简介：神秘的人体（一）什么是肌肉？根据肌肉组织的不同可以将人体肌肉分为3类，它们在运动、血液运输、促进内脏蠕动等方面时刻发挥着作用。三种主要的肌肉类型分别是骨骼肌、平滑肌、心肌。

简介：我是一名大学生，非常喜欢打篮球，可是每次长时间打篮球后，总是感觉非常渴，即使大量喝水也是越喝越渴，这是为什么？应该怎么办？长时间、比较剧烈的运动会导致身体大量的出汗，造成水分及电解质流失过多，所以你会感觉非常口渴。但此时不适合大量补充白水，因为大量的白水进入体内会使血容量增加，细胞外液电解质浓度下降，反射性引起身体排尿、排汗增多，反而造成水分丢失更多，从而有越喝越渴的感觉。

简介：会吃更会说常见水果英文名大全水果美味，营养价值也高．降血压，降血脂、降低胆固醇、减缓衰老、减肥瘦身、保养皮肤、明目……水果好吃又有益，但是量上要控制．按照《中国居民膳食指南》中的建议，每日水果摄入量最好不要超过200克，体积上看也就是一碗左右水果中富含果糖，进入肠胃中后。消化时间虽然比蔗糖缓慢，大量食用依旧会引起血糖较快升高，减肥人士或是对血糖敏感群体更应注意．

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简介：现代生活方式缺少了一些自然刺激因子，如体力运动和温度刺激，导致有些病发病率增高，如骨骼和肌肉的退行陛病变，心脏病，感染性疾病以及中枢神经系统的不稳定性疾病。这些疾病可通过运动和锻炼得以部分防治。

简介：增大心脏的体积和容量，使心肌粗壮、结实。收缩有力，每次搏动能喷射出更多的血液。以满足各器官的需要。改善呼吸系统的功能，增大肺活量，给各器官提供更多的氧气。消耗体内多余的脂肪。防止或消除肥胖，使身体更健美。改善大脑皮层对体温的调节能力，提高机体对冷刺激的适应力和对疾病的抵抗能力。

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简介：有专家认为，游泳是21世纪人们健身运动的首选项目。现在许多冬泳爱好者都有这样的体会，常年坚持游泳，尤其是冬泳，对于强身健体、减肥除病、延缓衰老、增强耐寒能力、磨练意志以及调节情绪等具有极好功效。实践证明，游泳是人类一项投入少、受益大的“健康储蓄”。

简介：2018年2月,为了报道冬奥会,我们来到了距离朝韩边境不到百公里、东面日本海(韩国称东海)、坐拥太白山的这片陌生土地。据韩国韩联社报道,韩国央行和财政部表示本次冬奥会期间,总消费1.4万亿韩元(约合13亿美元),将促进韩国GDP有0.05~0.06个百分点增长。韩国政府对此应该是满意的,谁也不会指望在赛时就把冬奥会的巨大投资收回,某些投资可以说是用于冬奥会,也可以说不是单用于冬奥会。比如投资37亿美元兴建的首尔至平昌高速铁路,江原道所受之好处当然不仅仅在冬奥会这短短的19天,着眼于未来的滑雪度假业发展,这条铁路将不断发生效益。

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简介：中国女子藤球队在多哈亚运会上的成绩，虽然不能代表中国藤球的最高水平，但我们却从中感受到了藤球姑娘们为此付出的努力与艰辛。因为她们仅仅是一支由大学生、中学生和小学体育教师等业余选手组成的队伍。

简介：仲秋已过,天气渐凉,现正是备战冬泳的大好时节,当气温逐渐降低时,地温、水温也随着天气变冷温度逐渐降低,但水温降低要比气温慢得多,因此秋天游泳,虽秋风嗖嗖,但游泳时并不觉得水温很凉,人们很容易适应,这时只要坚持下去,不要间断,就能顺利练成冬泳本领,届时对自己的体质将大有好处。

简介：上个世纪六十年代风靡世界排坛的日本"东洋魔女",虽已年过花甲乃至年逾古稀,但她们仍然活跃在日本排坛,成为组织庞大的日本妈妈队的教练。每年她们都会率队到中国参加中、日妈妈队排球赛。3月14日,曾获得1962年世锦赛和1964年奥运会冠军的日本队6位主力选手:河西、宫本、谷田、半田、松村、矶边再次联袂来京,参加第三十二届中、日排球交流大会。

简介：开局时,在第一轮各队往往留2、3个球不进一门。一门留球的目的有二个:一是保存力量,后发制人,因为第一轮进一门后所去位置有限,如果一轮全进一门势必造成群球密集,有被对方全歼的危险,不如留一部分球,待第二轮相互接应,相机定夺。二是通过第一轮在一门插花留球,待第二轮,可伺机派遣己方先手球打掉对方球或夺取二门要隘。本文重点探讨怎样通过插花留球,第二轮伺机派遣占领先机。

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简介：1956年，乔·韦德为推动健美运动的发展，创建了奥林匹亚先生大赛。奥林匹亚先生大赛是男子健美运动最高水平的比赛。该项赛事由国际健美联合会每年举行一次。至今有12位选手获得奥林匹亚先生称号，奥林匹亚先生大赛一般安排在每年10月的一个周末举行。在比赛期间还同时举办健美学术变流、健身器材展览及其他相关健美活动。奥林匹亚先生大赛是世界健美爱好者的节日。

简介：<正>在意甲联赛后半期,维埃拉的状态和上半赛季相比似乎下降了很多,一下子很多的批评铺天盖地而来,但谁都不知道,这个时候,帕特里克正在为世界杯积攒能量。在法国队的阵容里,里贝里和齐达内负责组织全队进攻,而维埃拉和马克莱莱在名义上是负责组织全队防守,但是法国这棵大树实在招人,而且又有齐达内这么显眼的目标,因此法国队的中场进攻队员往往早早成为对手严密盯防的对象。这时就需要维埃拉和

简介：<正>“三十而立”这句成语,在中国传播很广。人们一般把三十岁,作为成年的标志。按照通常的说法,大凡人到三十,便可以“上不靠天地,下不靠父母,顶门立户”了。说得概括一点,可以自立了。这个总结,是符合人的成长规律的。一般说来,人到三十,思想、信念、性格、能力基本上成熟了,把三十岁作为“而立之年”是很有道理的。今年十月十五日,是我们沈阳体育学院建院三十周年,岁逢三十,恰值“而立之年”。如

简介：对高校体育课程自主学习模式的内涵以及特点进行阐述，在此基础上从教学目标、要求、结构、教学流程和教学管理5个方面对其进行设计。论述了实施体育课程自主学习模式对学习主体和体育教师的要求。

简介：体育教师自主发展是指：体育教师对自己的发展是主观意志、自觉能动的。体育教师有无学习的积极性、主动性、自觉性,有无＂自我发展＂的意识和境界是体育教师专业化发展的关键。而这种“自我发展”的积极性、主动性、自觉性则取决于教师内外部动机。