简介：运用文献资料法、调查法、专家访谈法和逻辑分析法对新时代少儿武术教学与训练策略进行了研究,结果表明:新时代党和国家对少年儿童教育和我国的文化发展有了新的要求。新时代少儿武术教学与训练应遵循少儿身心发展规律,实行安全第一、全面育人、文化传承、长远发展等教学训练原则。在少儿武术教学训练过程中,应注重武术基本功,强调武术动作规格;注重武德教育,提倡文化传承;教学与训练相融,游戏与体能贯穿;并要求身心健康为主,理论与实践相结合。

简介：少儿武术教学与训练，除了遵循一般的武术教学与训练的方法外，还要结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练。通过少儿武术教学与训练实践，浅谈一下在少儿生理、心理等方面应注意的问题。

简介：摘要散打具有健身防身，锻炼意志品质，观赏娱乐，竞技交流的鲜明民族特色，是中国武术的重要组成部分。优异运动成绩离不开科学有效的训练，本文从体、技、战、心、智五个方面分析散打运动员的科学训练方法。

简介：加强武术散打运动员专项耐力训练方面的研究是进一步提高散打竞技水平的重要途径之一。通过对散打运动员专项耐力分析,根据散打运动专项耐力特点、耐力素质的分类,提出散打运动专项耐力训练时应注意的问题以及训练方法的几点建议。

简介：摘要：散打，又称散手，是两个人运用散打技法中的摔、踢、打等攻防方法来徒手对抗、制服对方的一种格斗项目，是中国武术形式中的重要一类。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用来战胜对方。而我国目前在散打项目已经取得了显著的发展与进步，我国大部分散打运动员的身体素质、体能、抗击打能力与散打技术都已经取得了明显的提高。但是由于我国散打运动员在进行实战比赛时往往不能够发挥出训练中应有的水准，即训练之时并没有实战训练来提高散打运动员的应变能力与散打技术应用。笔者将在本文中浅要叙述目前我国散打运动员训练时所存在的问题，并提出相对应的具有可行性且科学的解决方案，希望为我国未来散打运动员的训练方案制定提供思路与帮助。

简介：摘 要：武术训练是中国优秀的传统文化，在不断传承与发扬的过程中获得了更多的进步。武术训练不仅能够帮助青少年强身健体，还可以成为青少年缓解心理压力的重要途径。在对青少年武术进行弘扬的过程中，不仅要关注武术技巧的训练更应该培养学生武德的养成。武术品德作为一种精神，不仅能够支撑青少年成长，更能够为青少年的成长发育指引正确的路径。本文对青少年武术训练中的武德进行深入研究，在充分了解其重要性的同时，并对武德的培育路径进行探索。

简介：摘要：柔韧性对武术运动员来说是十分重要的，柔韧性的好坏往往决定了武术运动员的比赛成绩和能达到的高度。通过对影响柔韧性的因素、提高柔韧性的方法和对策进行分析，良好的柔韧性是武术运动员提高实战技术能力的重要基础，因此在武术教学过程种，必须进行正确的柔韧性练习，强化运动员的柔韧素质。

简介：摘要：随着中国武术的逐步发展，大部分中小学开始重视体育课的武术练习。对青年人的武术培训符合国家体育运动口号和新的课程改革后体育运动的发展。青少年教育培训有很大的灵活性，青少年武术培训对于发现青少年的身体机能和培养青少年良好的身体基础非常有益，中学是青少年锻炼的好时期。基于此，以下对高中武术训练存在的问题及改进策略进行了探讨，以供参考。

简介：武术套路新规则的出台、实施，提高了比赛难度、竞争性、动作难度，增加了武术套路的观赏性，改变了已往的传统套路模式，与此同时它也势必影响到武术套路的训练。该文运用文献资料、调查访问等方法，通过对竞技武术套路1996年竞赛规则与2003年新规则进行对比，分析探讨新规则的实施对武术套路训练的影响，提出了一些应对新规则所采取的方法和策略。

