简介:〔摘要〕运动员从初学,到一个漫长的周期训练,在他(她)们的心中都特别希望获得一个好的成绩,来回报自己、家长、教练及家乡父老,但在比赛中,由于心理上的因素,造成比赛的最终失败,这给青少年运动员造成了最大的痛苦,对他(她)以后的前途带来了极为不好的效果。根据本人从教多年的经验,认为应从以下几方面去解决好运动员的心理因素。
简介:〕少年儿童运动员高质量的基础训练,是其多年科学训练的前奏。从笔者在青少年业余体校从事投掷项目教学训的经验中发现,少年儿童标枪运动员的基础训练主要应该发展运动员的动作频率、动作速度、爆发力以及弹跳、协调性和柔韧性等素质,通过一般投掷和克服自身体重的练习来发展力量。应该强调指出的是,在进行少儿标枪基础训练的教学过程中,教练员所选择的训练内容必须符合少儿年龄特征,采用的训练手段和训练方法要丰富生动;对于标枪投掷的中心技术环节,训练的指导方针要明确,不能盲目追求大而全,要让少儿运动员在基础训练中循序渐进,一环套一环地按照教学训练大纲的要求学习和掌握好专项的完整技术,从而获得预期的良好效果。
简介:〔摘要〕中学业余运动训练是学校体育工作的重要组成部分,中学业余运动员肩负文化学习和运动训练的双重任务,如何做到既保证他们的运动训练效果,又不影响他们的文化课程学习,训练后的恢复显得尤为重要。本文试图从多层次和多方位来探讨课余训练的疲劳产生及恢复的手段和方法,从而促进学校课余训练工作更加科学,有效。
简介:〔摘要〕素质教育的时代特征和信息技术的学科特点要求在信息技术课上学生能够利用所学的知识进行熟练地操作,并能运用到生活中去。因此我在信息技术的教学中时常思考如何加强学生动手能力的培养,使自己的教学更能满足学生的实际需要和教学目标。
简介:《国务院关于基础教育改革与发展的决定》国发[2001]21号指出:“十五”期间,国家将整体设置九年义务教育课程。现实行“五三”学制的地区,2005年基本完成向“六三”学制过渡。有条件的地方,可以实行九年一贯制。(中华人民共和国教育部网站)所谓“九年一贯制”学校,通常是指该校的小学和初中施行一体化的教育,小学毕业后可直升本校初中,“小升初”原则上不许择校流动,希望在本校升初中的学生也不用为上初中费尽心思;九年一贯制学校的年级通常被称为1年级、2年级……至9年级。这样,在学生年龄较小、适应能力较弱的时候的教育会有一个连贯性。