简介：摘要与篮球、体操等竞技项目相比，举重运动中，各技术动作差异较小，其比赛成绩主要由运动员力量水平决定。目前我国举重运动项目较强，男女举重项目在各级别比赛中均有良好发挥。目前我国举重项目的发展还有较大空间，尤其在科学训练与训练安全中与欧美等国家具有一定差距。

简介：摘要进行举重训练的时候，若是运动员在技术动作上显得不够规范与标准，将导致训练中用力不合理的现象，即发生用蛮劲的情况，无法合理用力，出现体力过多无偿消耗的问题。如此一来举重训练的效果难以提升，也容易出现失败，不利于举重运动员对技术的掌握，在比赛中也很难取得良好成绩。本文将简述举重运动员技术训练的意义，并介绍了具体可行的技术训练方法。

简介：现阶段世界人民不断提高对运动以及健康重要性的重视程度,这也是促使体育运动项目的受重视程度不断提升。举重运动员在实际训练过程中需要将力量训练作为核心开展一系列的训练活动,相关教练员以及运动员也必须高度重视力量训练。本文主要对举重运行员的核心力量训练进行研究,这对运动员身体素质的提升有极大的促进作用,同时对我国体育事业的进步与发展也有积极意义。

简介：摘要举重运动是一项集全身肌肉爆发的运动，对我们运动员的身体素质要求很高，因此，必须结合科学的训练方法和导向才能在运动中取得理想的效果，对青少年运动员更是需要重视。但是由于举重运动员每天都需要高强度和十分耗费体力的训练，周期长，对于青少年运动训练过程一定要掌握正确的方法，科学地安排训练时间，做好防护措施与心理辅导，在此基础上进行系统的训练，才能达到理想的目的。

简介：摘要随着时代化的进步，科技的发展，各国举重运动成绩飞速提高，水平越来越接近，竞争出现白热化，运动伤病也成了各国运动员和教练员难以回避的问题。在举重运动员众多伤病中，膝关节损伤是一个不容忽视的问题。主要损伤的原因有技术动作不正确，负荷强度大，准备活动不充分，身体疲劳等。本文通过文献资料法、调查法、统计法、访谈法，对陈经纶体校举重运动员膝关节损伤状况进行调查，调查出举重运动员损伤特点、膝关节损伤的原因、损伤的部位及类型和治疗方法情况。

简介：在举重运动员众多的伤病中，腰部损伤是最难预防和最难治愈的伤病。本文以我国35名一级以上优秀举重运动员为研究对象。采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、专家访谈法等研究方法。

简介：以深圳市体育运动学校举重队在校的39名运动员为研究对象,通过问卷调查法、文献资料法、访谈法、观察法、数理统计法等研究方法对举重队队员损伤的原因进行了调查与整理,结果显示,男队的损伤率78.3%要大于女队的68.8%;在所有的损伤部位里,膝关节的损伤率最高,为34.5%;损伤类型里肌肉拉伤的占比最大,为70.0%;在年龄段[13,16)中损伤率最高,为48.7%;训练年限在4年以下的损伤人数大于4年以上的。结论:造成深圳市体校举重队损伤的29人的原因有异常动作模式、热身不全面等两大主要原因,因此为了避免运动损伤,提高运动成绩,以上几点因素需要重视。

简介：摘要通过文献资料法等对山西省太原市举重运动员减体重方法和营养补充方面进行调查，结果表明太原市举重运动员为了减体重采用较多的方法是减少食物摄入和大运动量相结合。优秀运动员除了基本的减重方法外还采用了中医和西医相结合，补充的营养也更充足多样。建议太原市举重运动员要尽量不影响身体机能的情况下合理减重，向优秀运动员积极学习和借鉴，制定科学合理的减重方案，补充人体必备的营养成分。

简介：

简介：一项研究表明，在我国有60％的60岁以上老人特别容易将白色误看作黄色，甚至棕色．对青色和黑色也难以区分。因此，老人选购日用品时，橙色和红色的最佳。家中一些琐碎但常用的东西，如遥控器等也可添加这些颜色。特别需要提醒的是。房间内的开关最好也贴上橙色或红色的标志。

