简介：高校体育教学课中,短跑教学课是一个主要的教学内容.它的教学特点是以无氧代谢供能,是一项强度大,持续时间短的运动项目.因此,对短跑的技术教学观念上要有所改进和提高,同时在教学手段和方法上也应针对不同情况有所不同.

简介：摘要短跑练习有助于增强人体的速度和力量素质，提高机体无氧代谢的能力。它不仅是体育课的重要锻炼内容，也是检测学生体能状况的重要指标。起跑作为短跑的重要一环，由于种种原因并未引起师生足够的重视。现本文结合笔者多年教学经验，谈一谈如何优化中学生短跑起跑技术教学，以期为教学实践提供参考依据。

简介：

简介：

简介：摘要根据少年儿童生长发育的一般规律和身体素质发展的特点，早期对少年儿童运动员短跑训练，可以改变运动员的一些不良习惯和不合理姿势来提高其成绩和训练水平。同时在教学训练中有助于少年儿童短跑运动员在基础训练时期，建立一个稳固的技术动力定型，有效地提高技术水平，为其将来成为高水平运动员打下良好的技术基础。

简介：

简介：短跑是一项极限运动，提高短跑速度是教练员和运动员共同追寻的目标。通过对作者本人多年训练教学工作的总结提出了相关技术、跑动能力、身体素质及心理调整的训练方法，以供同行借鉴。

简介：摘要以包九中高三女学生为研究对象，采用文献法、实验法、比较法，来分析说明在短跑训练中加强一些包含有提高放松能力的训练内容对短跑成绩提高的作用。

简介：本文从加强心理锤炼、强化技术指导和优化技能训练三方面论述了提高高中生短跑协调放松能力的有效途径。

简介：短跑是一项体能主导类、快速力量型的周期性项目,主要特点是距离短、速度快、强度大,其供能特点是时间短、效率高。同时由于特殊的供能特点,要求运动员的肌肉类型和相应的训练特点和训练安排有所不同。在短跑训练当中,在注重速度素质训练的同时要打好力量基础并进一步练好专项力量素质。训练中结合专项特点,做好快速摆动技术、屈蹬式技术、放松跑技术以及全程跑节奏等。掌握短跑技术的发展趋势,要求做到基本技术动作规范化,突出技术个体化,整体技术最优化。

简介：高职院校田径运动队的学生运动员几乎都没有接受过专门的运动训练，普遍存在着基础差、底子薄的问题。学生运动员不论从精力投入还是时间安排上都大大少于专业运动员，他们在训练初期的运动量和运动强度不易把握，容易造成一些运动中常见的轻微运动损伤。根据高职院校短跑训练的现实情况，可将业余短跑训练的集训时间控制在13周左右，分4个阶段进行，科学合理地选择训练方法和训练手段，以在短时间内迅速提高学生运动员的短跑成绩。

简介：

简介：本文从:田径短跑项目特点;田径短跑项目运动员机能恢复的作用;田径短跑项目运动员机能恢复的常用方法;田径短跑项目运动员机能恢复的营养措施;田径短跑项目运动员神经心理机能恢复措施五个方面,对田径短跑项目运动员训练后恢复的措施进行了文献论述与探讨。旨在为指导田径短跑项目运动员训练后,科学进行恢复提供理论参考依据。

简介：通过对核心力量的阐释，探讨了核心力量对现代短跑技术的作用，提出短跑核心力量训练理论及方法，旨在为从事短跑运动项目的教练员和运动员提供一定的参考。

简介：

简介：随着网络技术、多媒体技术的日臻成熟,教学的网络化、多媒体化已经成为现代教育的一大特征,且代表了现代教育的一个发展方向。本文对其优势,教学与传统教学方式进行了比较。

简介：

简介：摘要工程力学是水利水电工程专业的专业基础课，教学中涉及的工程力学包括理论力学、材料力学、结构力学等几大固体力学学科。在进行素质教育和创新教育的过程中，全国各高校都进行了不断的探索、改革与尝试。

简介：如何将教材中那些贮存状态的信息转变成传输状态信息或如何将那枯燥无味纯知识内容添加“情趣”色彩，它犹如饮食烹调。烹调讲究火候，教学讲究时机；烹调讲究刀工，教学讲究方法；烹调讲究调味，教学讲究手段；烹调讲究色形，教学讲究情趣；烹调讲究营养，教学讲究功效。

简介：