简介：摘要短跑是中小学生非常喜欢的一个体育项目，在中小学中普及率很高。然而，由于多种原因，在中小学体育教学、练习及比赛中存在一些错误及误区，本文针对这些错误提出建议，以解决短跑教学中存在的问题。

简介：马迪·阿威尔的比赛成绩令人印象深刻——5次参赛，5次夺冠。他的体格同样令人印象深刻，从高耸的斜方肌到线条清晰的股四头肌，全都超凡脱俗。人们很容易看出为什么马迪是英国健美界最耀眼的新星。

简介：小学生短跑训练是打基础着眼于未来的基础训练阶段。通过短跑训练使小学生的心肺功能得到提高,肌肉力量不断增强,协调性和灵敏性及反应能力得到培养,激发潜在的运动爆发力,为日后的发展奠定坚实的基础。因此,小学生短跑训练要科学、合理地制定训练计划,选择适合小学生身心发展的训练内容和方法,重在打基础,切勿成人化。笔者结合多年的教学与训练实践从以下三个方面对提高小学生短跑训练效果进行探讨。

简介：短跑是高中体育课的重要项目。对于评价学生身体素质来说，是一个十分重要的指标，它属于发展快速奔跑能力的速度练习，是一种极限强度的运动，要提高短跑成绩就必须进行反复训练。如果一味反复训练无法引起学生的兴趣，反而会因为训练强度过大而使得学生出现重力性休克的现象，一些意志力不够坚定的学生更会因此畏惧短跑训练。

简介：

简介：短跑是进行其他体育运动项目的基础,也是各类体育测试考查学生身体素质的重要项目之一,同时中学生正处于速度训练的关键期,因此如何更为高效提高中学生的短跑成绩显得尤为重要。作为学校从事多年体育高考训练工作的教师,培养了一批又一批特长生,对如何提高短跑成绩有一定的经验。下面就笔者的一些观点与同仁进行探讨交流。一、协调放松能力训练在训练中经常遇到许多学生跑起来不自然、动作不协调,全身肌肉紧张、僵硬、步幅小,

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简介：跑步是人类生来俱有的技能。与游泳运动相比，跑步因其固有性质的特点，人们对其研究得更精确，与身体泡在水中的运动员相比，研究短跑运动员与地面问的关系容易得多。

简介：摘要快速力量训练是竞技体育提高运动成绩的关键因素，是现代竞技运动训练中教练员最关注的问题。增强快速力量是发展速度的重要手段之一，也是提高短跑成绩的重要途径。短跑属于体能主导类速度性项群项目，具有运动时间短、速度快的特点。本文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法并结合训练中的实践，通过对短跑运动员快速力量训练方法的归类介绍和对影响短跑运动员力量训练水平提高因素的总结，旨在为实践操作过程提供必要的科学依据和方法，以提高训练的科学性及训练质量。

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简介：短跑是一项高强度的体育运动,短跑过程中运动员的肌肉放松能够增强肌肉的收缩能力,可以增强技术动作的节奏感,从而提高运动的比赛成绩。鉴于此,从多方面论述了放松能力对短跑运动员的影响,提高短跑运动中肌肉放松能力的方法以及短跑训练中放松能力的简易诊断方法,希望对运动员短跑竞技有所帮助。

简介：摘要在体育竞赛中，运动员经常受到来自各方面的不利因素干扰，由于缺乏心理素质训练，使比赛受到影响，为使短跑运动员在赛前有良好的心理准备，并能取得好成绩，认为在平时采用各种有效方法加强心理训练，提高运动员心理素质，尤为重要。本文运用文献资料法、调查访问法等研究方法进行研究。

简介：短跑是以体能为主导,快速爆发类的竞速项目,通过大腿的积极下压可能会在某种程度上损失步幅,但在跑进时相对减小的是重心投影点距脚的着地点的距离,这与运动生物力学揭示的＂减小着地时制动阻力的方法是缩小着地点与总重心垂直线的距离＂的原理相符。青少年阶段,由于骨骼的骨化尚未最终完成,因此靠提升力量来提高速度,大的运动负荷还不适用,并且也不符合当今短跑技术发展要求。

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简介：将成功的感觉融入教学，是让学生经过努力，取得了学习上的成功，提高学习的自信心。“成功感”教学模式适合初中生的心理特征，心理学告诉我们，初中生天生喜欢称赞、折等。进行“成功感”教学，能使学生具有良好的心境，反之，学。故进行“成功感”教学的重要性不言而喻。喜欢成功，自尊心极强，表现出强烈的要脸面、敏感、经不起挫不良的心境，使学生感到课堂枯燥无味，无精打采，

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简介：摘要本文结合当前课程改革的形势中学物理教学的特点，指出了对双语教学的理解，详细地论述了如何开展，如何进行物理双语教学。最终使学习者能同时使用母语和英语进行思维，能在这两种语言之间根据交际对象和工作环境的需要进行自由的切换。

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简介：摘要学生在上课的开始阶段，注意力不是能立即集中到课堂上的，因为下课活动的影响，让他们的思维可能还处于散乱状态。如果老师能很好地创设教学情境，学生就能将注意力立即集中到学习上。从另一方面讲，当前的探究式学习也需要情境，没有情境很难引导学生发现问题。因此，创设教学情境在实际教学中具有十分重要的作用。