简介：[摘要】疫情就是命令，防控就是责任。当前，新冠肺炎疫情给全国乃至全世界人民带来了深重灾难，对人民群众的身心健康造成了严重威胁，无情地吞噬了一些人的生命。习近平总书记指出，疫情防控不只是医药卫生问题，而是全方位的工作，各项工作都要为打赢疫情防控阻击战提供支持。与医疗卫生事业相同，体育也是一项事关人民群众健康的重要事业，体育运动不仅具有强身健体的功能，更能带给人们无穷的精神力量。在实现“两个一百年”奋斗目标和建设社会主义现代化强国的征程中具有十分重要的地位。在这次抗击疫情中，我们既看到了体育锻炼的独特魅力，也体会到了体育人的责任与担当，体育正以其独特的价值为我们抗击疫情注入强大的力量。

简介：呼延赞：冷水浴古代学者极爱养生之道，那些军队将领也一样。北宋时期，有两大将门之家，其中之一就是呼氏家族。根据历史记载，来自呼氏家族的呼延赞将军在冰天雪地的时候训练子孙，让他们在室外站立时，将冷水泼到他们身上。

简介：1、春季健身注意事项：重视做准备活动：由于春季天气由冷向暖变化，当气温较低时，体温调节中枢和内脏器官的机能都不同程度地降低，肌肉、关节等器官粘滞性强，因此，锻炼前必须做好充分的准备活动，以免发生肌肉或韧带拉伤以及关节扭伤等事故。

简介：

简介：国外业已形成的锻炼心理学和健康心理学证明:身体锻炼对心理健康的影响研究正在成为一个研究热点.国内关于这方面的研究也积累了一些文献,但是不同文献中的一些概念存在许多差异.本文通过查阅相关的资料,试图对其中的一些概念和理论进行整合.

简介：我国传统的体育教学,比较强调向学生传授体育知识、技能,认为学生学习和掌握运动技术的过程,就是锻炼身体的过程。从这一论点出发,体育教材的编排体系,也比较强调运动技术和技术系统,体育教学同样遵循一套相应的教学原则和方法。因此,体育教学的任务中,便无需单独再强调身体锻炼的重要性。近几年来,随着体育科学的发展,学校体育理论工作者和广大的体育教师,越来越不满足这种教学的内容和形式,在总结

简介：适宜的身体锻炼对个体身心健康的维护和促进、生活质量的提高具有非常重要的意义,锻炼行为理论可以有效地解释和预测个体的锻炼行为.本文介绍并剖析了健康信念理论、计划行为理论、行为分阶段转变理论和社会认知理论等四种以心理社会因素为基础的锻炼行为理论,并对这些理论的发展趋势做了展望.

简介：摘要：现阶段关于调查影响留守儿童各种身心因素正是一个热点，通过对留守儿童的学校体育锻炼现状及课后体育锻炼现状进行观察，对留守儿童参加体育锻炼的动机、态度、兴趣进行分析，对留守儿童参加体育锻炼项目的选择、参加身体锻炼的时间、次数和运动强度以及进行身体锻炼活动的场地及组织形式的的各种行为进行分析。为以后留守儿童的身体锻炼方式及方法做出科学的参考依据。

简介：假期的到来是学生放松身心的一个最佳时期，尤其是漫长的暑假。在这一段时间里，学生们在家不仅能进行自我的调节和休闲，还能参加一些自己感兴趣的集体活动和兴趣班之类的活动等。

简介：摘要当今社会飞速发展、竞争异常激烈。大部分人都为了自己的理想去努力奋斗、努力拼搏，许多人为了工作天天加班熬夜，可他们不知道这是用身体去换取金钱，等年迈之后又要用钱来换回身体。毛泽东曾经说过身体是革命的本钱，如果身体不健康，那么一切都是空谈。可是由于自然环境的恶化以及电子产品的发展，大部分人的身体都已经处于一个亚健康的状态。所以从健身锻炼对身体成分的影响为视角进行一个研究，将有助让大家能够更好的参加健身运动，这是当今时代下的一个必然需求。

简介：在教会中老年信徒占了一定的比例,老年信徒一般来说有敬畏主、爱主等等的特点,是青年信徒应该学习的榜样。但是有相当数目的老年信徒(尤其为城市里的老年人),身体都不大强健,甚至有各样的疾病,如心脏病、高血压、肺气肿、糖尿病、关节炎等等,究其原因大多是由于平时缺乏身体锻炼。好多老年信徒在青壮年时就不锻炼,何况到了年老更无力去注意了,好多老年信徒患了病以后,身体衰弱无

简介：有人一直坚持锻炼身体,风雨无阻。可其实,有些天气出去锻炼,反而会影响身体健康,比如雾天。雾是空气中的水分达到饱和之后,与极微小的颗粒结合在一起形成的。雾悬浮在近地面,降低了地面污染物向高空扩散的速度。因此雾天的空气虽然湿润但并不清洁。

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简介：摘要：为了了解近些年国内关于锻炼干预抑郁的现状，在中国知网进行了相关的检索，研究发现近些年国内学者采用多种锻炼方式对不同人群的抑郁情况进行了干预，证明了不同锻炼方式有助于抑郁的改善，锻炼可以作为临床治疗的补充；中等强度的锻炼可能更好，相比于单独的单独的运动干预，结合其他方式的干预效果更好，并且有抑郁倾向的人群，要养成规律运动的习惯。

简介：摘要：良好的身体素养是进行一切的前提与基础，身体素养是落实终身体育的重要理念，因此培养人们终身体育的意识是促进人全面发展的必由之路。在当前阶段发展人们参与体育锻炼的积极性，提倡从身体锻炼到人的全面发展，将运动嵌入身体，将身体嵌入环境，逐步将身体环境嵌入到其与社会发展、生活世界的关系中，促进现代体育的人文精神回归与价值重构，将体育锻炼融入人们的生活之中，使人们实现通过体育锻炼感受生活的意义的目标。

简介：为探讨身体锻炼、身体自尊与女大学生进食障碍倾向的关系，采用身体锻炼等级量表、身体自尊量表、女大学生进食症状检测表-17对460名女大学生进行测查。结果表明：女大学生体重正常组较偏瘦组有更强烈的进食障碍倾向；锻炼量、身体自尊与女大学生进食障碍倾向各因子相关显著；锻炼量是预测女大学生进食障碍倾向的重要指标，它可直接对进食障碍倾向产生影响。

简介：健全的人格是人的素质核心,是影响个体发展、社会成就以及心理健康水平的重要因素.发展学生的心理素质.培养健康、自信、乐观、积极向上、勇于迎接挑战.适应现代社会需要的人格既是现代教育的重要组成,也是素质教育的核心体现.身体锻炼与人格关系.较早受到心理学家的广泛关注.并于20世纪六、七十年代成为研究的热点问题.

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简介：摘要：随着人们物质生活水平的提升，越来越多的人通过各种方式来锻炼身体，修身养性。太极拳作为我国非物质文化遗产受到青少年及中老人热爱健身认识的青睐，本文主要探究太极拳在习练过程中对人体健康的积极影响，帮助人们对太极拳习练有一个全新的认识。