弘扬金源文化 开发民族体育

张久财

哈尔滨市阿城区料甸中心小学

金源文化指的是女真人及其后继者满族等共同创造的一脉相传的民族文化，其地域范围大致在今天哈尔滨、阿城区域。金源文化是以女真族传统文化底蕴，吸纳和融汇中原文化及其他民族、部落文化而形成的具时代和地域特点的文化。

满族传统体育历史悠久，内容丰富，深受满族群众的喜爱。满族传统体育，民族风格浓郁，地方特色鲜明，健身娱乐。在学校体育中，充分开发和利用民族传统体育资源，不仅有助于弘扬民族精神，还能解决部分农村学校场地器材的不足、体育活动内容单一等问题，非常具有可行性。

满族传统体育课程的发展存在一定的困难。还有的一些游戏，只知道一部分玩法，却不知道具体的名称和规则，甚至只有老年人才知道其中的奥秘。另外，满族传统体育项目大都源于民间创作，没有具体的文献可查，需要调研、考证、编写教材等。因此，在收集信息的同时，我们将咨询当地老年人，回忆年轻人的经历，研究游戏玩法和规则，体验不同项目的历史意义，同时考虑是否存在潜在的安全隐患。在地里田间、在打谷场、在室内的炕上、在桌子上……让人联想起过去的体育和娱乐，体验传统民族体育的乐趣。满族每年举办的“莫勒珍”体育活动，对民族传统体育课程资源的开发具有重要的借鉴意义。与其他竞技体育相比，满族传统体育中的一些集体项目，如：珍珠球，鞭子鞭，赛威虎，女子狩猎，双飞舞，欻嘎拉哈......…等，这些活动都接近游戏，虽然也有竞技元素，但对竞技水平要求不高，人人都可以参加，此外，它非常有趣，可操作性，并且不受场地和设备的限制。

作为满族的农村学校，由于设备的短缺和对民族传统文化的热爱，我们继续挖掘国家传统体育课程的资源。我们认为，让民族的瑰宝在校园中发扬光大，意义深远。根据小学生的特点，结合我校实际情况，我们选择了满族传统体育项目“女子狩猎”、“珍珠球”作为校本教材，并将民族传统项目“抱马鞭”作为大课间的活动内容，同时，我们也引进了“赛威呼，双飞舞”等满族特色体育活动。收到了很好的成绩，受到了各界的广泛关注和好评。

一、劳动的结晶——“珍珠球”运动

“珍珠采摘”活动是一个满族传统体育项目，起源于满族人，是从模仿珍珠的劳动演变而来的。“珍珠珍珠”运动器材比较简单，场地选择也很方便，有平地，它不需要像篮球场一样水平。满族人聚集的一些村庄仍在进行这项体育活动。随着时代的进步和发展，“珍珠采摘”运动逐渐演变成“珍珠球”运动。

1、珍珠球运动的特点与特性

我们学校的“珍珠球”运动规则是根据珍珠球的原始规则，结合小学生的身心特点。其在进攻区和防守区的运动与篮球、手球运动有一定的相似之处，都是由运球，传球、抢断等动作结合而成；在封锁区，防守队员与足球守门员和排球拦截者有相似之处;持网接球的队员又与棒球的接球队员有相似之处。这也是“珍珠球”运动有强烈运动，娱乐和欣赏的原因。通过两年多的接触和学习，学生们喜欢这项运动。

2、在小学课堂教学中开展的意义

珍珠球运动是一种集健身，大脑和心脏于一体的集体运动，以及技术和战术的实际应用。它通过跑步，跳跃和施法来完成，符合小学生的运动需求。在这一过程中，智力、身体和心理都因为要承受一定压力，进而得到更好的锻炼。因此，学生科学地参与珍珠球活动，不仅促进了体力，速度，耐力，灵敏度和灵活性的发展。而且能够培养团结互助、勇敢顽强的竞争拼搏精神，还能培养临场应变能力，通过练习，学生能够根据场上形式，随时做出正确判断，并能相应改变动作，找到最合理的处理方式。

