简介：试论中学生体育生活方式及其培养指导湖南财经学院韩湘平一、中学生体育生活方式的界说中学生体育生活方式是一个内涵丰富，外延广泛的多维复杂系统，它指的是在一定社会的历史条件下，中学生进行校内外体育生活所体现的精神层面与物质层面的总和，亦即在心理、行为与效果...

简介：力量素质是肌肉收缩克服阻力和对抗阻力的能力。发展中学生的力量素质，不仅能增强肌肉力量，提高身体的壮实程度，使身体更加结实、丰满、匀称、健美，还有利于学习和掌握各项运动技术和技能，减少运动损伤。高中阶段是力量素质发展的敏感期，高中体育课应抓住这个有利时机，发展和改善学生上肢，下肢，胸背和腰腹肌肉力量，促使学生身体均衡发展。下面介绍几种简便、易学而有效的方法。

简介：三级跳远的技术比较复杂，作为中学生运动员在课余训练中想熟练掌握三级跳远的技术有一定的难度，但技术水平是影响运动成绩的重要因素，笔者有着十几年的学校田径训练经历，总结出运用“快速、有力、节奏好”的方法在三级跳远训练中有着显著的效果。

简介：近年来中学生体质状况有很多新的变化,随着社会经济发展,我国青少年身高有所增长,多发病与常见病发病率逐年下降,可是身体素质的一些指标持续下降,突出表现在耐力素质和柔韧素质下降。笔者在中学工作了几年,深深地感受到学校的巨大变化,学生身高长了,思想更活跃自主了,但身体素质整体却呈现下降趋势。

简介：为了进一步了解广东省中学生定向运动发展过程中存在的问题,通过调查、访谈等对广东省中学生定向运动员现状进行分析研究,结果显示:运动员训练年限过短、后备力量培养方面不足、存在学训矛盾、经费投入不足、教练员业务能力不强、运动员基本知识掌握不牢等。并为此提出了相应的对策。

简介：在体育教学中，最害怕教耐久跑，因为教学手段单调、方法古板乏味，以至学生对耐久跑练习由怕发展到厌烦，甚至有逃避现象。经过多年的体育教学实践，笔者不断探索提高学生心肺功能耐力的路子。在新课标教学中，笔者围绕五个学习领域进行教学，由过去的教教材改变为现在用教材教，体现了教材内容健身化，同时在教学中加强思想品德、文化修养渗透，进一步培养学生的兴趣，加强参与提高实践能力和创新意识。

简介：体育教学中学生体育骨干的作用及培养途径武汉体育学院徐道玉，洪伟培养体育骨干和发挥体育骨干的作用是体育教学不可忽视的重要环节，它对于培养学生能力，提高教学质量，全面完成体育课教学的任务具有重要意义。一、体育骨干在教学中的重要作用（一）带头作用体育骨干的...

简介：在体育教学中，学生的学习兴趣直接影响着教学效果与教学质量。通过总结多年的教学实践体会，就体育教学中学生兴趣的激发与培养途径做了阐述。

简介：肌肉的收缩力量、收缩速度和收缩耐力是体育运动的突出特点。肌肉力量的增强对提高运动成绩起着显著的作用。如何进行中学生的力量训练，直接影响力量训练的效果。在中学生力量训练中应注意以下几个问题：

简介：高职高专院校的特点决定其体育教学中应注重学生个性的培养,个性培养的核心是合理安排教学内容,贯彻区别对待、因材施教的原则.

简介：在排球教学中,由于排球运动具有高度的技巧性和技术结构复杂的特点,难免会使学生产生各种不良情绪,从而影响学习的动作质量和教学效果.分析了引起负性情绪产生的各种因素,并提出了调控学生练习情绪变化的有效措施.