简介：拉伸运动的最大好处是它可以提高你身体的柔韧性。常做拉伸运动可以使你在步入老年以后仍然可以保持身体的柔韧性，运动自如。做一些柔韧性的运动，比如伸伸胳膊，扭扭腰，可以减少剧烈运动带来的受伤的机率，减轻肌肉酸痛。

简介：医学研究的大量证据表明，不健康的生活方式（尤其是身体惰性）在糖尿病的发病机制中占重要地位。因此，提高身体活动性（即运动锻炼）是预防和治疗糖尿病的主要手段之一。

简介：亮晶晶的，是我的眼睛；乐呵呵的，是我的表情；暖洋洋的，是我带给大家的感觉。这就是我，一个爱运动的女孩，无论是轮滑、平衡车，还是单双杠、花样跳绳，我样样都在行，而且不管什么运动项目一学就会，所以朋友们都叫我“运动达人”。而在这些项目中，我最喜欢的是双杠。

简介：扣题开头写法——扣题提示写什么：听妈妈说，小姨最近有项运动，既锻炼了身体，又能完成公司下达的任务，还有意想不到的收益。嘿，竞有这事？我决定星期天去小姨家一探究竟。中间写法——承头顺写详重点：

简介：摘要摔跤运动是一项具有较强对抗性的运动，其运动员在比赛与训练过程中经常会受到一些损伤。因此，如何对摔跤运动损伤进行及时有效的预防就变得尤为重要。这篇文章先是简要叙述摔跤运动中运动损伤的部位特点，随后根据造成运动损伤的原因，提出加强运动员基础素质培养、运动员自我保护意识的加强、提高摔跤运动准备活动科学性等一系列预防摔跤运动损伤的策略。

简介：摘要有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行体育锻炼，是一项增强人体吸入与使用氧气的耐久运动，是当下人们锻炼最喜爱的运动方式，也是运动员常用的训练手段。田径是一项最基本的体育运动，以走、跑、跳、投为主要运动形式的各种身体练习手段，素有“运动之母”之称。有氧运动的形式多种多样，其中例如步行、慢跑、竞走等都是田径运动径赛中的项目，因此有氧运动也属于田径运动径赛的基础项目，而田径运动径赛是有氧运动的延伸和深化，两者紧密相连、相互促进影响，因此要想提高田径运动径赛的成绩，只有把有氧运动和田径运动有机融合，充分利用有氧运动对田径运动积极影响。

简介：为贯彻落实国家精准扶贫重要指示精神,推动福建“体育+公益”活动事业发展,促进青少年身心健康,弘扬奥运精神,“2018永泰世界杯举重大师赛”10月23日在福州市永泰县举行。来自福建省希望工程办公室、省青少年发展基金会、福建新闻频道、举重大师赛组委会、省举重协会、省青年体育文化产业协会的希望工程志愿者,为埔埕小学师生们带来了别开生面的“希望工程一堂课”。

简介：幸福社区有个老年人微信群，群主王大妈建议大伙都加入微信运动，把自己每天的运动步数展示给大家，也算是互通信息。这天，社区里的老人都在广场上活动，王大妈说：“我们每天来个运动竞赛，谁的步数多，能占领封面，我们就一齐给他献花好不好？”众人一致说好。

简介：象征主义象征主义是和现实主义与印象主义对应的艺术运动。它起源于19世纪末的法国。诗人、音乐家、艺术家和作家都使用象征手法来间接地表达含义。象征主义画家采用的主题很多，包括英雄，女性，动物和景色。

简介：摘要摔跤起源于古希腊，距今已有两千多年的历史，自19世纪末即被列为第一届奥运会的比赛项目之一。进入20世纪之后，摔跤和其它体育运动项目一样，得到了迅猛发展。本文主要是通过对摔跤运动损伤原因的分析，提出相关的预防措施，并且进一步提出减少创伤患病率的重要途径，加强恢复训练及对运动损伤的预防措施。