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简介：接着上一期的内容，我们继续来介绍上肢肌群的打造，同时，还要介绍腰腹肌群的训练内容。你准备好了吗，我要开始了!

简介：评价不应该只以“分数”作为惟一的标尺，它应该是动态、全面、发展的，它不是冰冷的标尺，而应该是有人文关怀的，评价应该以改进为目的，而不仅仅是为了证明，因此评价的原本就是“自我评价”。自我评价强调自我接受，强调学生对自我的认识和反思。本文主要探讨评价的本真——自我接受评价的意义、内容并对实施自我接受评价提出针对性的建议。

简介：大学里的学习本身就很繁多，专业课门数多，英语计算机等级考试难，在目前高职院校里的“2＋1”培养模式下，高职学生的在校学习时间更短，因此，高职学生如何在有效的时间内，学到更多更有效的知识显得极为重要。所以本文就针对学生的自我学习能力的培养和发展，及如何有效的学习进行了论述。

简介：洛玻集团浮法玻璃公司能动车间变电大班现有员工36人，2007年12月被中国建材集团评为“质量信得过班组”。近年来，我们从改善员工的心智模式入手，注重团队学习，系统思考，不断地进行自我超越，取得了可喜的成绩。

简介：<正>在1999年开展科技成果转化与推广。促使农村教育更好地服务地方经济的工作中,我们紧紧抓住强化组织领导,开拓转化渠道,突出工作效果三个关键环节,坚持在落实职责上下功夫,在开拓渠道上抓创新,在多出成效上做文章,使全市教育战线科技成果转化与推广工作取得了明显的阶段性成果。一、落实“三个明确”,强化责任意识一是明确工作目标。按照省教委提出的总体工作目标,我们结合实际及时提出

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简介：艾丽斯·沃克的《紫颜色》是黑人女性文学中颇具代表性的作品。作品以黑人女性西丽为中心人物，反映出了黑人尤其是黑人女性的生活与情感，绝望与希望。从认知心理学自我意识构建的角度来看，这是一个黑人女性西丽在经历了自我认识、自我调节、自我实现三个环节后，从自我意识缺失到建立，最终完成自我实现，获得独立的过程。同时在这一过程中，西丽的姐妹反映了同一时期黑人女性具有的不同特质。

简介：本文认为高校班级管理是一种以学生自我管理为主的管理,并从班主任视角探讨其实施。提出班主任对班级自我管理要有正确的认识,并需恰当的定位自身角色,选择科学的策略和合适的方式实施班级的自我管理,提高班级管理的效果,促进班级及其成员的发展。

简介：我对《远程学习者的自我管理》所展示的学术见解、理念深以为然,其科学性和充分的理性精神,可以使任何一位读者从中受到深刻的启发和感悟.“在这个世界上,什么都靠不住,只有自身的素质才与你不离不弃;谁都不需要你管理,你只要管理好自己!所谓的‘铁饭碗’,不只是有饭吃,而是什么时候到哪都有饭吃.在这个世界上,唯有良好的素质,才经得起命运的捉弄和岁月的摧残.进一步说,在这个世界上,除了素质我们一无所有,

简介：自我认识是远程学习者开展自主学习、个性化学习和终身学习的前提，也是学习者实现自我管理的基础。本文讨论了远程学习者自我认识的内涵、范畴与意义，根据远程学习的实际，从学习意识、学习需要、学习目标与学习任务、学习风格、学习动机、优势智能和元认知等七个方面探讨了自我认识的指向和方法，以期为远程学习者的自我认识提供有益的参考。

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简介：随着科技的发展和社会的进步,教育本身也发生着巨大变化。在全新的教育理念下,素质教育对教师提出了更高的要求。这就需要教师不断提高自身素质,完善自我以紧跟时代变迁,适应新的发展需要。本文就教师素质自我提高提出了几种基本途径。

简介：大学生正确地认识自我,不仅有助于他们在校时的学习与生活,而且有利于他们今后的择业与事业发展.合格的大学生应该能正确地认识自我、发展自我,并进而实现自我.

简介：贷款风险管理历来是商业银行关注的重点，随着商业银行贷款风险管理的加强，商业银行信贷风险总体风险有所降低，但其中隐性贷款风险却越来越复杂，强化隐性贷款风险管理势在必行。

简介：教育为促进经济发展和社会发展服务,这是世界各国教育发展的共同方向.当今社会,一方面是经济和社会发展不断向教育提出新的要求,对人才标准提出了“素质好、基础牢、知识宽、能力强”的综合化的要求,使教育面临新的挑战.另一方面,教育规律又要求自身的结构、体制、学制、课程等具有相对的稳定性.在这种错综复杂的情况下,电大教育在专业结构和教

简介：教务员的工作有广泛性、复杂性、具体性。教务员必须具有综合思维的能力，适应新形势下教学管理工作的需要，提高服务效率、强化服务质量、尽职尽责。以服务教学为目标，树立服务意识、质量意识、效率意识，要有认真的态度，务实的精神和勤奋踏实的作风。

简介：自我学习——反思——再提升,是职员专业成长不竭的动力,也是职员专业发展和自我成长的核心因素。文章以图书馆员的专业成长为例,阐述了自我学习、反思对专业成长的意义,详细分析了阻碍图书馆员自我学习、反思的因素,探讨了提升图书馆员自我学习、反思能力,促进其专业成长的策略。

简介：刑警个体的自我效能感必然导致工作绩效的不同，刑警的绩效受多个变量和作用机制影响。本研究通过论证刑警自我效能感与工作绩效之间的关系并提出实践管理建议。为公安刑警人力资源管理实践提供理论支撑。研究表明刑警的自我效能感与工作绩效之间具有显著正相关性。

简介：成人院校在继续教育大发展浪潮中的地位和作用日益重要,面临的挑战也日趋严峻,关注教育对象的心理问题也是现阶段成人院校教育教学面临的突出问题。通过加强心理辅导,改造传统课堂,举办学生活动,构建校园文化等实践措施,可以增强成人院校学历继续教育的时效性,提高教育质量,帮助成人学生顺利完成学业,实现人生价值。