二、巾帼不让须眉——“女子狩猎”运动

玩法介绍：人数不限，他们分为两组，每组有一个纸篓或一个小竹篓，还有一个口袋。在跑步和躲避时，尽量将口袋放入彼此的竹筐中，同伴们可以相互配合;也可以是在一定距离或跑动中，通过脚步的移动和身体姿势的变化，用背后的纸篓接住队友抛过来的口袋。如果你在指定时间内赢得更多，你可以在三场比赛中赢得两场比赛。这项运动，既锻炼了学生的上肢力量，提高了投掷能力和判断能力，又培养了学生们的合作意识，以及奔跑和灵活躲闪的能力等。

三、“抱马鞭”特色大课间。

我校以往大课间以广播体操为主，广播操枯燥乏味，学生兴趣低，参与活动不够积极。因此，我们学校每个星期五都会把大班改为一天的广播体操，而其他四天则会“举行鞭子”。最初，我们邀请民间民间艺术家表演。经过我们师生的共同努力，学生逐渐对这项活动有了浓厚的兴趣，能够积极主动地参与进来，通过一段时间的练习，运动效果良好。曾多次面向全区和全市进行展示，反响很好。虽然“举行鞭子”运动是每个男孩的男性鞭子，但每个女孩都有一个粉丝，但在音乐中，他们扮演着战士归来的场景。两者都运用了身体，培养了学生的爱国情怀。

四、“赛威呼，双飞舞”彰显合作精神。

两个竹竿，一条布带随处可见，但在运动会上，它影响了所有学生的眼睛。合作是参赛者唯一的选择。我们来谈谈“赛威号”。他们手中握着两根竹竿，玩家高喊口号，

1 - 2，1 - 2，就像火车一样，它就像在战场上与伤员作战。一百米的距离比的不是速度而是精神，团结就是力量。

让我们来谈谈“双飞舞”。同样是一百米，需要的更是合作。在这个时候，竞争的结果并不那么重要。

第五，自学课程以其自己的名字是独一无二的。

我相信很多人不知道“嘎拉哈”是什么？事实上，它是动物的关节骨骼，最好是绵羊，关节窝的四边，然后是口袋，游戏玩法多种多样，四五个人，把口袋扔到空中，抓住桌子上的四个拍打，并获得一定的分数。或者在将一个口袋扔到空中的过程中，男子完成拉哈两侧的翻转，然后抓住口袋;又或者，拿若干个嘎拉哈，扔到桌子上，如果出现四个以上一样的，周围的人就可以抢，谁抢的多就胜利。这项活动不仅锻炼了手臂的肌肉，还培养了学生敏感的素质和速度。同时，它还可以提高学生的空间感知能力和对身体的控制，这在学生中非常受欢迎。

6.适应传统体育教科书，巩固理论基础

在开展和实施民族传统体育的过程中，我们注重对教学方法，学习方法和计划的研究。对整个学校进行全日制讲座，了解游戏的规则和方法，以便学生在理论上理解活动的规则和方法。在课堂教学中，作为校本教科书，安排比赛，组织比赛，学习大大小小，相互学习，体育教师在进行过程中，现场指导，发现问题，反思

七、传承和弘扬满族传统文化

我校开发和利用国家传统体育课程资源，不仅解决了网站设备不足的问题，而且为学生提供了更多的活动内容选择;它不仅拓展了体育教师的专业能力，还开发了学生喜爱的体育课程;它不仅满足了学生对体育的热爱，而且实现了学校体育课程的多样化;既提高了学生的素质，又培养了学生的民族精神……可以说，通过传统的民族体育，学生不仅要培养体育兴趣，创新精神和实践能力，还要进一步探索，继承和发扬有价值的民族文化。在今后的工作中，我们会一如既往地关注满族传统体育项目，并充分发掘其优点，让满族传统体育课程的资源在我们学校扎根，开花结果，让民族文化和民族精神世代相传！