简介：

简介：在传统观念中，要想练出超大的肌肉块，就应该主要使用自由重量。也就是杠铃和哑铃训练，而减少使用固定运动轨迹器械和拉索类器械的训练。但是，以超大肌肉块著称的大雷米在增肌过程中却没有忽视非自由重量器械训练，比如，在大雷米的某些背部训练中，他居然完全不用杠铃和哑铃训练，而是全部做固定运动轨迹器械的训练。

简介：随着里约奥运会的临近，奥运氛围在体育迷中越来越浓厚。7月30日晚，和平女子网球俱乐部在科技学院南校区网球场组织了一场内部交流比赛，和平金花们用自己的实际行动充分诠释了积极健康的精神。

简介：每逢转会季节,"人才市场"热闹非凡,暗流涌动。当事双方出于各自利益的需求,不时转变着"求职"与"选择"的动向。一笔转会足以构成一部情节紧张的悬念大片,其过程与结局穿插着让人始料不及的意外——有多意外?或许可以用电影《卡萨布兰卡》中那句经典的台词来形容:"世界上有那么多城镇,城镇中有那么多酒馆,她却走进了我的。"

简介：近些年来关于“我国是体育大国还是体育强国”这个命题，一直是持续受到关注的焦点。学者们纷纷从不同角度对这一命题进行了探讨和论证。主要采用文献资料法对这一命题进行探究，发现该命题存在着不少的漏洞，为此笔者从逻辑关系、概念论域和社会因素3个层面对该命题进行解析，揭示出其中的错误和不足。最后，认为我们不仅应当给中国体育的发展现状一个合适的定位，还应当制定符合我国体育国情的发展对策，以提升体育综合实力。

简介：1996年11月4日至12月21日,国家体委在广州体院举办第四届全国游泳中级教练员岗位培训班。学习期间,来自全国14个省市的30余位教练员认真观看了亚特兰大奥运会游泳决赛的32项比赛录像,分析了国内外运动员的技术特点、运用所学知识对世界优秀选手技术特点进行了认真讨论,并各自撰写了分析报告。一些教练员指出,我国选手在亚特兰大奥运会上取得一金、三银、二铜的好成绩,达到既定目标,然而他们的技术状况并非完美无缺,无懈可击,在一些方面确有技不如人的感觉。世界游泳运动在迅速发展,技术的进步是游泳水平快速提高的动因之一。观察许多奥运会奖牌获得者的技术,确有

简介：过去的2009年，中国篮球在挫折与胜利中前行。“津门惨败”、“东亚失利”让我们品尝了失败的痛苦，而“女篮称霸”、“亚青扬威”又让我们感到了幸福与希望。这就是中国篮球的2009年，不算成功，也不算失败。因此，值此2010年即将来临之际，作为对2009年的回忆与总结，本刊组织中国篮坛专家及媒体资深记者评出了“‘回浦中学杯’2009中国篮球十大风云人物”，以飨读者。

简介：美国的吉·库里埃无心恋战,德国的博·贝克尔心系初生的宝贝儿子,瑞典的斯·埃德博格已是“昨日黄花”,前南斯拉夫的莫·塞莱斯在家养伤,阿根廷的加·萨巴蒂尼士气不振,37岁的美国“女金刚”玛·纳芙拉蒂洛娃“宝刀已老”,思及引退。这些曾在国际赛场上叱咤风云、战绩赫赫的网坛大球星,在

简介：世界杯是年轻新锐一举成名的舞台,等待他们的将是媒体的爆炒、万千球迷的顶礼膜拜以及滚滚而来的名利。在国际足联公布的本届世界杯16人的世界杯全明星阵容名单中不难发现,其中多数为成名已久的球星或是年龄较大的一些老将,但是,在这届新人匮乏的世界杯中,依然有一些年轻新星在闪烁着我们的视线。以下6位球员通过本届世界杯就成功地"乌鸡变凤凰",成为欧洲转会市场上的"无价之宝"……德式轰炸机——克洛斯无论在俱乐部还是国家队,克洛斯都充满着朝气。世界杯前,克洛斯凭借良好的状态,挤掉了勒沃库森的诺伊维尔把持了锋线主力,而幸运女神看来也非常眷顾这位新人,首战他就遇到了弱旅沙特,结果在一场8比0

简介：以大联赛的方式推进阳光体育活动的深入开展是2006年以来上海市学校体育工作的一项重要工程，是阳光体育的具体落实和抓手。主要采用问卷调查法，以中小学体育教师为调查对象，对上海市阳光体育大联赛六年来的实施效果及其影响因素进行了评价与分析。研究表明：上海市阳光体育大联赛总体效果达到了阳光体育活动的目的，其中联赛运作机制的完善是大联赛获得良好效果的首要因素，建议在大联赛实施中重视学生的参与。

