简介：人一天有四分之一的时间用于睡眠，如果睡觉时也能美容的话，岂不一举两得。其实，美丽的皮肤和睡眠之间有着密切的联系。睡觉的时候，皮肤细胞一直在进行着再生和修复。如果熬夜的话，第二天早上，皮肤的保护机能就会下降，水分也很容易就会蒸发掉。相反，如果有连续几天的假期，饱饱地睡上几天，那么肌肤的保护机能和含水量就会保持在较高的水平。

简介：起居养生冬季养生要注意防寒保暖，保持头部、背部和脚部的温暖尤为重要。头部保暖：头部受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。因此，冬天出门一定戴上帽子和围巾，最好能护住额头。

简介：冬令季节，气候由凉变寒，由於曰照不足，自然界阳气收敛．出现阴盛阳衰。根据中医学“天人相应”理论，人体也会产生相应的变化。此时人体阳气收藏於内，毛孔紧闭，少汗多尿，气血运行趋向於里，这是人体正常生理功能的适应性自我保护。中医古籍《素问》中记载，“天寒日阴，则人血凝泣而卫气沈。”

简介：

简介：一转眼，我们就在不经意之间挥别了清爽舒服的秋天，迎来了干燥寒冷的冬天。当然，随着时间变化的不只是越翻越薄的日历。还有已经开始变得粗糙和干燥的肌肤。可是，面对着商场上那么多琳琅满目的面膜，在选择的时候总是会有些拿捏不定，再加上网上对一些产品的功效众说纷纭，更让人疑惑其中的成分。

简介：随着社会的发展，人们的生活水平在不断提高。现在，人们越来越重视养生保健。而时下节气，立冬巳过，由于天气变冷，冠心病、脑血管病、哮喘等多种疾病也进入了高发期。因此，在冬天，更应当注重养生保健。那么，冬季的养生保健有什么讲究呢？我们又应当注意些什么呢？

简介：缓解腹胀做做操冬季天凉，容易引起肚子胀，不管何种原因导致的，都可以做做这个操，帮你解决肚胀问题。

简介：冬季的时候，很多人都会觉得睡眠不足，这是因为季节的缘故，也有可能是因为脾虚。脾虚的主要表现为腹胀、乏力、浮肿等，脾为肉，为后天之本，为气血之根，其肌肉松弛、皮肤暗淡、肤色暗沉等，大部分都是因为脾虚而导致的。

简介：中医认为冬季是匿藏精气的时节。冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜，那么如何通过饮食调理，度过一个健康温暖的冬季，养精蓄锐以为来年生机勃勃的新春作好准备？

简介：

简介：中医认为鼻为肺之窍，是呼吸道与外界相通的门户。鼻的很多疾病会影响相邻器官的生理功能，进而影响全身的健康。从功能来说，鼻既是呼吸道的出入口，同时又是防止致病微生物、灰尘等侵入的第一道防线。因此，在气温骤降的秋冬之交及冬季，健鼻护鼻显得格外重要。

简介：

简介：【摘要】目的：探讨影响血凝试验结果的因素。方法：收集 2014年 1月至 10月，我院接受凝血试验患者 340例，分析其凝血试验结果及其影响因素。结果：采血技术、血标本量、保存处理方法等均是影响血凝试验结果的主要因素。结论：加强临床血液标本采集、保存和运送的规范性对于确保凝血试验结果可靠性与准确性具有重要影响。

简介：【摘要】目的：探讨影响血凝试验结果的因素。方法：收集 2014年 1月至 10月，我院接受凝血试验患者 340例，分析其凝血试验结果及其影响因素。结果：采血技术、血标本量、保存处理方法等均是影响血凝试验结果的主要因素。结论：加强临床血液标本采集、保存和运送的规范性对于确保凝血试验结果可靠性与准确性具有重要影响。

简介：摘要：目的 本文观察生化检验结果影响因素，探究提高临床生化检验结果准确性方法。方法 回顾性分析2019年10月10日～2022年12月30日我院临床生化检验结果表现存在误差血液样本26份为研究对象，分析结果出现偏差原因，探究影响因素，制定提高检验结果准确性措施。结果 26份误差生化血液样本原因：检验因素（38.46%）导致、患者因素（38.46%）导致、标本采集及送检因素（23.08%）导致。结论 临床生化检验结果受血液样本、患者情况、标本采集及送检情况影响，规范检验流程，加强患者护理极为重要，需要重点关注。

简介：众所周知，冬季是一年中的进补佳季，很多人都习惯在这个季节通过药补或食补的方式补益一下身体。但冬季进补也有很多讲究，有些人只知道不能随便吃人参等大补药材，其实吃黄芪、当归、红枣等也并不适宜。

简介：中医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。冬天气温软低，肾又喜温，肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影响其他脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。

简介：入秋以来，陈先生一家都出现了身体不适的症状：陈先生不但起床后感觉口干舌燥，鼻子也干得厉害；儿子一刷牙就嚷嚷嗓子痒，陈太太更严重，头痛、鼻塞，症状与感冒很像，连嘴唇都干裂了。一问医生才知道，原来一家人都被秋燥击中了。可别小看秋燥，从中医的角度来说，秋燥是秋天所有不适“肺症状”的统称，秋燥易伤肺，因此秋季的养生要侧重在润燥养肺上。尤其对老人来说，秋季养肺正当其时。

简介：

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