简介：游泳可以减肥美体,增强心肺功能,提高机体抵抗力,对调节内分泌也大有裨益。目前,游泳在我国尚未全面普及,大多数大学生还不会游泳,学游泳、练游泳、掌握正确的游泳技术有着广泛的社会需求和意义。为了解决这一现状,中国人民大学提出“一拳一泳”(太极拳和游泳)的人才培养课程体系,将强身健体和传统文化融入课堂,受到师生欢迎。根据中国人民大学本科人才培养路线图要求,自2013级开始,“一拳一泳”成为体育必修课程。目前,不仅是中国人民大学,清华大学、北京大学和厦门大学等高校也都将游泳列为本科生必修课。

简介：1研究背景长期以来,我国学校体育教学模式单一,教学方法缺乏创新和趣味性,导致学生对体育课的兴趣不足、积极性不够,影响体育教学的质量和育人功能的实现。当前,积极推行“快乐体育”,旨在改变体育教学理念和方法,让学生积极参与到体育运动运动中,体验体育的乐趣,激发学生学习的自主性和创新意识,培养学生终身体育锻炼习惯和意识。小学生作为学校体育的起始阶段和体育素养培养的启蒙阶段,如何上好其学校体育“第一课”至关重要。

简介：体育课作为促进学生身体素质发展的主要课程在学生的健身效果方面却并未达到令人满意的结果,其主要问题在于学生体力活动的时间不足,体育课运动负荷并未达到促进学生健康发展的有效阈值。学生身体素质的发展是一个动态的过程,如果在学生身体素质敏感期内对学生进行特定的干预练习,在提高学生将来的生活质量方面也有着一定的帮助。本论文以此为切入点,以东北师范大学南湖实验学校初二年年级80名学生为实验对象,运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,开展论文的研究工作。

简介：目的:探讨对比高强度间歇性运动与有氧运动减肥效果。方法:选取60名肥胖男性为研究对象,采取随机分组方式将其分为高强度间歇运动组(30例)和有氧运动组(30例),给予高强度间歇性运动组运用快跑、功率车、爬楼梯、跑步机、爬坡等训练内容,强度控制在80~90%Vo2max给予有氧运动组运用慢跑、跑步机、功率车、快走、爬楼梯等训练内容,强度控制在60%Vo2max,对比两组研究人员体重、腰臀比、BMI、体脂含量等情况。结果:从体重、腰臀比、BMI、体脂含量数据分析得知,经试验后,两组体重、腰臀比、BMI、体脂含量均有所下降,前后差异对比有意义(P<0.05),其中高强度间歇运动组体重、腰臀比、BMI、体脂含量下降程度明显优于有氧运动组,两组差异对比具有显著统计学意义(P<0.05)。结论:高强度间歇性运动和有氧运动相比有着更好地减脂效果,可以改善肥胖者体重、腰臀比、BMI、体脂含量,提高肥胖人群的柔韧和心血管适能水平,保证减脂者处于安全有效的减肥过程当中,值得推广和应用。

简介：采用文献资料发、数理统计法、比较研究法、逻辑分析法对西藏91所特色足球学校类型类别、地理区域位置等进行分类统计与分析研究。研究结果显示,西藏特色足球学校达到了6%~8%的总目标,总体呈"金字塔"形分布,但小学在布局中的比例失调;地市区域布局比例失调;地域覆盖不均衡,整体差异较大;呈现出地市级学校多,乡镇级学校少;城镇学校多,农村学校少的现象。建议申报特色学校适当向小学学校、乡镇学校、农村学校倾斜,均衡配置各区域资源,做到统筹规划,提高西藏区县特色学校覆盖率,推进足球运动在西藏的普及,培养品学兼优、德智体全面发展的体育人才,为西藏体育发展树立目标。

简介：体育场地是体育课堂教学实施开展的基本保证。目前,部分学校场地资源相对匮乏,尤其城区学校普遍存在体育场地狭小的问题,加上学校班级多、授课班级多、班级容量大、学生人数多,出现了场地资源相对不足的情况,这在一定程度上影响了体育课的实施效果。“小场地,大智慧”,要利用小场地开展好体育教学,这要求体育教师要合理安排使用场地、充分利用现有资源、注重场地统筹计划、教师之间相互协调、教学方法灵活多样、教学组织形式多变、拓展学校场地资源、开发体育器材功能,展现小场地条件下的教学智慧.

