简介：【教学目标】１识记积极情绪与消极情绪的含义。２懂得积极情绪可以产生积极的后果，消极情绪可能导致消极的后果。３列举生活中的事例，说明不同的情绪会对人的身心健康、学习与工作、人际关系产生不同的影响。【教学重点】情绪影响人的身心健康、学习与工作、人际...

简介：一、什么是情绪管理(一)什么是情绪?简单地说,情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。情绪包括七个方面的内容:1.情绪是生命中不可分割的一部分。从生理学的角度分析,情绪其实是大脑与身体相互协调和推动所产生的现象,人非草木,熟能无情,一个正常的人,必然是有情绪的,喜怒哀乐,悲欢离合,乃人之常情。不仅如此,没有某些情绪的人,其实是有缺憾、不完整的人,其人生不是有欠缺,就是极之痛苦。2.情绪绝对诚实可靠和正确。除非我们内心里的信念、价值观和规条系统有所改变,否则,每次对同样的事我们都会自然地有同样的情绪反应。如果你是一个对蛇或者某些事物特别害怕的人,每次偶然遇上,你的惊叫、跳起来或者其他行为,不是每次都一样,并且马上出现吗?某人的嘴脸,或者他说的某些话,他语言的表达方式,他的手势、他的肢体语言在你每次遇到他时不是都触起你同样的情绪反应吗?3.情绪从来都不是问题。如果你感到不适去看医生,医生说你的额头很烫,需要做手术切除,你会觉得这个医生精神有点不正常吧?人人都知道额头很烫是身体有病的征状,可能是肠胃有毛病,也可能是感冒。症状使我们知道健康有问题,但它本身不是问题。情绪也是一样,它只是征状而已,可是绝大部分人都把情绪...

简介：2、大学生情绪困扰的主要表现类型:①抑郁,即指自己对某一方面的需要得不到满足而引起的一种持续稳定的心理状态,如沉闷、压抑、悲哀、自暴自弃、缺乏生活力、冷漠、精神萎靡、睡眠障碍、注意力不集中等反应。②过度焦虑,即指过分担心发生威胁自身安全和其他不良后果的一种情绪反应,如适应焦虑、考试焦虑、健康焦虑、选择焦虑等,容易导致失眠、疲

简介：人生在世，情绪可能会时时处处左右一个人的言谈举止。调适好了，就会生活幸福，学习进步，工作愉快，否则就可能招致不少的麻烦。

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简介：<正>在电视上有时会看到,当一场激烈的球赛正在进行或在中场休息的时候,会有那么个别人乘警察不备冲破警察的阻挠,跑到运动场上赤身祼奔。人们不禁会问,这些祼奔者怎么这样不知廉耻?他们的动机是什么?会不会是精神病,还是一些性解放者?有关专家指出,原因可能是多种多样,但从心理角度上来讲,很大一部分人源于“情绪便秘”。

简介：在日常生活中,“情绪”一词经常出现。特别是近年来,“情绪智力说”已十分流行,人们已把包括情绪控制在内的情商分数当作预测一个人能否取得职业和生活成功的关键性因素。EQ巳成为人们的热门话题。在过去,大家总习惯于用智商分数来预测一个人的学业成就。而许多事实证明,不少工作成效很高的人,往往不一定是具有很高智商的人,而往往是那些情绪传递能得到回应者。这表明,与社会交往能力差、性格孤僻的高智商相比,那些能敏锐地知觉他人情绪、善于控制自己情绪者,更可能取得成功。对于一个高校基层管理人员来说,理性地处理好各种问题,细致地做好各项工作,认真地调控好自己的情绪,对其工作成败就显得尤为重要了。

简介：这些日子,我从心灵深处时常洇出一股落寞寂寥的感觉,心灵之水如秋水浩淼,情绪常随残阳西坠而洇开,又随朝阳升起而蔓延,很难捉摸这种微妙的情绪到底为什么?然而它却振颤如细丝在心头摇晃不已。是大江东去浪淘尽的感慨?还是独立寒秋蓦然回首却不见有人踪迹的悲怆?还是曲高和寡的孤独?心中的空白和惆怅很难弥补也很难说清。几个人坐久了,总想独自端坐于静夜之中,看看喧嚣的城市在夜幕掩盖下静穆的身影,听听天籁的声响,任思绪自由泛滥,凭空驰骋。

