简介：一项研究发现，平板支撑式能锻炼到100％的腹部肌肉，相比之下，做简单、传统的仰卧起坐或卷腹动作只能锻炼到64％的腹肌。平板支撑做起来很简单，锻炼者只需俯卧，四点撑地。

简介：我国古代，受儒学熏陶的官员，不乏廉洁奉公者。他们往往在官衙衙门和厅堂撰题对联，以表明心迹、抱负、政愿等等。既是警策，也是承诺，让民来众监督。

简介：在我的成长过程中,有无数的坎坷与曲折。在我经历失败、痛苦,面对挫折的时候,母亲用她柔弱而坚强的臂膀,为我支撑起一片蓝天,让我在经历风雨的洗礼后,生活一片明媚。

简介：中国迎来了公共外交时代,也迎来了中国特色的新型智库时代.智库可成为公共外交的灵魂工程师,可以通过影响政策、塑造舆论、培养人才这三方面为公共外交发挥作用.中国特色的智库在公共外交新时代的使命有三个：一是精神立国;二是打造中国梦;三是国际合作先驱.为此,中国的大学、企业和媒体,都应增加智库方面投入,甚至向智库方向转型,培养智库型大学、智库型企业、智库型媒体.

简介：

简介：摘要：建筑工程施工是建筑业的一个重要分支，混凝土支撑系统施工技术在此类工程施工中一直受到人们的重视。此项技术的应用，能有效地降低高层建筑的施工难度，同时提高建筑质量。目前来看，混凝土支撑系统施工技术在建筑工程的施工当中有着非常广阔的应用前景，值得从业人员你特别关注。但该技术的应用还存在许多问题，本文主要介绍了混凝土支撑系统的设计、施工及施工质量监督等方面的内容，希望能对大家有所启发。

简介：一、地质调查装备支撑地质调查转型升级1.地质调查研究对象和服务方向的转变,给装备建设提出新的更高要求新时代地质调查服务方向发生了重大转变,从服务单一门类矿产资源调查向服务包括矿产资源在内的多门类自然资源综合调查转变。新时代地质调查研究对象发生了根本转型,从矿产资源调查转型为山水林田湖草多种自然资源综合调查,从传统地质科学理论向地球系统科学理论转变。地质调查装备也将相应地进行转型。

简介：摘要：党的十九大提出加快建设“交通强国”，交通运输部提出“四个交通”发展战略。本文在分析现代城市交通发展现状和存在问题的基础上，从智慧交通支撑元素入手，基于“共享”理念与“互联网+”融合的创新型城市交通发展理念，对城市智慧交通支撑系统构架进行研究。

简介：[摘 要]：好未来镇江教育基地一期建设项目盘扣架支撑系统

简介：摘要：建筑工程施工是建筑业的一个重要分支，混凝土支撑系统施工技术在此类工程施工中一直受到人们的重视。此项技术的应用，能有效地降低高层建筑的施工难度，同时提高建筑质量。目前来看，混凝土支撑系统施工技术在建筑工程的施工当中有着非常广阔的应用前景，值得从业人员你特别关注。但该技术的应用还存在许多问题，本文主要介绍了混凝土支撑系统的设计、施工及施工质量监督等方面的内容，希望能对大家有所启发。

简介：摘要:在美国，耗能系统被越来越多地用于新建和翻新建筑和桥梁的抗震保护。所使用的硬件包括屈服钢装置、摩擦装置、粘弹性固体装置，到目前为止，大多数是流体粘滞装置，该硬件已用于对角线或人字形支撑配置。本文提出了三种新的结构，利用扭杆机构，大幅度放大阻尼装置的效果，使它们可以有效地利用在小结构漂移的应用。通过对大型钢模型结构的振动台试验和分析，证明了这些结构的实用性。实验结果表明，尽管使用小尺寸阻尼装置，阻尼比仍有显著增加，因此，可以观察到所测试的刚性结构的地震反应显著衰减。此外，实验结果与基于简化方法或响应历史分析的分析预测一致。

简介： 【摘要】

简介：摘要：免支撑钢筋桁架模板体系，立足于免支撑，减少周转材料的使用，并且采用工厂化生产的钢筋桁架模板体系可以直接在现场进行安装，随后绑扎钢筋后即可浇筑混凝土，保证安全与质量的前提下大大提高模板体系的工作效率，不但节省了支撑工序，施工便捷，速度快，并且受力的钢筋桁架已经焊接成骨架结构，位置准确，质量有所保障。本文以项目结构二次改造施工为引导，围绕免支撑钢筋桁架模板体系施工进行分析，提出一定的具体应对措施，以供参考。

简介：摘要：随着我国经济的发展,地下空间结构工程发展迅猛。地下空间结构常采用顺作法,先开挖基坑并设置临时混凝土支撑,基坑见底后自底向上施工地下结构,并逐步拆除临时支撑。以济南黄河隧道工程南岸盾构机接收井混凝土支撑拆除施工为例,综合考虑作业空间狭小、混凝土支撑体积较大、噪声影响、安全要求、环保要求等因素,采用绳锯分段静力切割。最终安全有序的完成拆除作业,为盾构顺利穿越黄河创造了条件。

简介：摘要顶推法施工是在沿桥纵轴方向，采用无支架的方法推移就位。因此在水深、桥高以及高架道路等情况下，可避免大量施工脚手架、可不中断现有交通、在较小的施工场地下，施工安全可靠；同时，可以使用简单的设备建造长大桥梁。

简介：摘要伴随着顶管技术在市政工程管网工程建设中广泛运用，顶管穿越遇到的地质、地下水及地面环境等情况越来越复杂，本文结合施工过程中遇到的情况，通过将顶管施工技术与各种地基加固技术进行有效结合，顺利、安全解决了在特殊地质情况下的顶管问题，并提高了特殊地质条件下机械顶管的顶进效率。

简介：摘要：本文介绍在某城市地下管廊建设过程中顶管施工顶管机头出现故障，顶管机由于主轴承破损，必须返厂维修的情况下，不设置临时工作井，采用逆向反顶的方法将已顶进的管节及顶管机头反顶至始发工作井吊出返厂维修的处理案例。

简介：从内浮顶油罐的结构出发，分析了固定泡沫灭火系统和移动泡沫灭火装备灭火时泡沫覆盖对浮顶结构的影响，近似计算了泡沫溢出泡沫堰板的时间，以及泡沫重量达到浮顶结构承重极限的时间，并以此作为浮顶结构可能发生倾斜或下沉的粗略时间。指出了浮顶结构倾斜和下沉对火灾扑救造成的难点，得出了针对性结论，强调火灾扑救中应合理高效使用泡沫，避免浮顶结构的倾斜和下沉。

简介：【摘要】 伴随着机械顶管技术在市政工程管网工程建设中广泛运用，穿越遇到的地质、地下水及地面环境等情况越来越复杂，文章结合和施工中遇到的情况，通过将顶管施工技术与各种地基加固技术进行有效结合，解决了在特殊地质情况下的顶管问题，提高了特殊地质条件下每日顶进效率。  

简介：摘要：本文简单分析球墨铸铁顶管的应用优缺点，并结合驻马店市相关施工案例，讨论顶管施工技术的工艺原理及实际应用操作事项等，并总结项目使用成果。以供业内人士积极讨论。