简介：在信息化技术发展过程中,其在各个行业得到了广泛的应用。信息化技术在体育教学中的应用,主要通过微课模式,不仅可以提高整体体育类课程教学效率,也可以为学生自主学习模式的推进提供依据。本文依据体育微课的教育特点,结合学生自主个性教育的需求,介绍了体育类微课在体育类专业技术教学中应用价值,阐述了体育类微课的设计及制作模式,并对体育类微课实践应用类型及要点进行了简单的分析,以便为体育教育效率的提升提供有效的借鉴。

简介：随着新课改的推进,对中小学的教育提出了更高的要求,不仅要求中小学生掌握基本的知识技能,而且,能够通过在校期间的学习和训练,使得综合素质得到提升,包括品德、智力、体力等,其中,中小学的体育文化建设问题成为社会关注的热点,足球作为一项能够锻炼身体的运动,应该在小学生群体中受到欢迎。本文在对在中小学中构建校园足球文化的意义和价值进行分析的基础上,对中小学校园足球文化的构建路径问题进行了分析,以期为小学体育教师和相关的教育从业人员的校园足球文化的构建工作提供借鉴。

简介：在体育强国战略的指引下,我国体育事业取得跨越性发展。姚明在出任中国篮协主席后对篮球事业进行了一系列改革,将中国男篮分为红蓝两队的举措取得了巨大的成功,不仅向想为国家效力的年轻球员提供了机会,也为中国男篮的选人提供了良性的竞争机制。2018年9月1号亚运会男篮决赛,虽然比赛跌宕起伏,扣人心弦,但最终中国蓝队不负众望,以弱者的姿态战胜了拥有哈达迪巴赫拉米黄金一代的伊朗队,时隔八年再次捧起亚运会男篮冠军奖杯。这是中国篮球成绩丰收的一年,但要戒躁因为我们与世界强队还有明显差距。本篇文章通过文献资料法,录像观察法,数据统计法等研究方法对亚运会男篮决赛的中国与伊朗两队的攻防数据指标进行分析,归纳和总结,从而剖析中国蓝队的优劣势,为今后的国际赛事提供有益的参考。

简介：无极站桩功是传统武术八卦掌的必练基本功,它能够使人脱胎换骨,充分挖掘人体潜在的生命原动力,增强内劲,极大地提高习武者身体素质及技击能力,无极站桩功是练习八卦掌者提升功力的重要保障,每一个八卦掌大成者无不拥有扎实的站桩功。文章运用文献资料法、口述史法、逻辑分析法等,从无极桩功法介绍;无极桩的核心要领;无极桩的功能;无极桩的三重境界四个角度进行分析,在亲身体会的基础上来探究无极桩的武学精髓。

简介：随着经济全球化和科学技术的迅速发展,人类物质文化生活水平得到了极大的提高,但现代生产生活方式导致体力活动减少和心理压力增大,对人的健康造成了较大的威胁及负面影响。对小学生而言,他们处于心理和身体成长的关键阶段,培养健康的心理状态和体质对于他们的未来的发展至关重要。然而,当前小学生心理问题多发,如出现校园欺凌等恶性事件;小学生身体健康状况也不容乐观,近视、肥胖率不断攀升并呈现低龄化趋势。

简介：在中华民族伟大复兴的当下,中华优秀传统文化的继承和弘扬成为时代发展的最强音。太极拳作为优秀传统文化的载体,理应承担应有的文化使命与责任担当。文章运用文献资料法,对河南省太极拳的发展现状进行研究。结果表明:河南省教育系统重视太极拳的发展,但在许多方面设置仍存在不足;松散的民间太极拳组织缺乏统一管理,不利于太极拳的世界传播;河南省太极拳文化产业的基础设施比较缺乏,产业发展仍然没有形成合力。在中国进入新时代的当下,太极拳的健身价值将进一步凸显,太极拳产业的升级将成为发展的重要方向,其文化价值的弘扬将是国际传播的重点。

简介：小学体育作为小学教育的一部分,对小学生身体素质的提升以及身心的健康发展有着良好的促进作用,而随着新课改的实施与深入,提高了小学体育对学生品格、德育等核心素养的培养要求。本文简单分析并阐述了小学体育的核心素养培养策略,希望能为小学体育教学质量的提升,以及小学生的全面健康发展提供一些帮助。

简介：兴趣是最好的老师,是开展各项活动的重要因素。参与各项篮球运动对促进中学生身心健康发展有积极作用,但是因为家长观念落后、篮球配套施舍不完善、学校篮球教学中存在的缺陷等多种因素干扰中学生篮球兴趣培养。本文就是分析影响中学生篮球兴趣培养的因素,探究基于兴趣主导下的中学生篮球兴趣培养。

