简介：提高有氧耐力训练水平是各国军队共同关注和亟待解决的问题,也是当前我军体能训练的重难点之一。在多年教学训练实践的基础上,探索出＂动机引导,激发自觉;集体带动,全面提升;改进呼吸,抓住重点;及时反馈,科学调控;注重恢复,避免疲劳＂的训练模式,在实际组训过程中取得了显著效果。

简介：目的：通过实验对比核心稳定性训练和快走训练对绝经女性密度的影响,探讨运动防治骨质疏松效果和作用。方法：筛选出36名绝经两年以上的女性,随机分为A（核心稳定性训练组）、B（快走训练组）、C（对照组）三组,每组12人。在实验前后分别测量三组腰椎L2-4、左侧股骨近端BMD以及血液、尿液生化指标BGP、Ca、P、ALP、U-Pyd等。结果：（1）BMD变化：A组、B组的腰椎和股骨颈BMD均在实验后增加,C组略微降低但不明显。A组腰椎BMD增幅明显高于B组（P〈0.05）;（2）生化指标变化：A组BGP明显高于B、C两组（P〈0.05）,B组略低于C组无显著性差异（P〉0.05）。A组U-Pyd排泄水平略低于其余两组,但差异无显著性意义（P〉0.05）。结论：两种运动方式均能增加绝经女性骨密度;核心稳定性训练能使人体更多部位骨骼得到锻炼,对预防骨质疏松发生效果更好。

简介：转变竞技体育发展方式,首先要转变竞技体育服务理念,使竞技体育由＂赶超型＂向＂可持续发展型＂转变和过渡,竞技体育在发展的过程中应与学校体育、群众体育相辅相成,以竞带群,以群促竞,充分发挥竞技体育的辐射功能,注重竞技体育内涵发展;把部分优势项目、潜优势项目以及弱势项目分散到各省市,建立＂竞技体育项目发展基地＂,打造＂省级特色优势项目＂,推动竞技体育优弱势项目协同发展,提高竞技体育活力和生命力。

简介：以北京市5756名中小学生为研究对象,通过比较参与足球运动青少年与不参与锻炼青少年生活方式的差异,考察足球运动对青少年生活方式的影响。结果发现：相对于不锻炼的青少年而言,参与足球运动的青少年更加赞成体育是现代人学习生活中不可缺少的一部分,更加赞成体育锻炼可以提高学习效率;他们在校参加的体育比赛次数更多;能更好地将课内学到的锻炼方法加以应用;认为家长对他们的学习自觉性更为满意;他们放学后更倾向于做作业,参加体育活动和辅导班。

简介：通过对比29、30届奥运会中国男篮所有比赛，找出两届奥运会中国男篮进攻方式与得分效率的差异，为以后中国队比赛做参考。采用录像解析法，运用新奥特喜马拉雅非线性编辑软件和AdobePremiereProCS3非线性编辑软件，将伦敦奥运会与北京奥运会中国男篮所有比赛分割出每一个回合，统计出中国队每一名队员进攻方式及相应的技术数据，再运用数理统计从量化的角度使用SPSS13．0进行数据统计分析。得出结论：北京奥运会中国队围绕内线进攻，内线作为中枢篮下强攻或被包夹向外转移球找进攻得分机会。伦敦奥运会中国队以快为主，偏重个人进攻，以个人突破找进攻机会。两届奥运会中国队在整体进攻时缺乏配合，在对手强有力的进攻式防守下我们的单打独斗太多，分球过少，命中率偏低。

简介：运用文献资料、数理统计、实验等方法,探讨传统教学法和掌握学习法对标枪技术教学的影响。研究结果表明：实验结束后即刻测试标枪的技术水平和达标成绩,其测试结果显示,掌握教学法在有限的学习时间内对提高原地投标枪、投掷步投标枪和全程助跑投标枪技术均有较好的学习效果。而传统教学法对提高原地投标枪、投掷步投标枪有较好的学习效果,但对提高全程助跑投标枪技术的学习效果相对较差。可见,掌握学习法运用在标枪技术教学中取得的学习效果明显优于传统教学法,它有利于激发和调动学生的学习积极性,有利于学生更好、更快的掌握标枪技术,同时有也利于优化和提高课堂教学质量和教学效果。