简介：体育锻炼的健身价值早已为人们所认识,运动处方作为运动医学的一个主要手段在体育锻炼科学化中的作用亦日益引起人们的重视。但目前我国运动处方的应用尚不普遍,人们对运动处方的系统知识尚了解甚少。为此,笔者节译了日本筑波大学体育科学系教授、医学博士伊藤朗先生的《从生理学基础到运动训练、运动处方》一书的部分内容,并根据我国的情况顺理成运动处方的生理学基础系列知识介绍给大家,希望能对运动处方的普及应用尽点微薄之力。翻译中承蒙冯炜权教授提供原著,《山东体育科技》予以连载,在此深表谢忱。对译作中的错误和不当之处,敬请读者不吝赐教。

简介："超等长收缩"是指肌肉先做离心式拉长,继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式.弹性能量的产生、储存以及再利用过程和中枢神经的反射性调节作用是肌肉"超等长收缩"具有既经济,效率又高特点的主要原因.

简介：肌肉力量训练是现代运动训练中必不可少的重要内容。回顾肌肉力量训练的研究历史，从生理学角度综述近年来在肌肉训练方法、效果及其机制方面取得的新进展。总结认为，从宏观的训练计划设计到微观的分子细胞学理论，肌肉力量训练方法的研究不断丰富和深入，但效果检验和适应机制方面还需进一步深入研究。

简介：《运动生理学》教材中的肌肉在后加负荷条件下收缩时收缩速度与张力的关系、碱贮奋、兴奋与抑制的集中、神经冲动的传导、颈动脉体及主动脉体化学感受性反射、肺泡通气量、兴奋与抑制过程中的相互关系、胸内负压的意义和综合机能等几个内容的论述有笔误.本文就此进行了评论,并提出了修改意见.

简介：从运动生理学的角度出发,对篮球运动训练与竞赛进行研究,认为我国篮球运动训练的科学化程度远远落后于篮球运动的发展,我们必须客观地分析我国篮球运动训练的现状与存在的问题,更新观念,科学训练,才能尽快提高我国篮球运动的竞技水平.

简介：本文通过心理导向后的台阶实验法得出人体在不同情感状态下机能能力的不同，并加以生理学分析。而人体机能能力又直接决定着运动成绩的高与低。因此在体育教学与训练中必须通过各种手段对运动员的情感进行调整．以适应训练和比赛的需要。

简介：随着社会经济的发展,社会的运动需求随之提高,对社会体育专业人才的需求也日益加大。由于大专院校体育专业招生人数日趋增多,经济不断发展、家庭生活条件不断提升,学生的身体机能、素质水平必然也有着一定的变化。

简介：高校体育教学课中,短跑教学课是一个主要的教学内容.它的教学特点是以无氧代谢供能,是一项强度大,持续时间短的运动项目.因此,对短跑的技术教学观念上要有所改进和提高,同时在教学手段和方法上也应针对不同情况有所不同.

简介：对大学生体育活动的生理特点和心理特点进行了阐述,指出体育教学要根据大学生体育活动的生理和心理特点,有针对性地进行教学。

简介：二、人工合成的类固醇雄性激素这类外源性药物在使用时,很大程度上受其代谢程度的支配。例如,由于肝脏降解睾酮的速度使药物不适合口服,就必须不时进行肌注才能保证其持续的效力。现在许多公司的产品均是通过阻止肝脏的破坏作用或使其缓慢从注射点经较长时间缓放出来以防

简介：一、心理学在外语教学领域的影响心理学是作用于一切学科的科学。对外语教学而言，历史上各种流派的教学法，从来都是以当时心理学研究成果为基础，总是受到一定心理学流派的影响。1、翻译法与机械、联想心理学早在17、18世纪，外语教学中盛行的翻译法，就是机械主义哲学的影响结果。虽然那时的心理学远未成为一门独立的科学，但实际上心理学上的经验主义和联想主义已在迅速发展。机械主义认为一切语言起源于一种语言，各种语言的语法是共同的，词汇所表达的概念也一样，差别只在于发音和书写形式不同，所以采取机械对比、对译的办法进行教学。联想主义认为一切知识始于感觉，较高水平的复杂观念，则由感觉并通过联想过程获得。一种由简单概念

