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  • 简介:摘要目的观察中医养生之道在老年保健中的运用效果。方法随机选取86例老年人作为样本,对照组采用常规方法对老年人进行管理,观察组按照中医养生之道落实保健工作。结果观察组调理后SAS(20.15±1.22)分、SDS(23.68±1.36)分、SF-36(86.71±1.20)分、发病率4.65%、自我保健能力(92.10±1.20)分。与对照组相比,差异显著(p<0.05)。结论将中医养生之道应用到老年保健过程中,能够有效改善老年人的情志,提高老年人的自我保健能力,且能够降低各类疾病的发病率,使老年人的生活质量得以进一步提升。

  • 标签: 中医养生之道 老年保健 脏腑功能 药物调理 非药物调理
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  • 简介:摘要:培养学生的体育意识是当前学校体育教育的重点。学校应把提高学生的身体素质作为培养学生的根本目的,如何培养学生的体育锻炼意识,开展大学生健康保健和健康教育已刻不容缓。

  • 标签: 健康 养生保健 体育意识
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  • 简介:摘要:养生保健体育是我国传统体育项目 ,它以中医养生保健理论为依据 ,通过用意、行气、运身的练功方法 ,以调心、调气、调身为宗旨 ,并按照静、聚、贯、顺、沉、畅、正、整的练功要领 ,进行身心俱练 ,神形双修的养生保健运动。通过长年系统的锻炼 ,使脏腑、经络、气血之间协调配合 ,阴阳互补 ,使机体内精足、气畅、神旺 ,从而达到强体健身的目的。

  • 标签: 养生 保健 体育 终身 教育
  • 简介:【 摘要】 子宫脱垂在临床上主要是指其子宫于正常位置沿着阴道下降,宫颈外口至坐骨棘之下,严重的子宫已经完全脱出阴道口之外,主要是发生在产后的女性群体之中。 在本次研究之中主要对象以子宫脱垂患者为主,对患者展开下中医保健的主要内容进行概述,分析中医保健本身具有的优势,望先进且有效的医疗技术可更为广泛的应用于临床之中 。

  • 标签: 子宫脱垂 研究 进展 养生 中医保健
  • 作者: 陈美娟
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-04-14
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第4期
  • 机构:        (湖南省湘西州民族中医院     湖南湘西    416000)     【摘    要】    目的:研究中医养生保健在慢性病中的治疗效果;方法:选取2017年12月~2018年9月来我院就诊的100例慢性患者,随机分为两组,实验组患者采取中医养生保健治疗,对照组患者采取常规治疗,每组各50例,对比两组患者的预后情况。结果:经过一段时间的研究后,实验组患者慢性病的缓解率47(94%)明显高于对照组患者的缓解率41(82%),差异显著具有统计学意义(P<0.05)。结论:在慢性病患者治疗中采取中医养生保健措施能够有效缓解患者的病情,降低并发症的发生率,提高患者的生活质量。   【
  • 简介:摘要目的探讨中医传统保健养生技术在脑卒中患者运动康复中的应用效果。方法选取2017年3月-2018年9月60例脑卒中患者,根据康复训练方法分组,观察组30例患者给予中医传统保健养生技术,对照组30例患者接受常规康复方法,对比2组患者临床效果。结果观察组干预后肢体功能(FMA)评分、生活自理(Barthel)指数均优于对照组(P<0.05)。结论中医传统保健养生技术临床效果明显,在改善脑卒中患者肢体功能、生活自理能力及生活质量方面发挥重要作用。

  • 标签: 中医 传统保健养生技术 运动康复 脑卒中
  • 简介:按照联合国公认的老年人口数量达到或超过总人口的10%,我国已经进入了老龄化时代。目前看人口老龄化进程仍在加速,首要因素是平均期望寿命的增加,随着经济为主题的发展,公共卫生水平的进步,死亡模式转换为70岁以上人群占多数;再则是生育率的下降,2015年生育率暴跌或下降至需要维持人口规模的水平。

  • 标签: 脑健康 老龄化 养生 治未病
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  • 作者: 肖宁
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-02-12
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第2期
  • 机构:(眉山市干部保健服务中心四川眉山620010)【中图分类号】R47【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)02-0045-02冠心病属于一种心脑血管疾病,同时也是在老年人群体中发病率较高的一种疾病。由于冠心病的形成过程相对较长,并且具有较强的隐秘性,在冠心病的患病前期,患者是难以发现冠心病的存在的。冠心病也是患者长期的不良生活方式而导致的,因此,一旦发现冠心病,已经处于中晚期的冠脉阻塞,在这个时候,患者应当调整好心态,科学面对疾病,改变自身的不良生活习惯,积极配合医生做好治疗,认真进行自我保健与调养。冠心病的早期症状第一,在较为激动的状况下,或者过于劳累之后,可能会感觉到心脏前部以及胸骨后处部位有一定的闷痛感,而这种疼痛感通常会对患者的左肩膀以及左臂造成一定的影响,疼痛的时间可能会持续三分钟到八分钟左右,当患者休息一段时间之后,疼痛感能够有所缓解。第二,有冠心病的患者可能会在运动过程中或者运动之后会出现一定的牙痛、头痛以及腿痛的症状,适当的休息之后,疼痛的症状能够得到缓解。第三,患有冠心病的患者在睡觉的过程中,枕着高的枕头可能会觉得很舒服,但是如果枕头较低,会觉得呼吸不畅,并且会有憋闷的现象,睡着之后或者白天平卧着的时候可能会突然出现一阵心悸、呼吸困难或者胸部疼痛的感觉,出现这种感觉之后,立即站起来或者坐起来,能够缓解症状。第四,听到很嘈杂的声音,可能会出现胸闷,心慌的症状。第五,反复出现心律不齐或者不明原因的心跳过快、心跳过缓的现象。第六,在进行体力活动的过程中可能会出现心悸、胸闷、气短的症状,适当的休息之后能够缓解症状。第七,吃得太饱或者吃得相对偏冷,可能会出现心悸、胸部疼痛的症状,在看惊险影片的时候也出现这种症状,可能是得了冠心病。第八,在性生活过程中,或者在排便过程中用力时可能也会出现一阵心慌、气促、胸闷以及胸部疼痛的症状。冠心病的日常护理第一,冠心病患者在日常生活过程中,必须要保持乐观的情绪,心胸豁达,尽量保持平和的心态,宽厚待人,使自身的心境平和,血管能够得到放松,同时也要配合药物治疗,才能够将心绞痛等病症的发作几率降低。第二,要保持有规律的生活,在饮食方面也要有节制,确保饮食低脂、低糖、低盐,同时也要对烟酒适当的参与一些活动,确保自身的体重能够够控制在正常范围内。第三,患有冠病,并且有一定的高血压患者应当经常对自身的血压进行测量,血压
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  • 简介:摘要冠心病属于心脏疾病,此疾病高发群体是老年人,采取合理的预防保健措施能使其远离冠心病。诱发冠心病的因素有很多,如肥胖、血脂升高等,日常预防措施包括健康宣教、体育锻炼等,患上冠心病需可采取饮食疗法、心理干预、中医治疗等方法进行康复治疗,总之患者要及时就医,医生根据患者情况为其配置合适药物进行治疗。本文围绕冠心病展开讨论,综述其预防及治疗的相关措施。

  • 标签: 老年冠心病 康复治疗 预防保健
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