简介：摘要健美操在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。本文从健美操课程实践教学内容谈起，分析了健美操实践教学过程中存在的问题，并且根据问题提出了解决对策。

简介：本文从现实阶段高校体育文化的发展入手，试就高校校园文化建设中心，作为体育文化的健美操项目对促进大学生全面发展，完成高等教育培养目标所发挥的作用，进行了研讨。

简介：本文通过对健美操的健身作用的探析，试图使更多的人对健美操的健身作用有更深的认识和了解，并积极投身到这个活动中去，从而壮大健美操队伍，提高人们的健身意识，使之终生受益。

简介：本文通过对西北师范大学本科二年级女生选修健美操课程的基本状况的调查分析,掌握了学生选修健美操课的动机、学习兴趣以及学生对健美操课的要求.目的在于进一步改进教学,更合理地安排教学内容,提高教学质量,培养更多的跨世纪人才.

简介：把健美操作为成人高校体育教学中的主要内容。科学合理地进行教学,不仅符合女生的心理、生理特点,而且增强学生体质,提高学生学习积极性,是一种行之有效的方法。

简介：通过查阅大量资料,并结合自身教学实践,着重从人体美和运动美两个方面论述了健美操的美学价值,旨在提高人们对这一运动的认识,推动这一运动的发展.

简介：

简介：通过分析健美操教育的思想和原理,确立了健美操教育理论体系的教育理念;通过分析体育运动冰山学说,构建了由健美操的人文原理与科学原理构成的健美操教育理论的新体系,其实质是研究人文与科学融合的健美操教育理论体系,以求提高健美操学科建设的层次,目的是为促进人的全面发展提供理论依据。

简介：追求健康、追求自然美是现代人生的重要标志,健美操作为一个时代的产物,一项美的运动,是贯彻全民健身计划,开展群众体育理想的选择。随着人民生活水平的不断提高,健美操越来越受到人们,尤其是女性的重视和喜爱。但是,由于缺乏一定的理论基础,很多人在锻炼时不可避免地带有盲目性:单纯

简介：通过对首届全国体院健美操比赛资料的分析，结合当前世界健美操的发展趋势，找出目前我国竞技健美操运动中存在的不足，并提出我国竞技健美操运动应在选材、专业化系统训练、成套编排及艺术感染力方面加强研究，寻求发展

简介：摘要竞技性健美操专项技术的提高一方面依靠运动员专项身体素质作为依托，而更重要的是要依靠有效的技能训练使运动员提高对身体的控制能力。运动员所具备的专项技术控制能力是完成竞技性健美操各种基本动作和复杂技艺的基础，是合理有效完成每一个动作的前提，也是运动员提高竞技表现水平，取得优异运动成绩的关键。本文采用文献资料法对竞技健美操专项运动技能的训练内容和方法进行分析，为更好的推进竞技健美操的教学和训练提供理论参考。

简介：摘要健美操动作难度大、变化快、易柔易刚，须包括下列各类难度动作动力性力量、静力性力量、跳跃等，对力量素质有较高要求。力量素质是健美操比赛取得好成绩的关键所在，难度动作是竞技健美操的灵魂，必须由力量素质来支撑，没有力量几乎就不能完成难度动作，中学生正处于生长发育的高峰期，作为一名教练，必须分析中学生的发育特点、生理结构及健美操的用力特点等对中学生进行合理的训练。

简介：伴随着教育事业的进一步发展,小学阶段教育逐渐由单一的文化知识教学转变成为了德智体美劳全面发展。健美操具有简单易学、强身健体等作用,逐渐成为了现代小学生形体锻炼主要方法之一。然而就目前健美操教学过于注重教师的传教,忽视了学生学习兴趣,直接影响到教学效果。因此小学阶段健美操教学与训练,有必要注重自主策略的实施。

简介：竞技健美操对运动员的身体素质有很高的要求,良好的柔韧素质与运动员的成套动作完成密切相关,是运动员完美完成成套动作的保证,现对柔韧性训练进行一些研究和探讨,希望对健美操运动员有一定帮助,预防和减少运动损伤。

简介：摘要:健美操作为一项体育运动，被越来越多的高校纳入体育课教学项目。虽然人们日常理解的健美操多以柔美动作为主，但也离不开体能训练。由于健美操是力量与柔美的结合，所以对于体能训练的要求与其他运动多有不同。本文通过界定健美操和体能训练的概念，对体能训练在健美操中的作用进行探讨总结。最后，再根据目前健美操教学中体能训练的现状，提出完善意见和建议。

简介：摘要对于健美操来说，他不仅是一项运动项目，提升人的身体素质，还是一项较为有意义的实践训练，有助于提高人的审美能力、意志品质和身心健康。在我国,健美操属于一项新兴的运动项目,集舞蹈、音乐、运动、娱乐于一身,动作优美,节奏鲜明,可以充分展现青春活力,受到了广大同学的热烈欢迎。形体训练作为一项集塑形和身韵于一身的训练方式,应该在学校健美操教学中得到重视和推广。

简介：摘要在高校体育教学中，健美操得到了广泛的欢迎和重视，那么在教学过程中只有充分与训练相互融合，才能让大学生掌握其中的技巧和理论知识，然后在训练过程中，才能有目的地进行，从而发挥出高校健美操开设的目的和价值。但是在高校健美操训练过程中，存在各种各样的问题，影响到健美操教学的发展和教学课程的开展。本文主要分析高校健美操教学训练一体化模式，然后分析高校健美操教学训练一体化模式的重要性，并提出高校健美操教学训练一体化模式的有效措施。

简介：摘要：高校健美操是一项集美学、健康、艺术为一体的体育项目。因此，本文对高校健美操教学中核心力量训练的应用展开分析，了解核心力量训练的概念、原理和方法，分析其应用价值，并结合实际情况，提出合理的应用对策，以便于提高学生运动技能水平，同时也为其他相关理论研究人员提供一定的参考价值。

简介：摘要：健美操不仅可以有效的锻炼身体还能够更好的对人们的形体进行塑造和美化，并且健美操的节奏较为轻快，在锻炼的过程中可以使人感到身心愉悦，因此受到广泛的欢迎。将形体训练与瑜伽融入到健美操的教学中能够全方位的提升学生的身体素质并且能够更好的培养学生的肢体协调能力，如何将形体训练与瑜伽更好的应用之当前的健美操教学中是我们当前思考的问题。

简介：摘要：高校健美操是一项集美学、健康、艺术为一体的体育项目。因此，本文对高校健美操教学中核心力量训练的应用展开分析，了解核心力量训练的概念、原理和方法，分析其应用价值，并结合实际情况，提出合理的应用对策，以便于提高学生运动技能水平，同时也为其他相关理论研究人员提供一定的参考价值。