周期性训练

许多运动员经常问我：什么时候才能增加我的训练量?我的回答是在训练之前首先减少运动量，大多数人曾认为减少运动量是非常奇怪的，因而听到我的回答，他们往往带着吃惊和困惑的表情看着我。

• 作者: 贾森里·卡普;罗春霞;刘翠娟
• 出处: 《体育科技信息》 2001年5期
• 关键词: 运动员 训练量 周期性训练 运动强度 训练方法
• 分类: [文化科学][运动人体科学]