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  • 简介:生活节奏紧张、空气污染严重、工作环境密闭等造成人体供不足,缺氧已经威胁到人们的身心健康。补作为一种新的健康时尚和调养身体的好方法,已成为整个社会生活发展的需要。

  • 标签: 大自然 运动 氧吧 高压氧 补氧
  • 简介:耐力是指肌肉在无条件下工作,这种工作形式只能在三种情况—下产生:(1)长距离运动项目刚开始时30秒左右,此时将会出现暂时的“亏”,这种亏在几分钟内就能得到补偿,在此补偿过程中,运动员常有无法继续坚持的感觉,一旦最初的亏得到补偿,使运动员进入一种稳定状态,也就是说过了这个“极点”后,使运动员感到继续运动似乎很容易忍受。

  • 标签: 运动员 运动项目 无氧耐力 无氧代谢 有氧代谢 “极点”
  • 简介:球场正越来越长,球杆也越来越好,但小白球的进洞之路却依旧艰难。这些"经典高尔夫贴士"基于最伟大的高尔夫球手们的亲身经历描绘而成,希望可以帮你降低杆数。

  • 标签: 保持平衡 高尔夫球 经典 球杆 经历 运动轨迹
  • 简介:晏紫,曾是WTA巡回赛中极具代表性的"中国而孔",球场上的灵动的"晏猫",八卦球迷口中的"贵妇",如今,28岁的她结婚生子之后选择重新出发,只为心中那份难以割舍的网球情愫,如何平衡球员与母亲这两个角色,将是对她人生新的考验。

  • 标签: 网球 双打比赛 选择性 退役 平衡术 职业球员
  • 简介:债现象是否出现决定了今天鱼儿的行为状态——旺食、厌食、绝食还是迁徙?比较过这些数据后,有经验的钓者出发前就会心中有数,今天在哪里选钓位、收获大致能有多少都会知道个大概。

  • 标签: 鱼类 行为状态 迁徙
  • 简介:高温瑜伽是由印度人比克拉姆在瑜伽的一个分支——哈达瑜伽的基础上创立的。在高温瑜伽系列中,比克拉姆保留了原始哈达瑜伽的26个姿势,并把它们做了科学的排列。这26个动作是按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学地安排出牵拉加热的顺序。26个动作在90分钟内协调地把身体恢复到一个平衡的境界,使全身都得到锻炼。能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位,让它们恢复到健康、自然的工作状态。

  • 标签: 高温瑜伽 身体 平衡 工作状态 克拉姆 印度人
  • 简介:投掷铁饼需要良好的平衡能力作保障,具备良好的平衡能力成为铁饼运动员掌握熟练技术的关键条件之一。结合在铁饼教学和训练实践中的一些经验,分析了影响运动员平衡能力的几个主要因素,并针对“如何提高运动员的平衡能力”这一问题从技术的理论分析和实践方法两个方面进行分析和阐述,希望能为教练员和运动员更好地理解铁饼技术提供一些帮助。

  • 标签: 铁饼 平衡能力 诊断 控制
  • 简介:一、我国的吊环现状吊环上的静止用力动作是难度较大的一组平衡姿势。在50年代和60年代初期,苏联体操运动健将、功勋运动员阿扎良在世界奥运会和欧洲体操比赛中,曾多次蝉联吊环冠军而称霸世界。他所完成的各种静止用力动作的平衡,不仅停留时间足、

  • 标签: 分析吊环 动作平衡 吊环静止
  • 简介:一、引言利用功率自行车测定人体在短时间剧烈运动中所输出的机械功,是研究人体无代谢能力的常用方法之一.最大无功(PeakPouer)、平均无功(MeanPouer)、疲劳程度指标(RateofFatigue)是这一类研究中所采用的最基本指标(OdedBar-or1987HernryVandewalla等1987).迄今为止,国内外许多学者,对最大无功、平

  • 标签: 功率自行车 无氧代谢能力 无氧能力 抗疲劳能力 最大摄氧量 每公斤体重
  • 简介:在2012年夏秋间,经常有钓友问我:钓草鱼钩下多深为好。这个问题我曾在1992年2月的《中国钓鱼》杂志上发表了文章《钓浮水线用多长》,又于2000年2月发表了文章《钓浮释疑》,都曾涉及到这方面的内容。真有意思,差不多每隔10年就要谈一谈这个问题,这说明我们钓坛又添加了许多新钓友,且在探寻各式各样的垂钓技法。

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  • 简介:通过文献资料,问卷调查,实验,数据统计对参加广场舞锻炼的经后女性实验组与对照组的平衡能力进行对照分析,观察广场舞运动对绝经后女性平衡能力的影响.

  • 标签: 广场舞 绝经 妇女 平衡能力
  • 简介:代谢供能系统包括磷酸原供能系统和糖酵解供能系统运动员进行短时间、大强度剧烈运动时,所需能量主要来自无代谢供能系统磷酸原供能系统输出功率最大,是速度、力量项目运动员运动时的主要供能系统,糖酵解供能系统的供能高峰维持1mm左右,直接影响运动员的速度耐力素质。

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  • 简介:武术是我国优秀的民族文化遗产,在多年的套路演练中人们总结宝贵的经验提炼出许多练功方法和要诀,形象精炼地概述了套路演练的特点及要求,如长拳类套路特点中的“四击”“八”“十二型”就是人们在长期的练习中总结提炼出来的。

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  • 简介:幼儿阶段是人类各种基础动作技能形成的重要阶段,通过幼儿游戏进行动作能力的培养和快乐童年的营造,在幼儿的心灵里播下健康、快乐的种子,将对其终身体育和生活观产生深远的影响。目前我国的幼儿教育不仅存在“重智轻体”“过度保护”等错误观念,也存在教师体育素养低下、专业教材匮乏的现实尴尬,还出现了以律动、舞蹈等代替体育教学,以及运动项目竞技化、展示化的不良趋势。动作发展本身渐行渐远……非正规教育是解决幼儿运动不足的思路之一。为此,本刊特邀专业教师开辟幼儿专栏,以案例形式直观呈现游戏小组的活动详情。真知识的根是安在经验里的,希望该栏目的分享能够为一线教师和年轻家长提供幼儿体育的思路和素材。

  • 标签: 幼儿游戏 活动案例 体育游戏 平衡 攀爬 基础动作