简介：体育教学是身体练习和思维活动相结合的一门课程，它不但要求学生要善于动脑，更要求学生要善于动手，注重学生：主体性的发挥。作为学生全面发展重要组成部分的“体育”教学，其自身特点的独特性对学生的主体性提出了更高的要求，更加强调学生学习的自主性、能动性和创造性。但现实的情况是，学生主体性的不足和体育教学对学生主体性的要求形成强烈的反差，学生学习的自主性和能动性与体育教学的要求不对等，造成体育教学效果不好，质量不高。因此，对于体育教师来说，了解学生主体性缺失的情况，分析其原因和寻找对策尤为重要。

简介：采用问卷调查法，对中学初一至高三的568名男女学生进行运动实施度、应激状态及生活充实度的调查分析。结果表明，中学生运动实施程度随年龄增长而逐步下降，运动高实施群应激水平明显低于低实施群，生活充实度则显著高于低实施群，高应激低充实的年龄特征十分明显。分析认为，运动对于缓解应激有明显的效果，并能有效提高精神生活的充实快乐感和满意程度。

简介：对中长跑运动而言,日常训练对于成绩至关重要。单一训练法一次只能进行一项训练,组合训练法依据训练学原理科学安排训练方案综合训练而受到国内外中长跑运动员和教练员的青睐。本文笔者采取＂单一训练法＂与＂组合训练法＂分别对致远中学2013级（高二）15名体育生训练。结果表明,实验组仰卧起坐、力量耐力指数、800米跑和1500米跑成绩,训练前后分别提升了5±1.2个/分钟（P〈0.05）、16.1±3.4（P〈0.01）、10秒±3秒（P〈0.05）、23秒±9秒（P〈0.01）。对照组则分别提升了4±0.9个/分钟（P〉0.05）、10±0.7（P〈0.05）、7秒±2秒（P〉0.05）、13秒±4秒（P〈0.05）。

简介：从体力活动的概念及IPAQ的相关应用、国内中学生体力活动流行趋势、IPAQ与国内中学生生活方式对比研究、IPAQ监测中学生体力活动的注意事项等几个方面，对与中学生周体力活动量的相关问题进行了阐述，表明对中学生进行体力活动监控具有良好的应用前景。

简介：通过文献资料、问卷调查、专家访谈法和实地考察等方法，以湖南、湖北、江西18所省属重点中学为研究对象．对中学生学习评价的实际情况进行了调查分析，发现目前中学生体育学习评价的内容、方法、目的等方面存在片面性、主观意识浓厚、缺乏科学性和健身性等弊端。以此为依据，提出了进一步完善中学生体育学习评价的途径和方法，并提出相应的改革措施和建议。

简介：背越式跳高技术是目前最先进的跳高技术,其基本任务是运用自身能力,通过助跑、起跳、过杆和落地等动作形式,使身体重心越过一定高度的横杆,各个部分的技术难度较大。由于受传统起跳理论影响,中学生跳高教学中往往忽视了背越式跳高助跑的理论研究和探索,尤其是对背越式跳高助跑技术教学的研究缺乏足够的认识。

简介：在当前,千军万马过独木桥般的高考和中考的遴选中,事实上,学校偏离了德、智、体全面发展中学习与体育活动的协调,要在学校开展应有的体育活动,在时间上已经很难了,本文试图在这种学习紧张的形势下,寻找一些切实可行的方法以利解决期间的矛盾。

简介：立定跳远是《国家体育锻炼标准》的测验项目之一，是中学体育课成绩的考核项目，还是目前初中毕业体育考试项目(大多数地方都设置)。如何提高立定跳远的成绩呢?除了要求学生掌握立定跳远的动作技术要领外，还应加强学生下肢弹跳力的练习。笔者在教学实践中，采用以下练习，收效明显，供同行参考。

简介：采用文献资料法、专家访谈法、测试法和数理统计法,选择广州市番禺区钟村中学初一至初三年级学生为研究对象,在借鉴前人观点的基础上对该校学生的体能指标体系、体能结构特征、体能评价体系进行了系统深入地研究,为开展更具人性化的体育课程提供参考。