天，冷盘是我家餐桌上的常客。卤菜的选择范囤很广，猪蹄、猪耳朵、鸡鸭翅膀这类肉食，或者是豆腐干、豆腐皮、冻豆腐这类豆制品，都是很好的选择。卤莱关键在于卤味配方。

简介：晚饭后，我打开零食包，里面有像子弹一样的美国山核桃，有小巧玲珑的巧克力，有像望远镜一样的蛋卷，还有蹦蹦跳的小球爆米花。

简介：<正>《触龙说赵太后》“老臣今者殊不欲食,乃自强步,日三四里。少益耆食,和于身也”一句,其中“少益”,王力先生主编的《古代汉语》注为:“少,副词,稍稍。益,副词,更加。”于是有的便语译为“稍稍更为喜欢吃点东西”。细审文意,这样解释是不符合汉语的语言习惯的。既是“稍稍”,怎么又是“更加”呢?究其原因,这里的“益”并非“更加”之意,而是“稍”的意思。“少益”在此是同义复词,也作“稍益”,“益”即“稍”也。如《史

简介：因此孕妈妈平时摄取一些动物肝脏，有利于预防因蛋白质、钙、铁、锌、维生素B2、维生素A、维生素D缺乏而引起的多种营养缺乏性疾病。但过多地食用动物肝脏，也会导致副作用。研究发现，孕妈妈过多食用动物肝脏易导致体内维生素A达到危及胎宝宝的水平，并可能有致畸作用。由于孕妈妈过多食用动物肝脏，会导致体内维生素A摄人过多，很容易超过孕妈妈的需要量。因此专家建议，孕妈妈最好减少食用动物肝脏，

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简介：皮肤靓丽，不仅取决于名贵的化妆品和华丽的服饰，更取决于平时所摄取的食物。这是因为人体的健美与体内的营养素有着密切的关系。因此，如果你想美丽一点，不妨从食中寻找颜如玉。在日常生活中，具有独特美容功效的食物有：

简介：近日,南京理工大学教育基金会正式启动了＂暖心饭卡＂项目,给特困生的伙食补贴直接打入饭卡。其具体做法是,先通过校园一卡通大数据比对分析,每个月在该校食堂吃饭超过60顿、一个月总消费不足420元的学生被列为准资助对象。然后再通过各院系辅导员审慎的人工审核确定最后资助名单,确保不会＂混＂入非贫困生。

简介：在一般人眼中，蔬菜水果营养丰富，任何人多吃都有益健康，但对于慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果中的高钾、高磷、高蛋白成分也会增加肾脏的负担，过多食用则会给身体健康带来严重的伤害。

简介：当当当，面对这满目可爱的食物，身为吃货的你是不是也觉得不忍下口，忍不住升起了减肥的打算？当食物摇身一变，成为你手下的彩墨与画笔，你感受到这个世界的恶意了吗？

简介：新鲜蔬菜清新亮丽，口感宜人，又富含维生素、矿物质及食物纤维，是合理的饮食结构中不可缺少的组成部分。但是你知道吗，如果加工或烹调不当，新鲜蔬菜也能成为“健康杀手”。

简介：蒲公英,又名蒲公丁、婆婆丁、黄花地丁等,是菊科多年生草本植物,广泛生长于田间地头.头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,微风一吹,随风飘散.在古籍中早有记载,蒲公英味苦甘寒,无毒,有清热解毒的功效,具有良好的药用价值.

简介：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现，浓缩四倍的白薯汁，对癌细胞增殖的抑制作用比普通白薯汁要强五分之一左右。他们还发现红薯制作淀粉后的残渣中含有抑制癌细胞增殖的物质。我们日常食用的红薯中也含有这种抑制癌的物质。

简介：中药材总数将近1万种，其中植物药最多，占80％以上，其次为动物药占10％，矿物药最少，在1％以上。传统上没有菌物药，而将数量极少的药用真菌归属于植物药内，其历史原因是对真菌的认识与鉴别比较困难；并且对菌物与植物间区别的新认识也还是本世纪内的事。古代对真菌的入药应用有两种类型，一类是直接用某一种真菌的予实体、菌核等入药，有茯苓、灵芝、僵蚕、木耳、马勃、香菇、冬虫

简介：国朝尚书刘南垣公,告老家居。有直指使者,以饮食苛求属吏,郡县患之。公曰:'此吾门生,当开谕之。'俟其来款之,曰:'老夫欲设席,恐妨公务,特留此一饭。但老妻他往,无人治具,家常饭,能对食乎?'直指以师命,不敢辞。自朝过午,饭尚未出,直指饥甚。比食至,惟脱粟饭、豆腐一器而已,各食三碗,直

简介：日本学者正木健雄等在《现代儿童病》中,提出科学育儿除德育、智育、体育外,还应进行“食育”。他们认为,“食育”具有促进儿童心身健康发育的超常作用。所谓“食育”,就是从幼儿期起,给予食物、食品及相关知识的教育,并将这种饮食教育,延伸到艺术想像力和人生观培养上。在实践中,这种颇为有趣的“食育”,很容易被儿童所接受,故在家庭和幼儿教育机构中得以迅速推广。