简介：狮子大王想选一个长跑冠军，动物们立刻争吵起来。

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简介：在运动会前的那段时间,我几乎每天都会去学校的操场上练习长跑。这次运动会,我报了3000米——是因为看到了《江中的三千》纪录片之后心中激起的感触余波未散、还是想重拾初中的长跑技能,抑或是不愿让自己的高中生活留下遗憾？无论如何,我又开始跑步了。我爱长跑远胜于短跑。短跑是速度与激情的较量,是离弦的箭,是震人的雷。短跑的赛场,是狂怒的狮子们的捕猎活动,一瞬之间,胜利之果已被夺了去。它需要的,是瞬间的爆发。

简介：这是一个跑步者的计划:第一个月,跑完家属楼到学校的1000米;第二个月,跑完1050米;第三个月,跑完1100米;第四个月,跑完家属楼到医院的1200米;第二年,跑完家属楼到火车站的5000米。或许这个计划在我们看来太不起眼了,看不出什么科学独特的地方,甚至会嘲笑它根本就是一个懒惰者为自己定的一份长跑妥协书,一个月才多跑50米、100米,难道不是吗?

简介：说起长跑比赛，最著名的莫过于马拉松长跑了，它全长为42.193千米。为了纪念古希腊的一次战役胜利，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年飞毛腿战士送信跑的里程——42.193千米作为赛跑的距离。话说有一年，某县举行长跑比赛，运动员跑到离起点6千米处然后再返回到起点，才算完成比赛。已知领先的运动员每分钟跑310米，最后的运动员每分钟跑290米。如果这样匀速跑下去，起跑后多少分这两个运动员相遇？对于这个问题，我们可以根据题意画出线段图，以帮助分析。

简介：天阴沉沉的，还刮着北风，这是人冬以来最冷的一天。这天，我们学校迎来了一年一度的冬季长跑比赛。

简介：人们一直把长跑作为人生的比喻，人生实在是太像长跑了。短跑仅仅是人生的一瞬间，一晃就过去了，但像马拉松这样的长跑却大不相同，它需要一刻也不放松，一点也不懈怠地坚持下去。

简介：跑过长跑的人或许会有这样的感觉，一开始跑，步履轻盈，精力充沛；再往前跑，心跳加快，呼吸加速；继续往前跑，越跑越难受，逐渐到达极限，这个时候得咬牙坚持，挺过去了，就会好受些；最后，到了冲刺阶段，还得咬紧牙关全力以赴，直到冲过终点线。

简介：增大心脏的体积和容量，使心肌粗壮、结实。收缩有力，每次搏动能喷射出更多的血液。以满足各器官的需要。改善呼吸系统的功能，增大肺活量，给各器官提供更多的氧气。消耗体内多余的脂肪。防止或消除肥胖，使身体更健美。改善大脑皮层对体温的调节能力，提高机体对冷刺激的适应力和对疾病的抵抗能力。

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简介：　　五月二十日那一天,出来一个"五·二○"重要声明.为了庆祝,富余大队要开体育会.是任务,也是形势需要.要确保开出"东风吹战鼓擂当今世界上究竟谁怕谁不是人民怕美帝而是美帝怕人民"的强大气势.要全民皆兵人人上阵.开得不好不行,各种比赛都不能少,还得有风格有精神.总之,要开成革命的大会团结的大会胜利的大会.……

简介：长跑，是奥运会中最考验运动员意志的项目，是每个运动员最难挑战的极限。但是．这样一个项目，正因为对运动员心理、身体提出了更高的要求，因此也受到了更多人的赞同和追捧。

简介：摘要中长跑由于距离较长，单一动作保持时间长，学生常常容易产生烦躁情绪和惧怕心理。本文主要通过缓解学生的心理状态来调动学生对中长跑的练习乐趣，增强运动机能。

简介：摘要中、长跑是人类历史上最悠久的体育运动项目之一。长跑健身锻炼已成为亿万群众生活中不可缺少的部分，近二、三十年来，中、长跑出现新的景象，科学训练方法不断改进，技术不断的提高，中、长跑运动成绩迅速提高，世界纪录不断创新。我国运动员“王军霞”虽然在巴塞罗纳奥运会争夺5000米女子冠军，但中、长跑技术水平与世界存在一定差距，特别是中跑，它是我们努力赶超世界先进水平的一个重要项目。因此，需要认真地继续深入研究探索，以加速它从经验到科学的发展。

简介：在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，刻着一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”奔跑，特别是长时间的奔跑，是古代人类最便捷、最常用的交通方式。

简介：三毛在《孤独的长跑者》中有这样一段话：其实每一个人,自从强迫出生开始都是孤独的长跑者,无论身边有没有人扶持,这条＂活下去＂的长路仍得依靠自己的耐力进行。有时我们感到辛酸,遭受挫折,眼看人生艰难,实在难以苦撑,可是即使如此,难道能够就此放弃吗？有许多人,虽然一生成不了名副其实的运动员,可是那一份对于生活的坚持,就是一种勇者的行为。

简介：本文从现代国内外优秀运动员跑的技术结构特征探讨了现代中长跑技术与教科书上的差别,提出了以摆动做为途中跑的动力的新观点,为中长跑技术训练,提供正确的理论依据。

简介：长跑是指3000m（包括3000m）以上的跑步项目，是增强心肺功能、发展有氧耐力素质的主要训练手段，对于培养军人顽强意志和拼搏精神具有重要的意义，是军人主要的体能训练项目之一。但是由于冬天天气寒冷、空气干燥，如果未能掌握正确的呼吸方法极易发生诸如咽喉干燥、呼吸紊乱、急促、胸闷、腹痛、运动能力严重下降等现象。因此，在冬季长跑训练中，掌握正确的呼吸方法，是提高训练效果的重要途径。

简介：面对这操场上整装待发的的千余名来自全国各地的代表和即将参见阳光体育长跑启动仪式的师生们,全国青联副主席、国际奥委会委员、奥运冠军杨扬笑容满面的向往，