简介：

简介：中长跑是初中田径的重要项目之一，它对初中生的身体素质具有很高的锻炼作用，对心理素质也有很高的磨练价值。中长跑需要运动者在较长时间内以较快的速度来完成，这就对运动者的体能带来了很大挑战。特别是初中生，不少学生都对中长跑运动，特别是中长跑考试具有一定的抵触心理，甚至有惧怕行为，为了改变这一现状，教师需要采用合适的策略来开展初中体育中长跑的教学活动。

简介：

简介：

简介：对于初学者,要进行中长跑训练,技术训练很关键,一旦错误动作技术定型就很难改正,因此要把技术训练放在首位,避免身体后仰,左右摇晃,坐着跑等现象的发生;培养出步幅适中,步频轻快,蹬摆协调,落地轻盈的正确的技术动作。要想达到预定效果,笔者认为有以下几方面。

简介：随着当代田径运动的高速发展，中长跑运动不仅仅是过去的一种持久耐力的竞赛，而且是一种长时间的快速跑耐力的抗争。这种能力虽然有多方面因素，但主要得益于科学化训练方法，因为科学训练是竞技运动水平快速提高的唯一正确路径。

简介：

简介：摘要在初中体育课程教学中，中长跑作为田径运动项目的一种，是一项既基本又重要的体育运动，学生的身体素质与体育水平在很大程度上可以由中长跑成绩来体现，但是中长跑训练较为枯燥，一些教师为改善教学效果运用节奏训练方法，并取得不错的成效。笔者主要对初中体育中长跑节奏训练作探讨，并列举出部分有效的训练方法。

简介：摘要一直以来，中长跑教学都是令中学教师头疼的问题，其内容及形式不丰富，并且缺乏趣味，加上未达成教学目标，学生需要付出不少的运动量。因此，在中学体育课程中的中长跑教学中，学生往往缺乏兴趣和信心。本文结合教学实践，针对中学生中长跑兴趣不高的现状，提出激发中学生中长跑兴趣的有效方法，以供参考。

简介：文章通过对长跑爱好者进行长跑活动的形式和行为特征进行研究，从健康的角度分析长跑爱好者参与长跑锻炼的行为特征，并有针对性地提出健康干预，为长跑爱好者进行科学的长跑运动提供技术支持。

简介：

简介：坚定明晰的音乐节奏有助于提高锻炼效率，激励运动者跟上音乐的节拍。做运动时听音乐不但可以解闷，还可以使运动效果增加两成。适当的音乐选择能够给予运动更多的动力，帮助运动者暂时忘却疲劳、感觉到放松。关键在于要选择正确的音乐。

简介：中长跑是田径运动项目之一,它能提高学生心肺等脏器功能,对意志品质有很好的锻炼作用,中长跑运动对促进学生身心全面发展具十分重要价值.多年来,寿县迎河中学十分重视该项目的教学与研究,该校也曾荣获2007-2012全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动国家级优秀学校.

简介：

简介：文章以西藏自治区体育运动学校中长跑队青少年运动员为研究对象,通过调查研究分析高原训练对青少年中长跑运动员有氧能力的影响和高原环境对青少年中长跑运动训练的影响,最终分析高原训练的利与弊端、高原训练对青少年中长跑运动员运动成绩影响,基于此提出完善高原训练的策略。

简介：本文从世界优秀中长跑运动员与我国运动员对比的角度,对我国许多少年优秀中长跑运动员进入成年期以后运动成绩徘徊不前的原因分析中提出论题,从柔韧性与掌握技术动作的关系,柔韧性与速度力量练习的关系,柔韧性与其他素质的关系,协调性与掌握动作技能、发挥运动潜能的关系,以及根据国家《田径教学训练大纲》的要求等五个方面,论述了少年中长跑运动员柔韧性、协调性在运动训练中的重要性,并简要论述了对少年中长跑运动员进行柔韧性、协调性训练的问题。

简介：将成功的感觉融入教学，是让学生经过努力，取得了学习上的成功，提高学习的自信心。“成功感”教学模式适合初中生的心理特征，心理学告诉我们，初中生天生喜欢称赞、折等。进行“成功感”教学，能使学生具有良好的心境，反之，学。故进行“成功感”教学的重要性不言而喻。喜欢成功，自尊心极强，表现出强烈的要脸面、敏感、经不起挫不良的心境，使学生感到课堂枯燥无味，无精打采，

简介：

简介：

简介：摘要本文结合当前课程改革的形势中学物理教学的特点，指出了对双语教学的理解，详细地论述了如何开展，如何进行物理双语教学。最终使学习者能同时使用母语和英语进行思维，能在这两种语言之间根据交际对象和工作环境的需要进行自由的切换。