简介：1995年入行,发行首张专辑后即首创与广告界合作拍摄MTV及平面;全亚洲专辑销量数百万张;却又在人生事业最高峰期独自去纽约进修一年……不论什么时候,许茹芸都带着亲切温暖的微笑,兼顾事业、生活、自我、感情,努力活出精彩的自己。她凡事要求完美,坚持不做"半桶水",为此花费了一年时间完成了她的第一本健康美容书——《五感美人》。

简介：孙老师：您好!我是一名高三男生,我所在的学校是这个县城最好的学校,可我从高一开始就跟不上课。爸爸爱喝酒,一喝醉就打妈妈。他们整天吵架,我每天过得提心吊胆的,每天我都在问自己：我该怎么办？我该怎么办？……弄得自己嗓子里一直有浓痰,心律不齐,情绪失控,失眠,耳鸣,胃病。

简介：相思成病、久虑成疾，现实生活中，身、心为何总是同病相“连”?经过数年研究，中科院上海生命科学研究院．终于在身心之间找到了一条相互沟通的“密道”。

简介：随着指（趾）甲的健康状态日益受到人们重视,临床上遇到的甲身心疾病也逐渐增多。甲病不仅影响甲的美观及功能,也影响患者的生活质量和心理,严重者可诱发身心疾病;同时,身心疾病也可以诱发甲病,常见有咬甲癖、剔甲癖、习惯性刺激变形等。了解身心疾病相关的甲病,以及甲病对身心的影响,有助于全面掌握该类疾病的诊断与治疗。

简介：现代社会有太多的诱惑,也有太多的压力,更有太激烈的竞争,所以不少现代人都觉得活得很累,想去运动放松自己,想去旅游忘记诸多的烦恼,想玩玩自己喜欢的爱好……但都没有这么多的时间!长期如此,身心备受折磨,一旦达到极限就会对身体健康产生严重的副作用,甚至引发重病,或者心理崩溃引发悲剧.

简介：接纳我们的感受练习11观察受之根源彼正感受身体之乐受时,心中了了分明,"我正感觉身体之乐受"。彼正感觉心灵之乐受时,心中了了分明,"我正感觉心灵之乐受"。彼正感觉身体之苦受时,心中了了分明,"我正感觉身体之苦受"。彼正感觉心灵之苦受时,心中了了分明,"我正

简介：如果我们的一生都能精心地呵护自己，小心地避开那些“伤”，我们就会防止很多意外的发生。不过，除了“不伤”之外，持之以恒的努力还包括“养”。所谓养，就是古人说的养神与养形。神，就是养心；形，就是养身。中医学认为，

简介：摘要快乐体育教学以发展学生个性、调动学生的主动性为主，“健康第一”的体育教学思想让学生在教学的过程中既享受到乐趣，又培养了创新精神和实践能力，使之在身心上得到全面健康的发展。加强情感教育是提高体育教学质量的重要手段，是落实素质教育的基本保证。

简介：中医认为,夏季适宜进食新鲜果蔬以及进补药性较平和而偏凉的药物。其中有:

简介：每一个喜欢野钓的人，几乎都有自己的钓友群。我们这帮钓友，一共有8人，都是知识分子，其中6位还是高级知识分子。

简介：晴好的天气，暖暖的阳光，正是想要舒展身心，释放活力的好季节，我们特别去拜访一位漂洋过海的老朋友——克拉克海奇健身中心国际集团，去倾听一下它独特的健身理念。

简介：<正>古人将修身养性相提并论,融为一体,其中许多有益的观点值得我们借鉴。心平以和气中医认为,怒气过盛伤肺充血,暴喜过度气血涣散,思虑太甚弱脾胃。

简介：瑜伽起源于古老印度,却风靡全世界,除了足够时尚和高雅,它的博大精深和健康疗效,才是人们对它着迷的真正原因。本期《健康人》杂志特邀忠实读者,亲身体验了瑜伽运动。在光线微暗,环境安逸的健身房里,随着舒缓的音乐,大家进行了一次彻底的心灵解压、身心调和……

简介：大概人人都听过：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉；书到用时方恨少；一日不淡书，语言无味；还有最绝的一句：爱书才会赢。不需要看最近美国发表的调查报告，大家都知道全世界读书风气进入熊市，有很多人一年都没看一本书。这调查指出平时爱读书的人较快升职加薪，收入与生活水平也较高。

简介：【摘要】我们在语文教学中要不断解放自己的思想，进而引领学生解放感官和心理，促进他们语文素养和语文实践能力的提高。解放嘴巴，自由发问；解放头脑，自由想象；解放双手，自由实践；解放眼睛，自由发现；解放时间，自由创造。我们只有改变自己的观念，树立创造意识，实施创新教育，才能彻底解放学生，培养学生的创造精神，发展创造能力，让我们的学生走上创造之路，也只有这样我们的素质教育才不会是一句空话。

简介：东方的禅修传统认为,人类能学会的最伟大的行为,就是去"看"内在发生了什么。正念,即帮助人类学会向内看,唤醒觉知,时刻保持对身心现象的觉知。作为古老禅修传统的心法,正念被引入当今的西方社会,成为大众在日常生活中减压与自我疗愈的方法与原则。通过正念训练,我们学会觉察自己的心境,而不被它们所限制。

简介：

简介：随着社会的进步。科学的发展。生活水平、医疗水平的提高。人类的寿命已普遍延长，老年人的身心健康问题正在受到全世界的普遍关注．生物因素、心理因素和社会因素是影响人类健康的重要因素．所以老年人要健康长寿，要从生理、心理、运动、饮食等方面进行合理调适，才能预防疾病的发生．最大限度的延缓衰老。

简介：佛教是一种文化现象,也是历史发展的产物.佛教从总体上讲,虽属于唯心主义的范畴,但佛教的文化传统、佛教对人类智慧的启迪却应予肯定,佛教中许多唯物主义成分和社会功能以及一些至理名言值得称赞和提倡.单就对人的本身来说,佛典中不仅有大量医学、药学的论述,而且更重要的是,它阐述了一些独特的认识理论,若以此指导行动,就使人能身心健康的度过一生.

简介：天空飘着零星的雪花,记者走访了拉萨市的三家保龄球馆。馆内气氛融融,玩球者兴致正浓,全然不知外面的寒意。因为保龄球是室内运动,不仅没有性别、年龄的限制,更不受时间、气候的约束,所以一年四季不分晴雨人人均可参与。如果有人作伴则兴致更浓,就算独自一个人打球也其