简介：对全国120名女子举重运动员运动损伤的情况进行分析探讨,从运动医学的角度和女子举重运动员的生理特征对运动损伤的原因及减少运动损伤、提高运动成绩的问题提出了建议。

简介：对４２名男子举重运动员进行了身体机能的测试与统计处理，结果表明：我国优秀男子举重运动员的最高无氧功率，平均无氧功率ＦＴ％，上、下肢绝对肌力，背力与运动成绩高度相关，优秀运动员（健将级）上述指标均较一般运动员（一级）高，为科学选材及训练提供了依据。

简介：摘要：力量训练对青少年举重运动员的发展和进步具有重要的促进作用，但是青少年举重运动员各个阶段的训练强度都不同，青少年举重运动员只有在前期打好基础，才能开展举重技术的教学，所以学校应该重视青少年举重运动员力量训练的方法，以免青少年在训练期间，错误的训练方法而影响训练的效果，使后期的技术教学受到阻碍。

简介：本研究采用肌电测试实验方法,对河南省优秀女子举重运动员进行测试,从力量素质角度上定量检查分析抓举动作和高抓动作的力量训练水平。在此基础上,通过个体之间的比较来发现问题。有助于确定有针对性的力量训练方案和及时发现运动训练中可能存在的问题,指导和帮助运动员科学训练。

简介：力量是举重运动员所必须具备的首要素质,起着基础的作用.要想获得最佳成绩,最大限度地依赖于力量的训练.然而,对举重运动员来说,速度的发展也不容忽视,因为举重运动是典型的爆发力项目,成绩的高低归根结底取决于在极短时间内一次性举起最大重量的能力,即爆发力.可见,在举重运动员的训练过程中,必须高度重视力量和速度的训练.

简介：

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简介：西奥佐·维尔斯是一位举重专家,曾两次荣获世界冠军,后任匈牙利举重教练。他所制定的举重训练周期计划,经过六年的实施,取得很大的成功。这个计划规定一周举重训练六次,这对田径运动员来说肯定是完成不了的。因此,笔者把举重训练的时间减少到3或2天,并补充了一些适合田径运动员(尤其是跳跃运动员)的练习。

简介：对42名男子举重运动员人体形态学指标进行测量与统计处理,结果表明,我国优秀男子举重运动员的手长、肩宽、上臂紧张围前臂围、大腿围(体重十胸围)/身高×100等11项指标的均值大,与举重总成绩相关密切(P<0.005),优秀运动员上述指标较一般运动员大,这是今后选材中值得考虑的因素。

简介：摘 要：举重是我国在国际上具有一定优势的运动项目，体校青少年举重运动员是举重专业人才的重要后备资源，是保持举重项目良性发展的重要支撑。当前，对青少年举重运动员的训练存在着忽视基础、心理及个性的问题。建议教练员在组织训练时重视夯实基础、尊重运动员个性及强化心理素质引导。

简介：摘要：举重运动不仅仅是力量运动，同时也是技巧的锻炼。所以在举重运动之前需要运动员具备运动的技巧，并且有较强的力量，这样才能有效的开展举重运动。尤其是对于青少年而言，其身体素质直接影响了举重运动的效果，因此在青少年体育学校开展举重运动的过程中需要提高其身体素质，加强对青少年力量的训练，这样才能在举重的时候取得优异的成绩，形成良性循环的锻炼效果。那么身体素质对青少年体育学校举重运动员有哪些影响呢？又该如何才能提高青少年的身体素质开展高效的举重运动呢？下面本文将对此提出几点观点和建议。

简介：摘要：本文探讨了功能性食品对青少年举重运动员耐力和力量运动素质的影响。功能性食品富含特定营养成分和生物活性物质，可影响有氧耐力、乳酸阈值、肌肉力量、爆发力和动作速度等关键指标。适当摄入功能性食品有望提高运动员的竞技表现和运动适应性，同时降低运动损伤的风险。然而，功能性食品应与科学饮食结合，不可孤立使用。对青少年举重运动员而言，在综合训练计划中合理应用功能性食品，可为其竞技生涯奠定坚实基础。

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简介：猪猪侠比赛输了，酋长劝诚猪猪侠不可以太依靠超级棒棒糖的力量。猪猪侠不服，再次提出挑战举重，酋长让波比代为应战。

简介：森林运动会又开始了，比赛进行得很激烈。最后一个项目是举重比赛，谁能举起山顶上的那块石头谁就是冠军。

简介：电视上出现举重颁奖仪式,一位运动员登上领奖台,高高举起了奖杯。爷爷问孙子:"那个举杯子的是谁"孙子回答:"他是举重冠军。"爷爷笑道:"他举的那个杯子我也能

简介：大象是动物朋友圈里有名的大力士.除了庞大的身躯和粗壮的四肢,大象还有肌肉发达的鼻子。大象的鼻子不仅是重要的呼吸通道,还能转动和弯曲,如同人手般灵活。有的时候,象伙伴们会聚一堂,用鼻子卷重物,来比一比谁的力气大.兢兢业业的哨兵勇敢的艾伦是绿河谷的'哨兵',它连睡觉也是站着的。在夜幕之下,艾伦在山谷里巡逻,偶尔发出低频的叫唤声。那一阵阵温柔的呼唤,如同催眠曲,让小动物进人梦乡。

简介：对第九届和第十届全运会总成绩前六名男运动员的成功率统计及其分析,探讨举重运动员成功率对提高举重运动技术水平与充分发挥竞赛竞技水平的关系。运用观察统计法对所获得的各种数据,进行统计分析处理。并对运动员试举成功率较低的原因进行分析和探讨,为举重训练提供参考依据。影响举重成功率的因素较多,但是主要来自于赛前训练安排的合理性、降体重、赛前的准备活动及赛前心理调节等因素。

简介：摘要：举重作为奥运会竞赛的一个大项，在竞技体育全面普及背景下，举重运动员要根据项目的参与要求，结合自身的身体机能，有针对性的开展力量训练。举重训练中力量练习作为极其核心的训练板块，教练员要了解运动员的运动需求，明确训练中存在的问题，并结合运动员个人发生策略，并结合运动员身体机能身体状态发生的变化，适当的调整训练的方法。举重运动虽然有着共性的规律，但青少年举重与成年人举重仍然有着一定的差异，开展训练的方式也有不同，针对青少年举重运动训练需求，本文主要探究了青少年举重运动员力量训练的作用及方法。

简介：摘要：本文浅析了青少年举重运动员赛前心理障碍与调节的重要性。青少年举重运动员在比赛前可能面临竞争压力、自信心不足、注意力分散和训练技术问题等心理障碍。这些障碍对运动员的表现产生负面影响。因此，本文介绍了多种心理调节技巧与训练，如松弛技巧、呼吸练习、可视化、心理影像训练、目标设定和自我监控。这些技巧有助于提高运动员的自信心、专注力和积极心态，从而在比赛中实现最佳状态。