简介：呼吸是人体的一种无意识活动，平均每天会发生约20160次，所以你丝毫不用去考虑这件事。然而，如果你真的开始认真对待呼吸，就会开启能量之源，全天候地释放压力；此外，正确的呼吸方法还能让你身体变得更为强壮，运动时速度更快，从事力量训练时精力更为集中。

简介：你是否一直坚持健身锻炼但收效甚微？是否因为肌肉拉伤而被迫停止锻炼？抑或厌倦了健身运动而中途退出呢？每当遇到这些情况，千万不要打退堂鼓，因为你的问题与锻炼本身无关，而是在锻炼方法或者某些细节上出了问题。下面，让我们逐一纠正健身锻炼过程中最常遇到的20个错误，让你快速回归正确的锻炼轨道。

简介：微信以即时对话、朋友圈互动、公众号推广,互动、＂O2O＂线上召集、线下体验的模式对全民健身进行传播;部分公众号拥有庞大的粉丝数量,推送的科学健身、娱乐资讯、活动安排等文章有大量的阅读量和点赞量以及转载量;＂O2O＂模式在全民健身中拥有巨大的市场运作前景,并且在微信公众号上已经良性运转。

简介：在当今社会，由于不良生活方式等问题，很多人处于亚健康状态。脚疼医脚，头疼医头，有时候并不是解决问题的最好方式。学会几个简单的动作，保证人体的循环系统顺畅，可以让我们的生活质量有明显提高，如痔疮、静脉曲张等问题都会在病发之前悄悄退却。本期介绍一个垫上动作，

简介：6～11岁，一段花朵盛开的年龄，刚刚步入校园，从懵懵懂懂开始慢慢认识周围的环境，他们有的乖巧，有的顽皮，有的温和，有的叛逆。一切精彩和深刻的记忆，都将从这里开始。现在，让我们一起走进6～11岁孩子们的运动与健康空间。

简介：2015年，中国体育产业高速发展，开启新纪元，英派斯迎接挑战，与行业伙伴一路同行。岁来年初，驻足回眸，英派斯决定不再“低调”，酋度公开发布全额Logo设计，正式启动品牌战略升级。

简介：7月31日下午，随着世界游泳冠军四地巡礼的结束，2016年“7．16全民游泳健身周”0-7岁婴幼儿系列活动圆满落下帷幕。作为今年国家体育总局“7．16全民游泳健身周”婴童水育领域的唯一主办单位，Waterbabies水孩子全国15家中心在15个城市同时启动了线上“7．16全民游泳健身周（水孩子站）宝宝游泳争霸赛”。

简介：为进一步贯彻国务院颁布的《全民健身计划》（2016—2022），2016年8月8日，北京市网球运动管理中心在光彩网球馆举办了首届全民健身日网球主题活动。此次全民健身日网球主题活动分四个系列：全民健身日启动仪式、全民网球对抗赛、首届板网球公开赛、体质监测及身体成分分析。

简介：日前，DMS国际梦肌肉学院在北京市朝阳区举行了“基地落成庆典仪式”，来自健美囤、娱乐圈和地产圈的多名大咖和资深人士出席本次活动。

简介：2015网体健身·吉成之夜暨第五届三亚国际沙滩健美先生比基尼小姐大赛于2015年11月29日晚落幕。中国选手李亚强击败韩国高手李承哲夺得健美先生全场冠军，获得5万元奖金，李承哲获得亚军，三亚选手张健获得季军；在比基尼小姐全场冠军争夺中，来自成都大学的石泽兰力克群芳，以奔放的热情、高雅的仪态和唯美的身材，摘得桂冠；在女子健体比赛中，老将梁月云毫无悬念地夺得第一。

简介：7月19日，中国网球协会与“北京球友圈网络科技有限责任公司”在北京签署了合作协议。“北京球友圈网络科技有限责任公司”是一家致力于体育新媒体和体育O2O业务方向的新型科技公司，双方将携手从2016年8月起在全国推广“中国业余网球公开赛（CTA—Open）系列赛”中的乐享积分赛事。

简介：目前，“宏昊杯”2016年张家口市国际健美健身大师邀请赛在张家口广播电视台顺利结束。本次比赛设有男子健美、男子健体、女子比基尼等3个大项的比赛，共有来自17支队伍和以个人名义报名的200余名运动员前来参赛。

简介：随着老龄化社会进程的不断加快，关注老年人生活质量、满足老年人休闲娱乐需求已经成为当前不容忽视的社会问题。中信银行秉承“信为本，孝为先”的理念，履行关爱老年人健康生活的社会职责，已连续3年开展广场舞大赛，引导社会各界更加关心老年人，不断丰富老年人的业余文化生活。

简介：为深入贯彻《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》精神,采用文献资料、访谈、实地考察、调查问卷等研究方法,以我国大型商业连锁健身产业知名品牌的力美健连锁健身俱乐为个案,对其发展现状和＂互联网＋＂的营销模式进行了探析。研究结果表明：其主要模式有互联网＋微信公众号营销模式、互联网＋口碑营销模式、互联网＋关系营销模式和互联网＋广告营销模式等,力美健健身俱乐部的这些营销模式为促进我国体育健身产业的健康、稳定和可持续发展具有重要借鉴意义。

简介：小学生天性好动，喜欢体育活动，尤其是一些爱好体育运动的学生对于参加田径训练更是乐此不疲。但是小学生毕竟是未成年人，对于多数体育活动都是三分钟热度，让其长期从事体育活动训练，往往事与愿违。经常带训练的老师会发现一个有趣的现象，小学生在最初参加某种体育训练是雄心壮志，兴致勃勃.

简介：耐久跑是高中体育新课程的教学内容之一,是高中学业体育水平考试的必测项目。耐久跑练习能够提高学生耐力素质,改善呼吸系统和心血管系统的功能,培养学生吃苦耐劳的意志品质,是其它体育项目所无法替代的。然而,由于耐久跑练习负荷量大,动作单调且枯燥无味,远不如健美操等项目对高中女生的吸引,因而耐久跑教学令多数女生讨厌,其教学效果令人堪忧,使中学生耐力素质普遍下降,致使一些女生的高中体育学业考试成绩不能过关,

简介：目的：根据HAPA阶段性和连续性理论对大学生实施教育干预,期望找到促进大学生锻炼行为的课堂和课下有效指导方式。方法：通过问卷调查确定被试者所处锻炼行为阶段,进行分组研究,实验前后被试者接受了2次问卷调查和3次身体素质测试,实验组接受教育干预。结果：（1）被试者体育锻炼行为普遍缺乏,仅有14.1%的大学生处在行动阶段;（2）干预对被试者锻炼行为意向水平、锻炼等级、身体素质整体水平具有积极影响;（3）HAPA的三个行为意向阶段中作为社会认知变量的锻炼自我效能感均发挥重要作用。建议：增加大学生有规律参加体育锻炼人数比例,可以通过制定并执行合适的锻炼计划和提高个体锻炼自我效能感等方式进行。