“吃”出炯炯有神的双眼明亮而有神的双眼，可以给人一个靓丽的第一印象，增加自然美。为此目的，可以每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、维生素E，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包及各类主食含有大量的硒元素，
生活与健康（学术版）
2013年9期
