简介：

简介：<正>《抚内歌》:老当知老,规律自找;杂粮蔬稻,变换常调;少吃多餐,食勿过饱;慢咽细嚼,护齿胃好;不嗜烟酒,五脏灾消;温中抚内,春青永葆。

简介：曹庭栋所著〈老老恒言〉共分5卷,详细记载了老年人晨昏动定之宜、居处备用之要及以粥调疾之需,涉及到老年养生的各个方面,注重日常琐屑,浅近易行,认为＂衣食二端,养生切要事＂（卷二〈省心〉）.其核心的老年养生思想尤以养静、调脾胃为主,认为＂养静为摄生要务＂（卷二〈燕居〉）,并从睡眠、昼卧、夜坐等方面来说明养静的理论与方法;注重调养脾胃,尤其在＂夏至以后,秋分以前,外则暑阳渐炽,内则微阴初生,最当调停脾胃,勿进肥浓＂（卷一〈饮食〉）.因此,深入归纳、探讨曹庭栋著作〈老老恒言〉中的养生思想,对指导老年人在生活中防病、延年具有重要意义.

简介：按照联合国公认的老年人口数量达到或超过总人口的10%,我国已经进入了老龄化时代。目前看人口老龄化进程仍在加速,首要因素是平均期望寿命的增加,随着经济为主题的发展,公共卫生水平的进步,死亡模式转换为70岁以上人群占多数;再则是生育率的下降,2015年生育率暴跌或下降至需要维持人口规模的水平。

简介：[概述]老龄问题是当今世界上普遍被关注的重大社会问题.我国老龄化发展速度很快,大大超过世界各国水平,据人口普查,上世纪末80年代以来60岁以上的老年人已从八千多万上升到1999年的一亿贰仟陆百万,占全国人口的10%.本文仅就老年保健问题谈点个人学习体会.党的十一届三中全会以来,党和政府对老龄问题非常重视.

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简介：武警指挥学院赵常礼、王琳来稿认为：院校中老年知识分子占有相当大的比例，他们既是院校建设的中坚，又是促进部队建设的智力资源。他们的保健工作应着力抓好以下几方面：一是建立健全保健组织，认真履行保健职责。落实好中老年干部的年度检查，了解、掌握他们的身体健康状况，做到早发现、早治疗。二是建立健康档案．把年度查体与平时治疗的结果集中管理，为以后看病查询，提供依据。三是实行保健医生巡诊制度。

简介：作者陶国枢，将毕生积累的老年医学临床和科研的相关知识及经验无私地奉献给中老年朋友。《中老年保健1001问》一书针对中老年保健中应该注意的事项罗列了1001个问答，采用一问一答的形式，介绍了中老年生理与心理特征，更年期养生保健，中老年四李养生保健，饮食养生与宜忌，中老年再婚与性生活保健及常见病防治与护理等篇，包含了中老年人日常生活中的全部养生与保健法，并提供了一系列行之有效的方法来解决常见的健康问题。我刊现逐期连载《中老年保健1001问》一书，以飨读者。

简介：老年是口腔疾病的多发阶段,这不仅是由于口腔局部的改变,也与全身的老化有关。因此其口腔卫生保健极为重要。（1）首先应注意口腔卫生,坚持早晚刷牙及饭后漱口,心要时选择用适合口腔情况的药物牙膏,也可用1∶5000氯已定（洗必泰）液于刷牙后漱口。常有塞牙者可使用牙签及牙线。坚持每天做牙龈按摩及叩齿锻炼,如有口腔干燥可以用人工唾液漱口。

简介：摘要目的探究老年人保健护理。方法抽选我院2015年8月～2017年8月收入的20例老年疗养员资料，进行回顾性分析。结果经保健护理干预后，20例老年疗养员身体机能及自理能力均有明显改善，延长健康预期寿命，老年疗养员的生命质量得到改善，护理满意度达95%（19/20）。结论有效的保健护理干预，能够改善老年人的身体机能及自理能力，提高老年人的生命质量，延长寿命，提高护理满意度，值得推广应用。

简介：冬季气候寒冷，对老年人是一种恶性刺激，容易引起各种生理功能紊乱，促使疾病发生或病情加重。那么，怎样才能让老人们平安度过冬季呢？

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简介：中医养生保健是中医药事业的重要组成部分，积极发展中医养生保健服务是提高人民群众健康素质和健康水平的重要途径，开展中医养生保健服务机构调研工作，对规范中医养生保健服务机构执业行为，完善中医养生保健工作的保障措施，促进中医养生保健事业的发展有着深远意义。

简介：【摘要】宅医和以宅医为主体的宅医养生法由金土皓与宋炳臻父子共同创立。全面推广和运用宅医和以宅医为主体的宅医养生法，不断增强中华民族免疫力和身体自愈力，既可以造福伟大的中国人民，也一定可以造福全人类。

简介：女人与男人的运行模式存在着差异。不仅致病因素不同，症状和对药物的反应也大相径庭。懂点“男女有别”的学问，能帮助你和你的他更有针对性地保健。

简介：传统体育养生观作为中国传统体育的精华，以阴阳五行学说为其理论基础，强调神形俱养、刚柔结合，有助于保持入的身体和精神健康，对发展体育保健有着不可替代的意义。