小学生短跑训练探讨

小学生短跑训练是打基础着眼于未来的基础训练阶段。通过短跑训练使小学生的心肺功能得到提高,肌肉力量不断增强,协调性和灵敏性及反应能力得到培养,激发潜在的运动爆发力,为日后的发展奠定坚实的基础。因此,小学生短跑训练要科学、合理地制定训练计划,选择适合小学生身心发展的训练内容和方法,重在打基础,切勿成人化。笔者结合多年的教学与训练实践从以下三个方面对提高小学生短跑训练效果进行探讨。

• 作者: 管万红
• 出处: 《田径》 2016年5期
• 关键词: 短跑训练 小学生 基础训练阶段 心肺功能 肌肉力量 反应能力
• 分类: [文化科学][体育训练]