简介：本文从高职院校体育课选项教学模式渗透健康养生理念的可行性入手,着重分析了健康养生理念对体育教学的促进作用,并探索了高职院校体育课选项教学模式渗透健康养生理念的策略。

简介：对传统体育养生理论的现代化提出几个问题—蝴蝶效应和临界状态；异质介入，平衡不平衡关系的解读；对立状态，有机体对抗状态的生理效应。并认为，对这几个理论问题的深入探讨，可以使传统体育养生理论更加细化和缜密，同时也为其以后的研究提供新的思维观念和思维方法。

简介：人们都知道,脑血管意外已成为各国老年人的多发病。意外在哪里呢?通俗地说,即脑血管的强度变弱,抵档不住血流的冲击而破裂溢血。这就涉及到了生物的强弱学。日本山田博教授以毕业极大的精力对人体各种器官的强度及其年龄变化作过测定,求得了一大批相当宝贵的数据。别的暂且不引,就动脉血管而言,横向拉张

简介：乳酸耐受训练(LATT)——1能够耐受酸中毒疼痛的运动员,就能以较高的水平完成较长时间的运动。因此,乳酸耐受训练的目的是:适应乳酸的酸性效应,缓冲乳酸对人体的各种影响,提高工作肌肉清除乳酸的速度,从生理上和心理上提高运动员对由于训练和比赛而引起的损伤、疼痛以及烦燥的耐受能力。随着运动员对耐

简介：比较恒功率不同阻力下运动性疲劳的生理、生化特点，探寻恒功率不同阻力下运动性疲劳的发生和恢复规律。选取15名健康男生，用功率自行车进行5次300W恒功率运动测试。每次测试采用不同运动阻力，运动后即刻记录运动时间，测试心率、血压、血红蛋白（Hb）、血尿素（BU）以及血液肌酸激酶（CK），次日晨再次测试Hb、BU、CK。结果表明：在预定功率的恒功率运动中，阻力过低或过大都不利于延长运动时间，适宜的阻力才可以维持较长的运动时间；工作肌收缩频率增加易导致心率增加和血红蛋白损伤，工作肌收缩阻力增加易导致血压升高和BU、CK恢复减慢。

简介：以共生理论为分析工具对体育发展进行了分析,结果表明：共生理念与转变体育发展方式存在高度契合,作为一个共生系统,体育在发展过程中,无论是从要素、关系还是运行机制方面都存在一定问题.在共生理念指导下,转变体育发展方式应该从体育改革整体考虑,进行各种制度设计,真正使体育和谐、有序发展.

简介：随着竞技体育的不断发展和运动技术水平的提高,高原训练越来越受到国内外体育界的重视.科学掌握高原训练法的基本原理与应用方式是提高高原训练效果的关键.本文主要就高原训练对生理、生化指标的影响进行综述.

简介：为探讨放松跑的理论依据,采用资料分析法对短跑放松跑的生理机制及训练进行分析论述。放松跑技术特点是对抗肌对参加运动的主动肌产生的阻力较小,动作协调放松,步幅开扩,减少体力消耗,节省能量,可提高全程跑效果。采用加速跑、跟随跑、斜坡跑、匀速跑训练是提高短跑放松跑技术的有效手段。

简介：阴阳学说,是我国最早的哲学思想。最早的阴阳观念来源于人们对自然现象的观察,后来被《周易》引入自然哲学对立统一的范畴。阴阳学说认为,阴阳两种势力的相互作用是产生万物的根源。“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”就是说,阴阳生克是自然界的根本规律,万物的纲纪,一切生物生长、发展、变化的根源。因此,人的养生活动同样是受阴阳总规律制约的,人的寿与夭决定于机体的阴阳状态。阴阳和(相对平衡)则寿,阴阳离(相对不平衡)则夭。如《内经》曰:“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝”。又如《荀子》曰:“阴阳大