简介：《少林与太极》自1984年创刊至今，走过了24个风雨春秋，即将迎来第25个青春年华。25年，一个天真烂漫的孩童，成长为一个风华正茂的青年。25年，《少林与太极》也嬗变成为武苑中的嘉树秀木。阳刚威猛习少林，儒雅舒缓练太极；雄威拳脚走天下，健体修性养人生。一册《少林与太极》，老少皆友，各取所需，各得所乐。

简介：三、反击的基本原则及技术防守与反击是不可分离的技术,防守是前提,反击就是目的。反击是利用防守创造条件,迅速出击,不给对手以喘息的机会施以重拳、重腿连击不止。尤其是第一反击更为重要,要选择对手的薄弱环节,进行富有成效的反击。

简介：我这里想先讲一个在李小龙生命中很特殊的日子。那天．他没能达到自己预期的结果：而那天也成为他人生的一个重要转折点。这戏剧性的一幕就发生在加州奥克兰百老汇的振藩国术馆．这是一家由小龙和严镜海共同创立的练武场。因为当时我已怀着国豪大概八个月了．所以很清楚地记得事情就发生在1964年12月底或1965年1月初。

简介：研究大学生体育认知与体育生活方式，有助于了解大学生体育锻炼的现状和发现体育锻炼中存在的不足，为大学生良好体育生活习惯的形成、全民健身计划的实施和有关部门制定相关的政策提供理论依据和数据支持。建议各高校应进一步加强大学生体育认知的教育，使大学生自觉地参与体育锻炼，形成良好的体育生活方式，为健康5--作50年和幸福生活一辈子打下良好的身心基础。

简介：直拳动作简单易学，它强调直线进攻，路线短、速度快，实用性强，是优秀散打运动员使用频率较高的拳法。

简介：自从我学会打太极拳过后不久，我便十分注意收集和学习太极拳的经典著作。所谓太极拳的经典著作，是指那些在太极拳的历史上得到公认的代表人物和各太极拳流派的主要传人，在太极拳习练、实战与教学中总结而成的太极拳著作和文献等。有些太极拳经典我手上没有，太极拳朋友也会从外地为我购买或者复印寄给我，

简介：《天龙八部》里萧峰的故事，有人说颇似索福克勒斯笔下的《俄狄浦斯王》，有人说最像欧里庇得斯笔下的《希波吕托斯》。这些说法虽不无道理，但毕竟是就其部分而言。其实萧峰形象整体上更接近于《水浒传》中的武松。看起来，

简介：武当拳是以太极、形意、八卦三门为主的,内含武艺与道艺。练道艺,必须先练武艺。武艺以技击搏斗取胜为输赢,道艺以修身养性延年益寿为本。武艺必先练明劲和暗劲，也就是易骨易筋，练精化气，练气化神；道艺是练化劲，洗髓，练神还虚。由武艺进人道艺，非勤学苦练，名师指教数年或数十年而不能，也就是所谓修道。武艺与道艺相结合成为一体，方能达到高超的境界。

简介：上世纪60年代，我们有缘随恩师李雅轩先生练习太极拳,至今已四十多年。那个时候,太极拳没有今天这样普及。共和国成立尚不久,整个国家充满朝气，年轻的我们更多的是将太极拳作为武术功夫习练（当时国家对于体育的口号也是“锻炼身体，保卫祖国”）。

简介：

简介：关于“七伤”，《黄帝内经》描述说：太饱伤脾，大怒气逆伤肝，房劳过度伤肾，过食冷饮伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。

简介：太极拳和太极操的争论由来已久，什么是操？什么是拳？每个人舔有各自的看法。在这一期“名家讲堂”中，我们不再纠缠是操还是拳的问题，而是重点讲述如何提高练习太极拳的质量，把太极操变为太极拳。

简介：“刮地风”脚法是我国著名的内家拳——“心意六合拳法”中的一种脚法，用民间传统武术中的专业语言来说，是属于“低，狠，冷，快，毒”的脚法，而在心意门的传说中，也有不少前辈都凭此技艺而“名扬天下”。其实就这门脚法的技术形态而言并不复杂，就其技术构成而言，不过是在身法前倾上步的同时，用腰胯的力量带动提膝，

简介：格斗姿势与步法是格斗术训练的基本内容，也是格斗训练的入门基础。许多练习者初学时，认为这两个内容不重要，在认识上与训练中就不太认真，从而影响到以后各种技能的训练。

简介：练太极拳时间长以后，就会有得气的感觉，感觉上这些气感似乎大多发生在筋膜，故有气走筋膜之说。气感往往是在肌肉放松的情况下出现的，如果肌肉紧张气感就难以出现，做激烈的运动时也不会出现气感。太极拳是用意不用力的肢体运动，这样的运动形式才可能会有气感出现。初练太极拳时没有气感，不会有气走筋膜的现象，要练出气感即常说的得气没有几年工夫是不可能的。以前的人练太极拳得气快，是因为每天练拳时间多的缘故。

简介：

简介：在武术运动中，“关系甚为密切”的套路与散打之间正在出现“分离趋势”。因此引起了人们的普遍关注。目前有两种观点颇为鲜明，一种观点认为，散打与套路历来是一个有机的统一体，套路是散打技法的汇总，散打是套路动作的体现，并强调，为保持这个统一体

简介：佛教传自印度，它的全名是“佛学教育”，大约在我国东汉明帝永平十年（公元67年）传到中国。到南北朝梁武帝时（约公元526年），南印度高僧菩提达摩来到中国，在登封嵩山（少室山）山洞里面壁九年，创造了佛教禅宗，达摩也因此成为中国佛教禅宗的初祖。此后，禅宗以心印心，衣钵相承，单传到第六代慧能大师。六祖慧能大师把禅宗进一步发扬光大，使其在中国佛教史上别具一格并盛传于后世。因达摩在少林寺禅修功成，所以少林寺成了禅宗的祖庭。

简介：本期刊物合成的时候,正值己亥新年前后,每到年终岁尾,尤其农历年交接时刻,岁月的沧桑感便油然而生。时序更替、梦想前行,作为记录者的媒体,面对一刻不停流走的时光,我们应该为未来记录下什么,我们应该为当下铭刻下什么,值得反复思考。此刻,窗外正飘着雪花,的确又是一年,雪,总能给天地带来纯洁、给人们带来希望,明天,人们将欢快地踏雪而行,雪化了,世界就变成春天了。

简介：我国社会老龄化加剧背景下,老年体育活动作为全民健身的主体,备受关注。运用文献资料法、实地调查法、逻辑分析法等对河南省老年体育工作开展情况进行研究,通过对河南省10个直管县(市)老年体育工作的政策扶持、组织建设、资金情况、场地情况、活动情况的调查研究,提出河南省老年体育建设应加强政策落实、放缓村级组织建设、资金落实等方面的建议。