简介：许多运动员经常问我：什么时候才能增加我的训练量?我的回答是在训练之前首先减少运动量，大多数人曾认为减少运动量是非常奇怪的，因而听到我的回答，他们往往带着吃惊和困惑的表情看着我。

简介：在教学中利用典型习题对学生进行发散性思维训练是培养学生创造性思维能力的重要途径。本文以一道平几题为例,说明怎样对学生进行发散性思维训练。题等腰三角形底边上任一点到两腰的距离之和等于腰上的高。(《几何》第一册。P.202.7(1))。改写成符号语言:已知等腰三角形ABC,P为底边BC上任一点,P点至AC、AB的距离分别为d_b、d_c,腰上的高为h,如图1,求证:d_b+d_c=h,或d_b/h+a_c/h=1,一、溯源发散

简介：以项群理论为指导,以运动生理学为依据,在打破固有运动项目界限束缚的基础上,对适用于体能类耐力项目训练的5种训练强度等级及其训练安排做了跨项的规律性探索,为从事项群训练的教练员提供一套科学实用的安排训练的方法。

简介：在篮球运动中，良好的体能水平是篮球运动有效开展的基础与前提，体能水平的高低直接影响运动效果。在篮球训练过程中，加强运动员的体能训练，可以提升运动员自身的体能水平，进而在篮球比赛运动中获取一定的优势，基于此，结合自身经验，对篮球训练中的体能训练进行详细的分析，并明确其训练的重要性，以供参考。

简介：

简介：摘要:蝶泳作为一种重要的运动项目可以有效放松人的身心，尤其是目前国家越来越重视学生的身心健康发展，学校对学生蝶泳技术的掌握关注度也越来越高，并且随着素质教育的落实，需要关注到学生德智体美劳全面发展，因此在中小学蝶泳实际训练过程过程中，对于趣味训练模式应用越来越广泛，所谓的趣味训练模式就是能够营造良好的蝶泳训练学习氛围，激发学生的学习热情。

简介：(A)AftertheSeptember11terroristattacks,somehighschoolsinAmericawantedthestudentstopledgeallegiance(宣誓效忠)totheflag.Isitnecessaryornot?Let'sseehowthekidsthinkofthisrequirement.

简介：寒冷低温不仅可引起冻伤，还可对人的多个系统产生损害，甚至威胁人的生命，是战时引起非战斗减员的重要原因之一，因此加强低温环境适应性训练有十分重要的现实意义。

简介：　　美国人对孩子阅读能力的开发进行得最早也最富创造性.以下是他们的一些做法和技巧的总结.……

简介：心理是客观现实在人们头脑中的反映。而心理训练就是教练员在训练中有目的地运用，旨在确立运动员心理准备的一定方法和手段的过程。教练员通过身体的和技术的训练，有意识地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响，使运动员学会并掌握调节自己的心理状态的各种方法，...

简介：武术运动是我国传统民族体育的代表，无论是那个技击流派，力量素质始终是习练者必备的身体素质要求。功能性力量训练注重神经肌肉系统发展，通过加强深层小肌群肌肉协调发展，预防运动损伤；使用接近与专项技术的习练方式使运动神经系统向肌肉发出高强度冲动信号，迫使肌肉群高强度收缩，促进运动神经系统发出强烈冲动，从而提高运动能力。发展训练者整体肌肉力量和适应动作结构的力量水平，这种力量训练观念与我国传统武术整体性力量观源歧而流同，笔者认为武术项目整体性力量观——力起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，与功能性力量训练观点一致。因此，在武术力量训练中，功能性力量训练更符合传统武术力量习练理念，而武术项目功能性力量训练，首要在核心部位，其次为四肢部位，练习应以站位姿态为主，使用杠铃等自由重量练习进行训练，使核心力量与下肢力量紧密结合，从而建立起良好的专项力量神经肌肉系统功能适应，使训练最优化。