简介：人只有了健康的体魄才能更好的工作,学生也是一样,如果没有了健康的体魄,那么,学习就无从谈起。因此,学生的健康问题一直就是家长以及教师,甚至是国家极为关心的事情。近年来,国家一直强调教育就是要培养德智体美的学生。学生的学习过程必须就有文化课的学习,又有体育课的学习,唯有这样,学生才能德智体美健康、协调发展。无论是文化课的学习还是体育课的学习,学生都是课堂的主体,教师一定要进行授课时,必须给学生足够的时间空间,让学生自己思考,自己锻炼,让学生做课堂的真正主人,而不是只知道听课的配角。现阶段下,无论是小学体育还是中学体育教学中都存在着很大的问题,解决体育课堂中的这些问题,任重道远,既需要教师的努力,有需要学生的配合。

简介：为了揭示中国体育人口和外国体育人口相关研究之间的差异与区别,对中国和外国体育人口结构、体育人口的活动状态、体育人口参与的项目及体育人口的人群分布进行研究。在体育人口结构上,国外体育人口明显高于国内体育人口;受传统文化和民俗的制约,中国参与体育锻炼的女性人口数量偏低,国外则普遍重视对女性体育锻炼的引导,通过政策大力倡导,从多方面为女性体育锻炼创造条件,从而推动体育人口发展。在体育人口活动状态上,我国每周参加1次体育活动的人口低于国外发达国家,但高于发展中国家平均水平;每周参加3次体育活动的人口与发达国家存在显著差距。我国体育经济和体育消费水平与发达国家相比则存在巨大差距,但随着社会生产力不断发展,我国体育人口数量将呈上升趋势;应该加快全面建成小康社会的进程,促进我国体育人口的快速增长。在体育人口参与项目上,我国国民偏向于身心放松,从事的体育运动负荷较小,简便易行,以强身健体为主;国外的居民偏向于紧张刺激的运动,具有强身健体、休闲娱乐、社会交往的多元化特点。在体育人口人群分布上,国内体育人口主要是青少年和老年人群体,青少年群体对球类运动参与率最高,而部分休闲类的运动在老年人群体中则是很受欢迎;在国外,参与运动的人群随着年龄的增加不断下降。本研究从社会生态学的视角下,分析中外体育人口的差异,为探讨体育人口相关命题提供帮助。

简介：太极拳有“进、退、顾、盼、定”五种基本步法,其中“进步”是太极拳常用的一种基本步法。文章通过肌电测试仪和红外线远射测试系统对太极拳下肢“进步”动作进行测试,分析太极拳虚实转换基本特点及机体的平衡、协调能力。研究表明:太极拳进步动作的完成是下肢各肌肉协调用力的结果,左右两侧肌肉在激活时间上存在着互应与吻合,在积分肌电值和持续时间上有所差别;太极拳的“沉”、“蓄”特点与“实”对应,动作上关节的“伸”、“张”与“虚”相合;太极拳步法上虚实转换体现在关节运动伸张有序,各肌肉运动收缩与舒张协调。

简介：大学生毕业后将是国家的未来群众的主体,是国家强大的主力军,也是体育消费市场中的主要群体,对体育用品的消费更是起到了推波助澜的作用。通过分析与研究柳州铁道职业技术学院学生的体育用品消费过程中出现的种种问题,并解决这些问题有助于引导大学生形成正确、健康的体育用品消费观,促进高校学生体育消费市场的发展趋势,以及健康快速发展。

简介：我国体育的优势项目众多,唯独在篮球项目上始终无法摆脱“吃老本”的尴尬局面,因此,中国篮球除了加强队伍的建设之外,也通过多种方法缩短与世界强队水平间的差距,其中,引进外援是目前较为普遍的方法,也取得了较大成功,而马布里作为明星外援的杰出代表,不但个人能力出色,更能融入球队,融入所在的城市,最终帮助球队得到提升。本文通过文献资料法对所获得的文献资料进行对比、分析和概括,获得最终分析结果。通过对明星外援成功因素分析,使人们了解到不同篮球文化的价值观念,凭借对个案马布里的分析研究,为我国篮球与外来篮球文化的开放与融合提供理论上的借鉴依据。

简介：随着我国教育教学的不断发展和大力推进,国家对于体育教育的重视程度正在逐渐提高。乒乓球运动作为我国体育运动的热门项目之一,受到了高校学生的广泛喜爱和普遍关注。在高校体育教学中,乒乓球技术的教学是一个重要环节,而多球训练法已经成为了其主要的教学方法,在乒乓球技术教学过程中也取得了不错的教学效果。然而,多球训练法还存在一定的不足和问题,因此,本文通过对多球训练法在高校乒乓球教学训练中的应用进行相关分析和探讨,对多球训练法在教学应用中的价值进行了相关阐述,并从不同方面探讨多球训练法在高校乒乓球教学中的具体应用,为多球训练法未来的发展提供一些参考和建议,同时也为我国体育教学在高校教学中的发展形势做铺垫,为促进乒乓球教学的发展尽绵薄之力。