简介：<正>麦当娜说:"给我一双高跟鞋,我能征服全世界。"如果给了麦当娜一双高跟鞋之后再给她一套制服呢?说不定她就能征服全宇宙。

简介：

简介：上个月称体重时发现自己有78千克，至少超标5千克，着实把我吓了一跳。自从爸妈去年患上糖尿病，我对于自己的体重就十分在意。医生告诫我说，父母患有糖尿病，子女患糖尿病的几率也很高，这更让我惴惴不安。

简介：《糖尿病之友》是关乎于糖尿病患者健康的一份好杂志。但是，好杂志也有怎样阅读的问题。读的方法不当，她对读者有益的一面就不容易发挥出来。十多年来，我通过坚持阅读《糖尿病之友》，学习到了很多糖尿病防治知识，身体健康也得到了有益的保障。

简介：我在十多年的健身锻炼实践中摸索到一些体会，健身锻炼要随着季节变换而进行适当的调整，经过调整会增强耐热健身锻炼的效果。每到夏季气温逐渐升高，动一动就出汗，在这样的天气怎样进行健身锻炼呢？我认为天再热也要动一动。然而，运动要讲究科学，要对健身锻炼适当调整。

简介：孩子，今天你又装作若无其事地暗示妈妈，说市中区的房价又在飙升，如果再不行动，或许以后你和女友连一间栖息的小屋都没有。我淡淡地看你一眼，终于没有像你希望的那样，说出“妈妈给你们买”的话来。而你，也在这样尴尬的沉默里，即刻气嘟嘟地放下碗筷，砰一下摔门出去。我从窗户里看着你远去的背影，瘦削，懒散，有些玩世和任性。你还是那个赖在父母怀里，

简介：前段时间，阿司匹林成了大名鼎鼎的“床头三宝”成员。此事源于一篇在网上疯狂流传的文章，文中称“一杯水、一根针、两颗阿司匹林：年过40岁的人在床头放这三样东西，必要时可救人一命”，这让阿司匹林重新引起了人们的广泛关注。事实上，阿司匹林不只是像网上所说的那样，可能救心肌梗塞患者一命，它同时还有其他一些不为人知的健康功效。

简介：“吃”出炯炯有神的双眼明亮而有神的双眼，可以给人一个靓丽的第一印象，增加自然美。为此目的，可以每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、维生素E，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包及各类主食含有大量的硒元素，

简介：吃东西时看书看电视不少人在看书或看电视时吃东西．不知不觉中超量的食物就进了肚子：一方面因热量过剩极易使人发胖；另一方面，进食时精神不集中也会影响胃肠的消化和吸收，久之胃肠病很可能就会缠上你：加上边看电视边进食时一般不会洗手，有害病菌也会危害人体。

简介：今天的中国,已经进入老龄化社会,如何养老越来越成为社会的一大难题。在经济发达的美国,老人们主要的养老方式有老年公寓、＂半托制＂养老机构、社区互助养老3种。

简介：关于番茄、番茄酱和番茄罐头，记得有好几位朋友都做过提问：什么样的番茄最有营养？怎么吃番茄红素最容易吸收？买来的番茄酱是深红色的，里面的番茄红素还在吗？番茄罐头和其他罐头一样，是营养垃圾吗？

简介：朋友小语最近病了，去看中医，医生给他开了中药处方，要他抓中药，自己回家煎来喝。小语为难地说：“我从来没煎过中药，要怎么煎呢？”煎药，可是大有学问呢!泡药俗话说：工欲善其事，必先利其器。煎药，首先要准备好容器。煎煮中药汤剂，用砂锅、砂罐及砂壶等陶瓷器皿是最佳选择。原因有二：一是陶瓷容器的化学性质稳定，不易与药物成分发生化学反应：

简介：步行是日常生活中的最佳运动之一。其简单易行,强身健体效果好,不论男女老少,什么时候进行这项运动都不晚。如果单纯的走路让你觉得庸俗单调的话,不妨变着花招走,会收到意想不到的养生作用。走路之前,我们首先要做好3项准备工作：一是正确穿戴。穿一双软底跑鞋,保护脚踝关节免受伤害;穿一身舒畅的运动装,有利于身体活动。二是热身充分。

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简介：最近，天气逐渐冷起来，出门直打哆嗦，看看营养师们都做了哪些暖身汤，来喝一碗暖暖身子。品品羊肉汤国家高级公共营养师韩姝慰：所谓“冬日进补，来年打虎”，羊肉属于温热性食物，是冬天用来补身子的好食物，不仅可以排湿驱寒，还能调理在夏季吃冷饮、吹空调所引起的脾胃不和。

简介：宝宝好比一粒发芽的种子,那么妈妈就好比孕育其成长的土地。如果妈妈本人身体状况差,营养吸收能力差,内脏功能差,肌肉力量差,那么照顾自己都有困难,又怎能顺利承担孕育宝宝的重大任务呢?所以,我们常见这样的现象:原来心脏不好的,孕期更是危险;原来肾脏不好的,孕期便浮肿严重;原来身体虚弱的,

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简介：平心而论，三八广场在美丽的海滨城市大连算不上最繁华的地段。而当同行的汽车绕过整个广场，穿越一个两头都是药店门面的路口，前行了不算近的距离又拐进一条不显眼的巷子之后，辽宁成大方圆医药连锁有限公司蓝白相间的招牌陡然出现在面前。有点不可思议的是，这个面积大约400平米的小店在将近两年的时间里都保持着每日9万元左右的销量。

简介：当一向健康的宝宝突然便秘时,相信每个妈妈都会心急如焚。秋冬季是便秘的高发期,如何让宝宝远离这一困扰?聪明饮食可以帮宝宝远离便秘烦恼,这里有一些秘密妈妈不可不知。秋冬季,便秘最爱招惹宝宝自从干燥的秋季来到之后,2岁半的丁丁就经常便秘,经常好几天没有大便,且大便又硬又粗,每次拉??都要哭上一通,搞得妈妈又着急又心疼,发动身边的亲戚朋友,向她们讨要来了不少对付宝宝便秘的方法,比如吃香蕉、喝蜂蜜、揉肚子、用开塞露,一番折腾之后,总算是畅通了,可是没过几天,便秘又会再次光临。现在,妈妈最想知道的是,饮食上到底该注意什么,才能真正做到防患于未然?