简介：清楚记得与她相识在那个有着艳艳暖阳的十月天。走进书店，一眼便看到那个被咬了一口的苹果在她脸上坏坏地对我笑。一种从未有过的触电的感觉涌遍全身，我预感到有什么从此后要走进我的生命。虔诚地捧她在手中，轻轻翻开，刘嘉俊的《物理班》便直愣愣地闯进我眼中，一个个文字像爱神遗落人间的精灵，深深攫住我的心，让我再不忍将她放下。书店老板果真精明，见我这副痴样，一分钱的折也不肯打，

简介：人们都有这种感觉:在阴雨天感觉困倦,无精打采,而在晴空万里的时候,则精神振奋。据有关资料报道,美国联邦调查局的研究人员曾在美国某个大城市进行调查,他们通过对警方掌握的犯罪资料和当地气象资料分析发现:温度低犯罪率上升,温度高则犯罪率下降。温度变化对犯罪的影响也是明显的,日间攻击和盗窃、夜间攻击等犯罪都随温度的升高而增加。云量增加使盗窃案增加。

简介：在现代医学模式中，心理因素是主要的致病因素之一，心理健康是保持整体健康的前提。而不良情绪严重损害着人的身心健康。不少医学研究表明，从高血压到癌症等许多疾病的发生发展都与情绪密切相关。本文试就此作一评述。1情绪分类及影响因素现代精神医学研究表明，所谓情绪（emo－tion）是指伴有明显植物神经反应的心理状态。不同的情绪对人的精神活动的影响是不同的。目前对情绪大致分为原始情绪、感知有关情绪、自我评价有关情绪及他人有关情绪。1．1原始情绪：有快乐、愤怒、恐惧、悲哀4种，其目的性强，紧张性高，变化大。如强烈悲哀可以从低沉失望变成忧郁，并伴失眠、急躁和孤僻，而悲哀也可转化为意志行动。1．2感知有关情绪：

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简介：<正>目前已比较清楚的知道,高血压、心脏病、感冒、胃十二指肠溃疡、肺结核、支气管哮喘、月经失调、某些皮肤病、精神病等的发病,确与精神因素有一定关系。但是不良情绪怎样致病,良好的情绪又怎样有利于疾病,其内在病理变化如何?虽经生物学、心理学等大量的研究,仍知道得不很清楚。现综合一些国外的实验资料,可能对我们正确认识疾病,对待疾病会有一定的启发和帮助。

简介：人人希望身体健康，“保重健康”已是当今人们挂在嘴边的一句关照语。但是，当人们躯体出现疾病时往往能引起重视并及时治疗，而对于心理方面的疾病，却视而不见，不能得到科学的、及时的治疗。据报道，北京市1600万人口中，近30万人患有不同程度的抑郁症。可见心理健康对人们的身体健康已经形成巨大的影响。

简介：随着我国卫生体制改革的深入，病人和社会对护理质量和服务水平的要求日益提高，护士承受的各种压力已成为一种职业风险。尤其是门诊护士，每天接触身心失衡、求医心切病人，其情绪变化不仅影响着病人的感知，同时直接关系到门诊护理质量的优劣。因此，作为门诊护士，除不断提高专业水平、加强自身修养外，更应重视情商的培养。

简介：合理情绪行为疗法强调认知对人的行为的决定作用,它提供了一种帮助战胜不合理信念、改变不良情绪的有效方式.把合理情绪行为疗法应用于士兵的情绪疏导工作中,对部队的稳定和发展具有积极的现实意义.

简介：一年一度的高考又将来临，十二年寒窗苦读的学子们正在全面系统复习，力求以扎实的知识水平参加高考，而考生心理调控此时显得尤为重要，因为你的心态如何将直接影响复习迎考效率和临场发挥。

简介：分析当前小学生的学习现状,一个令人担忧的问题就是厌学情绪的滋长和蔓延。小学生的厌学情绪主要有以下几种表现。(1)学习动力不足。面对学校中激烈的学习竞争,一些学生的内心感受是,学习没意思,迫于形势又不得不学,可学着又觉得没什么劲头。(2)丧失学习兴趣。这部分学生大多是学习不良者,感到学习是件苦差事,学习起来沉闷而又无精打采。(3)根本不想学习。