简介：摘要随着科技的发展以及世界大环境的变化，目前我军急需要在全面信息化的条件下提升自身的威慑能力以及实战能力，这是目前军事训练工作的重中之重。为了随着军事变革的深入，实战化军事训练将成为训练的常态，在这种模式下，对于我军提出更为苛刻的要求，我们不仅仅需要努力提升训练的成效，同时还需要重视训练中的安全问题，将安全防范的共组放在第一位，保证我军实战化军事训练的安全性。

简介：摘要通过查阅有关文献资料，结合自己在学习网球过程中所遇到的问题，分别介绍了网球运动员应发展专项身体速度，力量，耐力及灵活性素质的特点及训练方法。

简介：通过总结功能性训练的基本特点,结合当前我国军事训练实践,研究功能性训练对军事训练体系的影响价值,提出军事训练体系创新发展举措,以期为我国军事体育训练体系发展提供一定的理论支持。

简介：摘要：随着国家对教育体制改革的不断深入，体育教学也开始越来越重要，特别是篮球教学能够锻炼学生体能，增强学生意志力。在开展篮球体能训练时，教师也会关注学生的身体各项指标，判断学生篮球水平的高低，再开展有针对性的教学模式，使学生能够持续提高篮球锻炼技能。当然，教师也应当关注学生在篮球体能训练中的动态发展情况，及时调整措施，避免学生出现运动损伤或打击学生积极性。为此，教师可以从训练技能、体能训练、篮球比赛等多角度入手，增强学生的身体素质。

简介：<正>上学期我院附小组织了四堂作文教学研究课。那是:一年级看图造句,二年级看图说话,三年级根据亲身生活经历作文,四年级根据对事物的观察、体验和想象作文。这四堂课意图探讨:小学的作文教学有什么连贯性,在提高学生的写作水平上有什么科学的方法。比如说,识字、造句与作文教学有什么关系?看图说话与提高写作有什么关系?写作训练与思维训练又有什么关系?作文指导如何针对各年级的特点,采取不同的方法?等等。听了这四堂课,很受启发。现将其教学实际,和个人的粗浅看法,整理如次。

简介：摘要：高中阶段的业余田径训练，虽然与专业田径训练在训练强度训练要求方面都存在着一定的差距，但是，高中业余田径训练，在借助传统训练方法作为基础，开展训练的过程中依旧会面临运动损伤，核心力量不足，以及力量提升缓慢等方面的问题。高中业余田径训练过程中，借助对功能性力量训练理念的运用来展开训练，可以使得以上问题得到有效解决，因此功能性力量训练理念可以在高中业余田径训练过程中发挥出重要的作用。本文主要针对功能性力量训练理念，在高中业余田径训练过程中的应用展开了研究，希望能够有效提升我国高中业余田径训练的效果。

简介：摘要：对中职学校学生进行形体训练，可谓一举多得。既能锻炼学生吃苦耐劳精神，又能锻炼他们的坚强意志，还能塑造他们的形体优美形象。同时，在塑造他们高雅风度和气质中，增加他们的审美内涵，助力学生可提高就业概率。

简介：摘要：体育学科核心素养可从运动能力、健康行为及体育品德三个维度切入指引教师展开育人活动，确保学生可掌握体育知识及运动技能，还可体格健壮、体重适宜、体态优美且体力充沛，养成锻炼习惯，懂得调控情绪，增强适应力，体育精神、品格等方面能不断发展，助学生在体育课上全面进步。如今，随着体育这一学科逐渐受到重视，各种各样的教学方式方法不断出现，这其中就包含了体育训练，通过训练逐渐提高学生们的身体机能，也能培养学生在室外交流活动当中自主创新和合作意识的养成。因而将体能训练融入到体育课程当中已是大势所趋。

简介：摘 要：随着社会的不断发展与素质教育教学精神的落实，我国体育教学越来越受到广泛的重视。体育教学的高水平开展有助于帮助学生树立体育运动爱好、强化学生的身体素质并帮助学生养成健康的生活态度。在现阶段背景下高中体育教学对于学生的全面发展具有重要的意义，因此充分做好高中阶段体育教学尤为重要，其中田径教学作为高中体育教学的重要内容，教师应当科学把握训练量与训练强度，充分提高高中田径知识教学的有效性，促进学生进一步发展体育运动精神。