简介：近几个赛季的NBA联盟经历了打法上的巨大变化，如更多围绕三分球打造进攻和模糊化场上的位置。这些改变渗透到比赛的方方面面，包括篮板球——更多球队使用小个阵容并且投出更多的三分球时，随之而来的是更多的长篮板，这种结合导致7篮板球的分配更为平均。抛开这个因素，很多球员早已证明过身高绝对不是决定抢篮板能力的惟一要素。以下十个球员的身高都不超过1．93米，但他们却在长人如林的NBA证明了自己也是篮板高手。

简介：通过对各派太极拳技术的演变进行梳理,并与专家学者以及民间拳师进行交流和商榷,结合自身多年对太极拳的体悟,对太极拳技术特点进行分析。由此得出：阴阳是太极拳技术的理法,圆是太极拳运行的核心,螺旋是太极拳的技法。正所谓太极拳运动,不离方圆,阴阳互变,旨在螺旋。

简介：十九大报告提出:“广泛开展全民健身活动,加快推进体育强国建设,筹办好北京冬奥会、冬残奥会。”这是新时期中国体育的使命与担当,也是新时期中国体育发展的基本依据和根本遵循。加快推进体育强国建设,是中华民族伟大复兴事业的重要组成部分,是全面建成小康社会、基本实现社会主义现代化、全面建成社会主义现代化强国的必然要求。全力推动中国体育由“强国体育”向“体育强国”的战略性转变是新时代中国体育发展的必由之路。推进体育强国建设在实现中华民族伟大复兴中国梦、顺应人民群众对于美好生活的向往、推动经济发展、创新社会治理、繁荣社会主义文化以及推动体育实现多能全效等六大方面具有重大战略意义。

简介：11月11日意甲第12轮开赛前,拉齐奥球迷桑德里在阿雷佐附近一高速公路服务区内,被前来制止球迷冲突的警察失手射杀,当时他正在自己的汽车里,欲前往米兰观看拉齐奥客场对国际米兰的比赛。事发后,国际米兰对拉齐奥的比赛被取消,而AC米兰客场对亚特兰大的比赛,也因为现场球迷情绪激动,而在开场不到十分钟后被中止。意甲此后被暂停,足球暴力的阴影再度弥漫。在足球史上,未打满90分钟而夭折的比赛不胜枚举,其原因也多种多样。值得一提的是,此类事件中不乏AC米兰队的身影,他们曾经从中受益,也曾得到过惩罚。

简介：世界杯是公平的,任何球员的表现观众都看得一清二楚。因此,四年一届的世界杯无形中就成为一个分水岭。世界杯后,过气的球员将逐渐贬值,随着"小金凤凰"们的横空出世,新生代球员将统领绿茵风骚;但有人欢喜有人愁,过气的球员将逐渐贬值。世界杯也是残酷的,没有成功,你就不再是英雄。也许有的人身体有伤,也许有的人不在状态,也许有的人倚老卖老,但不管怎样,如果你表现不好,你不能与你的球队一起走得更远,不能让你的球队离金杯更近,那么你便没有资格在世界杯后的转会市场上叱咤风云。贝隆——失意的季节

简介：　　他们曾经是叱咤足坛的当红球星,这些绿茵场上的风云人物,脱下浸透了汗水的球衣,告别那无比辉煌的职业生涯后,穿上西装站在教练席上,收获的却远远比不上当年.……

简介：健美训练的初级阶段在于打好基础,首先以增大肌肉和增长力量为前提,特别是胸大肌.对于初学者提高自信心和增加兴趣将起到一定的作用.

简介："失望是因为连队友都劝你放弃,绝望是因为连对手都不屑击垮你,希望是老哭爷都不肯让你安心离去,喜出望外则是天上的馅饼一不小心掉进你嘴里。"曾几何时,世界足坛也兴起了"望"字诀。世界杯欧洲区预选赛荷兰对捷克的一场胜利,让英格兰队在极其危险的情况下保住了德国世界杯门票;而在非洲,当喀麦隆的沃姆射丢点球之后,"大象"科特迪瓦则完全贯彻执行了"望"字要诀的路线,走出了一条标准的"失望-绝望-希望-喜出望外"之路。在世界足球历史上,有无数个像这种依靠他人"嗟来之食"而绝处逢生的故事,精挑细选后,我给您一一呈上……

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简介：观察大鼠经过大运动量后,心肌超微结构的改变。结果表明,由于在运动中心肌缺血、缺氧及心肌的强烈收缩,心肌发生弥漫性、退行性损伤。提示:心肌的损害是渐进性的病理、生理演变过程,与施加的运动负荷及持续时间呈正比。