简介：

简介：摘要放松技术对短跑成绩有着极其重要的影响，本文运用文献资料法、观察法，从运动心理学与生理学角度对初中短跑运动员的放松技术的特点及其影响因素进行研究和分析，并提出了一些有效的短跑放松技术训练方法和手段，对提高我国初中生短跑成绩提供理论依据和参考。

简介：体育素养是现阶段公民都应该必备的一种素养,是提升国民素质以及帮助国民提升运动能力的一个十分重要的方式。这其中,最广为接受的就是跑步,跑步也有很强的专业性,不管是锻炼还是竞赛,为能使之发挥最大的效用,必须掌握相应的跑步技巧。

简介：摘要：随着教育事业的不断发展，人们越来越注重学生身体素质的培养。常言道：“得田径者得体育之天下，得短跑者得田径之天下。”这说明了短跑在整个竞技体育中的地位，而短跑的技术核心是途中跑技术。途中跑技术要想练好，就必须知规矩，即技术规范、整体各项素质跟得上、学会放松。

简介：摘要：短跑训练最重要的环节莫过于途中跑，因为途中跑是考验学生跑步技能和毅力的重要途径，所以途中跑的表现直接影响了学生短跑的成绩，在短跑训练教学中教练应重视途中跑技能的教育，让学生掌握途中跑的跑步技巧之后可以减轻跑步的压力，并且感受到短跑的乐趣和成就感。尤其是在青少年短跑训练过程中，由于青少年正是良好习惯养成的关键时期，在体育课程中途中跑的跑步技巧教学的质量影响了青少年对短跑的热爱程度，也影响了青少年对体育锻炼兴趣的养成，所以在青少年短跑训练中教练应重视途中跑技术教学，从多个角度、多个环节实施科学、有效的途中跑技术教育。

简介：通过物理力学和文献资料综合研究分析方法，探讨了200米、400米途中弯道跑技术的一些基础问题，综述了该项目研究的现状，指出了在该项目研究方面存在的薄弱环节，为对该项目的进一步深入研究指明了方向。

简介：<正>一九六三年,我们开始研究,在短跑途中跑的技术训练中,究竟什么是主要的?经过一段摸索,我们认为,从掌握跑的技术过程来看,重点应摆在“着地”,并按照跑的动作的合理性(力的规律)与“经济性”(放松省力)的全面要求,试搞了一个“鞭打功”的训练方法。经过多年来的训练实践,我们初步认识到,这个方法对于新队员的技术训练很有帮助。(一)众所周知,在途中跑的过程中,通过后蹬所获得的反作用力,是推动身体向前的基本动力。但是,当后蹬力增大以后,如果后蹬角(身体总重心与支撑脚支点中心之联线与地面所成之角)不变,则跑的步幅虽有增长,但总重心上下起伏也随之增大,因而步频也必然减慢。因此,腿部力量越强,越需要缩小后

简介：摘要：在七年级耐久跑途中跑教学设计中，教师需要让学生了解耐久跑途中跑的具体内容，培养学生耐久跑途中跑的兴趣。其中运动员赛前训练教学情境的设置非常关键，教师可以鼓励学生在途中跑的过程中学会主动控制好自己的步幅和呼吸，这两点是耐久跑途中跑中的重点及难点。只有进一步提升学生的综合技能，充分运用教学策略，才能够保证教学设计的针对性和高效性。

简介：摘要：耐久跑是我市初中体育中考的必考项目，也是提高学生心肺功能有效地练习手段。本文主要介绍了耐久跑里面途中跑的相关知识，使学生能够更好地掌握耐久跑的技巧，提高身体素质。初中阶段体育课上的跑步是体育教学中非常重要的内容，跑步能锤炼学生的心肺功能、腿部和身体和谐，对中学生的身体成长有很大帮助。耐久跑中途中跑是训练的重点，途中跑技能也是决定长跑成功与否的关键，提高学生途中跑的技能强化是训练的重点和难点。简单分析长跑的方法、特殊的训练方法、直道跑和途中跑的技巧等，希望可以为长跑技能的训练、提高学生的耐力等提供一些指导。

简介：摘要： 在教学改革工作的大环境中，培养学生的身体素质变得愈发重要。本文针对初中生耐久跑教学与途中跑训练的相互影响这一问题展开研究，以期能够对初中体育教育者带来一些有价值的参考信息，为日后的耐久跑教学中制定出更多符合学生实际情况的训练方案，促进德、智、体、美、劳全面发展目标的顺利实现 　　

简介：摘要：随着中考课程改革，越来越多的学校对体育给予了更多的关注，男女生耐久跑是体育中考的重要项目，这也说明了当前体育教学越来越注重学生的耐力训练。为了提升学生的耐力跑成绩，采取途中跑的方式帮助学生调节肢体协调性、呼吸的稳定性。文章介绍了途中跑目的课程模式，以及探讨了途中跑目标教学法、活动教学法和针对性教学措施，对途中跑的内容有了更深层次的理解，使中学体育课程教学更完善。

简介：通过对九运会中国男子百米跑优秀运动员途中跑的技术录像解析,分析所获得的速度、角速度、步频、步长、单步各时相等运动学参数的具体指标,并与国内外优秀百米跑选手作比较,结果认为,九运会男子百米途中跑速度较以往有了明显的提高,原因主要是步长的提高,但与国外优秀选手还有差距,主要原因是步长不足;中国百米跑运动员应减少腾空时间以增大身体重心位移的支撑与腾空时间比;九运会男子百米跑运动员的摆腿及摆臂技术差异较大,且摆臂时前摆不足后摆过大,使身体产生向前的动力不足.

简介：通过对短跑运动员支撑脚后蹬扒地技术进行理论分析,认为运动员在途中跑过程中,支撑脚后蹬扒地是推动人体快速前移和提高大腿前摆效果的主要因素,从而提出了一些有关加强支撑脚后蹬扒地能力训练的方法,以达到提高运动成绩的目的.

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简介：摘要：随着我们体育教育越来越受到重视，在小学体育教学过程中，培养小学生短跑“途中跑”训练认知，可以增强小学生的短跑速度，提高短跑综合成绩。教师要结合“跑”的技巧性教学内容，来增强小学生短跑综合能力，培养学科综合意识。教师要根据学生的实际学习情况、思维认知情况等，来锻炼学生的途中跑综合技能，进而全面增强小学生的身体素质，促使小学生在体育短跑项目中取得良好的成绩。本文对途中跑的训练策略进行详细阐述。

简介：通过对世界上优秀100m运动员成绩的统计分析,发现随着100m成绩的提高,途中跑的概念日益模糊。文章以最大速度的98％作为分界点,对途中跑的界定进行了新的论证,提出了大于最大速度的98％的速度所经过的距离叫做途中跑的观点,以供广大运动员、教练员参考。

简介：视线内闪过某种东西细小、炫目。像南方的红豆但飞快地逝去了我惊讶于死神迅疾的脚步

简介：车过霸王岭．寂静的孤独敲打着幽暗的山林。落目的光线下，浮动着木棉暗红的身影。这条通往人间的山道上,暮色越来越重。

简介：峥嵘与小伙伴们前往野外寻宝，智力题A：你能根据这张《寻宝图》标明的大致位置找到5颗宝石吗？

简介：首都机场观月记停机坪上方的探照灯含着不规则的阴影。我凑近候机厅玻璃窗，仔细辨认——原来是一轮空前圆满的月亮。