简介：水是维持生命活动的重要物质。它发挥着在人体内运送养料和保持体温的作用。在肌肉运动的时候不仅聚集力量,而且产生热量。防止身体升温的办法是出汗。体表汗液的蒸发带走了热量,使人体的体温保持正常水平。因此,专家建议,运动员以及普通人在感觉到口渴之前就应及时补充水份。

简介：氨基酸是蛋白质的制造材料.蛋白质中有大约20种氨基酸,这些氨基酸在多聚体中以特定的次序和位量排列形成一种对人体有特定功能的特定蛋白质.因此,蛋白质需要氨基酸来合成,健美运动员和从事爆发力及力量项目的运动员对这一点已经熟悉.当然,摄人大量氨基酸有利于这些运动员的说法还没有很重要的证据.不过,我们知道,有几种氨基酸在身体内除了作为蛋白质的组成物之外,还有特别的作用.包括3种氨基酸(白氨酸、异白氨酸和缬氨酸)的一组功

简介：摘要短跑的最大特点是对速度要求特别高，如何提高加速能力和保持较快速度完成比赛的能力也就成了短跑训练的关键问题。而当运动员达到一定的训练水平后，往往会出现跑速停留在一个水平上很难提高的现象。本文提出了笔者认为对提高运动成绩有效的方法。

简介：文章试图用运动倒U型理论揭示唤醒水平与运动成绩的关系,认为只有适宜的唤醒水平才能取得最佳运动成绩.探究运动员唤醒水平的确定、影响因素及其调适对策,为运动员在比赛中创造佳绩提供参考.

简介：现代速度滑冰运动成绩的提高与现代多学科技术应用密切相关，探讨发现运动与非运动技术间的影响规律，直接或间接影响不同运动员的成绩，为教练员、运动员积极挖掘利用与创新提供许多新的思路，并成为提高运动成绩的途径之一。运用运动成绩提高的历史观和现代科技发展观揭示冰刀结构、冰刀研磨、运动服装、检测监控、场地环境等技术特性影响运动成绩的关联因素，认为非运动技术条件的物理特性创造了运动者之间客观的物理条件不平等性，对速滑运动员群体来说，非运动技术条件的利用是“人为创造差异条件”——创造运动者之间客观物理条件的不平等，从而影响不同运动员的成绩。教练员、运动员对非运动技术条件的再挖掘、利用和创新有着不同寻常的意义。

简介：国际奥委会的一批科学家和营养专家在瑞士洛桑召开的一次会议上,就食物与运动员进行比赛之间的重要关系取得一致看法.来自15个国家的科学家和营养专家参加了2月的洛桑会议.美国一所州立大学教授和前美国大学体育医学委员会主席科斯蒂尔博士说:“大多数运动员都不大在意他们的饮食.他们也许只注重数量而不注重质量”.会议报告是非同寻常的,这不仅是因为它所得出的结论,而且还因为科学们已在这一长期以来意见迥异的领域取得意见一致.这项研究报告着重于以下7个方面的问题:——能量:对大多数运动员来说,必须增加卡路里的摄入量.——碳水化合物:碳水化合物的消耗能大大限制耐力.

简介：短跑的全程技术，可分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个部分。短跑的成绩由起跑的反映速度、起跑后的加速跑的能力、保持最高跑速的时间和距离以及各部分跑的技术完成的质量决定的。要提高短跑的成绩，就要提高和发展这四个部分的技术和能力。

简介：

简介：运动员文化素质水平对其运动成绩有很大的影响,在当今激烈的运动赛场上,受文化教育程度高的运动员往往能在比赛最紧要关头获得胜利。文化教育可提高运动员观察能力,记忆能力,想象能力,思维能力,责任感和道德水平,这些能力和水平的提高可促进运动员运动成绩的提高。

简介：<正>国内外许多资料表明,要使运动成绩达到高水平,一定要进行大强度训练。七十年代以来,保加利亚用高强度训练法,培养了许多举重世界冠军,他们每次训练几乎都用当天体力100％的强度,每月上举杠铃超过2,000次,有时几天就搞一次比赛性训练,以致在训练中经常举起超过世界纪录的重量。当前75公斤以下的五个级别的世界纪录几乎全被保加利亚垄断。近两年,广东省举重队学习保加利亚的训练

简介：影响赛艇训练、比赛的因素很多，其中包括来自于医学、哲学、社会学等方面的周边因素。本文就诸多方面的周边因素进行探讨。

简介：直道栏的技术在田径运动中最为复杂，技术的改进对于运动员成绩的提高影响也很大。本文运用文献资料、专家咨询和逻辑等方法，对于运动员直道栏的主要技术环节进行研究。并对运动员跨栏训练如何克服成绩障碍提出了一些建议。

简介：经济的发展，人们的生活水平普遍提高，然而许多学校的运动成绩却普遍下降。这与近年来学校轻竞技重理论、轻考核重参与，以及快乐体育、休闲体育、娱乐体育、欣赏体育在体育教学和运动会中的逐步渗透有着直接关系，无疑淡化了竞技运动。采用对比的方法就学校运动成绩下降的原因予以分析。

简介：

简介：影响柔道运动员成绩的因素主要包括:心理素质;专项素质;技术战术;运动员的健康水平与对环境的适应能力等.它们之间是相互影响的,具有很强的互补性,并是不断变化的.

简介：所谓速度就是指单位时间内所移动的距离，而在短跑之中速度又是由运动员的步长和步频决定的，步长和步频的长短与快慢同时又受运动员的运动技能和身体素质所限制。目前我国的短跑成绩落后，说明我国短跑运动员身体素质发展不够平衡，在技术动作上也存在着一定的问题，从而影响了运动成绩。一、身体素质欠佳，是影响短跑运动成绩提高的关键短跑的优异成绩，重要的取决于运动员的身体素质全面发展的水平。因而不断地提高运动员的身体素质是我国近代短跑训练的主要环节之一，而现在不少教练员忽视了运动员全面的身体素质的训练，由于身体素质水平跟不上发展技术的需要，因而阻碍了速度能力的提高，这成为我国当前短跑训练工作的突出矛盾。仅以力与2为

简介：在体育训练中要抓住每个运动员本身特点对他进行科学的营养指导,本文从糖、脂肪、蛋白质、微量元素等几个方面探讨其对运动员运动能力与成绩的影响.

简介：

简介：<正>一个运动员出成绩的年龄和运动寿命的长短是教练员选材和训练最关心的问题;也是训练运动员能否成功的关键之一。不同的项目对选材和训练有不同的要求;但对生物年龄的认识则是共同的,并且是十分重要的。相同常规年龄运动员之间的智力和身体机能发育状况是不相同的,也就是成熟

简介：影响摔跤运动员比赛成绩的因素很多,从身体方面考虑有身体素质训练,健康状况,控制体重和技术能力等。甚至练习时间的多少,都会影响运动成绩。但对比赛产生影响的还包括许