简介：摘要：近年来，随着体育教育事业的不断发展，武术文化作为我国传统武术之一，也是我国现代体育文化的重要组成部分。传统武术训练对于提升学生的综合素养培育工作具有十分重要的影响。本文通过探讨传统武术训练教育教学工作开展的规律，研究其发展趋势。

简介：少儿武术教学与训练,除了遵循一般的武术教学与训练的方法外,还要结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练。本文采用文献综述法对少儿生理、心理等方面应注意的问题进行了简要总结。

简介：“步不稳则拳乱”。基本步型的稳固扎实在武术练习中是非常重要的。训练不到，足下无根容易出现重心不稳、技术变形等情况。初学者在练习时，常感步子站不稳，停不住，做弓、马、仆、虚、歇等步型时，身体常会失去平衡，影响了技术水平的发挥。怎样才能即规范又稳固呢？自己通过多年来对少儿武术套路运动员的步型训练，结合自己教学与训练实践中的一些体会，谈谈少儿武术长拳类基本步型的训练。

简介：摘要：本文将基于武术套路的特征与核心力量的训练要求进行阐述，论证二者的天然适配性与发展道路吻合性；并将结合二者特征，摸索在提升受训者的灵敏性程度与维稳性控制的道路上，全面提升受训者核心力量的方法。

简介：【摘要】武术散打比赛是两人在竞赛规则下进行，以分数高者为获胜方，所以竞赛规则的改变势必会对散打日常的训练及比赛的战术带来与得分标准相适应的影响。本文通过对比散打新旧规则的不同，分析新的竞赛规则对日常运动技术训练带来的影响。

简介：摘要：作为一种竞技项目，武术需要将个人的运动潜能发挥出来、以产生最佳成绩。武术套路对于比赛有重要的影响，其中套路的水平、动作质量以及动作难度这些因素都对运动员产生着影响。随着武术套路的发展，其不断地追求高、难、美、稳的标准，因此这也对运动员提出了新的要求，他们应该具备较高的柔韧素质。对此，文章研究武术套路运动员科学的柔韧训练方式。

简介：摘要：随着社会的进步和人们健身意识的增强，武术运动在高校逐渐受到重视，拓展训练作为一种新兴的训练方式，也开始在高校武术教学中得到应用。通过分析拓展训练在高校武术教学中的应用，探讨了其对提高学生武术技能和身体素质、增强学生团队协作意识、促进学生个性化发展等方面的积极作用。同时，本文也对拓展训练在高校武术教学中存在的问题进行了分析，研究了相应的解决策略，以供参考。

简介：摘要： 新课标背景下，伴随着素质教育的深度推进，小学体育教学逐渐得到了优化改进，具体课程内容也更加丰富有效。文章分析了小学阶段开展武术社团训练的意义，并以当前教育背景为依托提出了部分优化小学武术社团训练的相关具体策略。

简介：摘要：本文深入研究了武术在篮球技术训练中的应用。武术的柔韧性、专注力培养、力量控制等元素与篮球运动的要求相契合。通过引入武术动作、呼吸法、冥想和对抗训练，篮球运动员能够全面提升身体素质、心理素质和技术水平。案例分析表明，结合武术训练的篮球队整体表现得到显著提升。这一综合性训练方法为篮球运动员提供了更全面、多样化的培训途径，激发了运动员在比赛中的潜力，为篮球训练带来新的可能性。

简介：摘要:研究内容旨在进一步为推广青少年武术套路及训练方法理论知识提供学术参考。通过运用文献资料法研究与比较分析法对中国青少年武术套路协调性训练方法的科学重要性、基本原则、我区武术套路队常用方法及对青少年武术套路影响与竞技价值等方面进行剖析，认为青少年武术套路应该重视协调性训练，既能预防运动员受伤又能提高武术套路技术水平。

简介：不管是专业运动员还是非专业的运动员,对其训练方法的科学性将会影响运动员的运动成绩的高低,所以在训练中,要充分运用运动训练学、运动生理、心理学等知识对运动员进行科学合理的训练至关重要,文章运用文献资料法、综合分析法和自身在对普通高校运动员训练中的观察和总结来对武术中套路运动的训练方法进行探讨,为套路运动习练者在练习过程中提供一定的帮助。