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  • 简介:冬季天气寒冷,是流行病的高发季节,也容易诱发各种内科疾病,尤其是老年人,更要重视养生和保健。所谓“正气存内,而邪不可干”,正气十足,即免疫力强,外邪就无从为祸,自然就不会生病。无论是传统养生还是现代保健,都提倡运动有益身心健康。

  • 标签: 老年人 冬季 锻炼 传统养生 内科疾病 身心健康
  • 简介:摘要军校是培养高素质人才的重要场所,在军校学习中,军校学员除了学习一些技术性军事知识外,还需要参与训练,以提高军校学员体能、文化水平,从而输出高素质的军事人才。军校训练中,冬季训练是体能训练的重要组成,为了保证训练效果及训练安全,做好冬季训练中的冻伤预防非常关键。本文简要分析了冬季训练中常见的冻伤类型,并探讨了有效预防训练冻伤的对策。

  • 标签: 军校学员 冬季训练 冻伤预防
  • 简介:进入冬季后,天气越来越冷,很多人因为怕冷而躲在屋里不出门或少出门,俗称“猫冬”。其实这样做无益于身体健康。冬季参加适当的体育锻炼,不仅能够锻炼身体、增强体质,提高身体的抗寒能力,减少各种疾病的发生,而且能够培养克服困难、战胜严寒的坚强意志。如今,人们愈来愈认识到冬季进行体育锻炼的重要性,坚持进行冬季体育锻炼的热情也愈来愈高涨,参加冬季体育锻炼的人数也愈来愈多。

  • 标签: 体育锻炼 冬季 身体健康 锻炼身体 增强体质 抗寒能力
  • 简介:冬季节,寒冷干燥包围着我们的肌肤,让美丽的肌肤开始生“病”了。

  • 标签: 秋冬季节 肌肤 干燥 防御
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  • 简介:秋冬换季防治呼吸系统疾病孩子对气候变化非常敏感,他们的肌体抵抗力要比成人弱得多。尤其是秋冬季节天气突然转凉,最常见的是小儿呼吸系统的疾病。上呼吸道感染,就是大家通常说的感冒,然后往下发展到气管炎、支气管炎、肺炎,这是最常见的呼吸系统疾病,叫感染性疾病,它包括细菌感染,还有病毒感染。秋冬季节呼吸系统的疾病主要还是跟气候的突然变化有关系,孩子身体的抵抗力差,不能完全适应。所以在这个季节,家长一定要注意给孩子适时地增减衣服,包括夜间的盖被。但天气一凉了就开始捂,这也是不提倡的,要逐渐地增减衣服。

  • 标签: 秋冬季节 健康管理 呼吸系统疾病 上呼吸道感染 气候变化 支气管炎
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  • 简介:一到冬季,脑卒中的发病率就会升高,为了降低中老年人脑卒中的发病率和死亡率,我们平时怎样预防呢?我想给大家介绍一些脑卒中的防治知识。

  • 标签: 脑卒中 早期识别 冬季 侵袭 就医 中老年人
  • 简介:常常想,每个女人都像一株奇特的蒲公英。最初,她们含苞待放,静静在自己生命的角落等待,等待成熟,等待绽放。终于某一天,她们遇见生命中那个他,于是,她们找到了属于自己的春天。轻轻地舒展自己的花蕊,开出白色的花儿,把种子播散在一片原野,开始孕育下一个春天。

  • 标签: 冬季 健康 婚育 蒲公英 生命
  • 简介:俗话说,冬令膏方进补,明年春天打虎。天气渐凉,又到了一年膏方滋补时节。那么,膏方到底适合哪些人吃,怎么吃?又有哪些人不适合吃?

  • 标签: 膏方 进补 季节 冬季
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  • 简介:受强冷空气影响,我国多地气温仍持续偏低,对于许多糖尿病患者来说,这天气无疑雪上加霜。糖尿病最易在冬季复发或加重,出现多种心脑血管并发症、神经病变、下肢动脉病变的概率也会升高。为此,医生提醒广大糖友,冬天是“多事之季”,需要从生活多方面加以重视。

  • 标签: 糖尿病 冬季 心脑血管并发症 下肢动脉病变 神经病变 冷空气
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  • 作者: 唐艳
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-04-14
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第4期
  • 机构:(遂宁市中医院四川遂宁629000)【中图分类号】R249【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)04-0070-021脑血管病是什么?脑血管病是指因脑部血管病变而引起各种神经系统疾病,脑血管病变可能会造成短暂性或持久性的脑损害,脑损伤区域可能是局部或弥漫性的,严重会造成患者的残疾或死亡。脑部控制人体的中枢,脑血管病对脑部造成严重伤害,也对人体正常生理活动与生命状态造成影响。脑血管病多出现于老年群体,由于老年人身体机能下降,脑血管病的病发率随之升高。常见的脑血管病包括脑动脉粥样硬化、脑血栓、脑动静脉瘘、脑动脉损伤、颅内血管畸形等。人们通常将脑血管病称为“中风”。脑血管病是危害人类身心健康的主要疾病之一,发病率都很高,其死亡率与致残率占据较大比例,是众多疾病死因中的第一位。2冬季脑血管病的发生与病症情况脑血管病的发生受到多种因素影响,冬季脑血管病显然与季节性相关。在中国北方地区,冬季前后的换季中,由于室内外温差与昼夜温差较大,人体的正常生理调节范围难以有效适应,所以易引发脑血管病,由于冬季引发脑血管病的机率高于其他季节,所以称为冬季脑血管病。受到冬季季节影响引发脑血管病的患者中,大部分本身患有糖尿病、高血压与动脉粥样硬化等基础疾病,由于这类患者在身体机能控制上本身不佳,又受到季节性温差影响造成机体调节能力下降。患者临床表现主要是头痛、头晕、呕吐、失语、肢体偏瘫或功能受限等,这与脑部功能区域受损有直接关系。脑血管病发病多较为急促,且易存在多种并发症如肺炎、下肢静脉血栓等。针对脑血管病患者,需要进行详细的医学诊断才能够明确病症类型,并采取针对性治疗措施。诊断中需要详细了解患者过往病史、脑血管病危险因素等,初步判断患者是否存在脑部病变、病变性质、病变部位、、可能的病因。在常规初步诊断后,结合相关的辅助检查,如血常规、脑电图,有利于提高诊断准确性。另外可以行头部CT检查,鉴别患者是否脑出血,或缺血性脑血管病、脑梗死等,排除肿瘤性病变。必要时行头部核磁共振检查,明确有无急性脑梗死。磁共振血管成像和CT血管成像有助于判断有无动脉瘤或血管阻塞。3冬季脑血管病的预防措施脑部疾病的治疗通常需要花费较多的时间与精力,严重患者还会造成巨大的经济压力,对患者而言也是一场生理与心理的考验。我们应该重视冬季脑血管病的预防,在季节交替时做好自身防护,养成良
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