简介：为探寻传统的中华武术技击精华,总结提炼中华武术的主要发力方式,并解析发力原理。研究认为：中华武术存在两种完全不同的发力方式,其一是以根节为起点,由下而上节节贯穿式的发力方式,其二是以命门、丹田为核心,从中节向四梢传递的复合式发力方式。前者是人类武技普遍具有的发力方式,这种发力方式符合鞭打原理,其最终速度因＂鞭梢效应＂层层叠加而达到峰值,因此,能否使梢节获得最大速度是关键,其训练要点在于骨骼肌的速度力量以及身体协调能力。后者是中华武术独特的发力方式,这种发力方式遵循弓的力学原理及气体膨胀的力学原理,因此,对自身骨骼结构的调整以及对呼吸之气的有效利用是这种发力方式的决定性因素,其训练要点是以脊柱为主的包括上下肢在内的＂五弓＂的弹性势能以及丹田劲的蓄放能力。

简介：探究广场舞娱人致趣的原理,对更好地认识广场舞的运动规律,更好地指导参与运动训练具有重要的理论意义和实践意义。在跳广场舞的过程中,由对其认识的感觉美发展到形式美最后陶醉于其带来的享受美。广场舞娱人致趣的兴趣点不仅在于在跳广场舞的过程中给人带来自信,其流畅的动作节奏也使人感到开心快乐。

简介：田径是运动之母。跨栏作为田径项目的重要组成部分,是以体能为基础,以技术为决定因素的运动项目。跨栏不同于短跑,技术水平的高低将会直接影响最后的运动效果。随着2004年雅典奥运会刘翔的成功夺冠,刷新了我国短距离运动项目上的历史成绩,大众的目光逐渐从短跑项目转移到跨栏项目上来。男子110m栏、女子100m栏都是我们关注的项目。刘翔自从雅典奥运会夺冠后,步履不停,先后多次刷新男子110m栏的纪录,将世界男子110m栏的最好成绩刷新到13s以内。与此同时,世界上也涌现了许多优秀的男子110m栏运动员,如罗伯斯等,与刘翔同台竞技,将男子110m栏成绩不断刷新。

简介：为探究截拳道与泰拳在技术风格上的差异,运用文献资料法、归纳法对截拳道和泰拳在哲学思维和技术特征方面进行阐述和辨析,认为截拳道和泰拳作为两种优秀的搏击术,其在技术风格上有一定的契合度：打法凌厉且注重实战,但截拳道更趋向于自由发挥,崇尚无法和无限的道家思维,泰拳拳风更加硬朗且注重仪式感,具有浓厚的佛教情怀。

简介：本文主要以自由式摔跤运动及技术特征分析为重点进行阐述,结合当下自由式摔跤比赛常用技术为主要依据,从自由式摔跤站立姿势特征、自由式摔跤跪撑姿势特征这两方面进行深入探索与研究。

简介：影响学生运球技术的因素主要包括个人机能因素、专业技术因素和心理因素等,据此提出提高运球技术的针对性对策:通过篮球游戏增加自身的本体感觉、在夜间练习运球技术、在加难度情况下练习运球技术。

简介：体育素养是现阶段公民都应该必备的一种素养,是提升国民素质以及帮助国民提升运动能力的一个十分重要的方式。这其中,最广为接受的就是跑步,跑步也有很强的专业性,不管是锻炼还是竞赛,为能使之发挥最大的效用,必须掌握相应的跑步技巧。

简介：台球是一项休闲,娱乐健身的运动项目,深受大学生喜爱。本文先阐述了台球这项运动在高校开展的优势与好处,然后指出引入高校教学的技术性弊端,最后提出建议须根据实际情况开展。

简介：武术段位制是中国武术协会制订并实施的一种全面评价习武者武术水平等级的制度。作为衡量技术水平等级的制度,其评分标准与方法是其中至关重要的一部分。文章对武术段位制技术考试评分规则的发展进行梳理,依据武术段位制发展的时间节点将评分规则的演变划分为形成阶段、改革阶段和发展阶段,为评分标准的最优化提供助力。

简介：多媒体教学作为一种教学辅助,能够弥补传统排球教学方式中的不足,提升学生对排球技术的整体感知以及解决问题的能力。本文主要基于笔者的排球教学实践,对多媒体技术在排球教学应用过程中存在的主要问题进行探究,全面挖掘运用多媒体技术对排球教学的积极影响。

简介：警用武术与古代军事武艺一脉相承,由于其使用主体的特定性、使用场域的即时性、施用对象的违法性、施用原则的法定性等因素限定警用武术是一种警察职业技能。执法对抗压力强度是影响警用武术动作技表现效能的关键因素,不同的对抗压力下应选择不同肌肉类型的武术动作技能。警用武术技术的选用要符合人体科学原理、警用武术技术要简捷实用,利于增强警员的技术自信、警用武术技术要适于在执法实战压力下施用。

简介：一名守门员任比赛中能否发挥出最佳水平，直接关系到一支球队的命运。守门员需要掌握的技术种类很多，出击技术作为卣按保护球门的一项莆要技术，是中小学足球守门员需要重点学习的技术。

简介：随着我国素质教育不断推进,游泳教学作为素质教育的重要组成部分,对提高学生综合素养有着重要意义。在游泳动作技术教学当中,融入认知训练可以大大提高教学效果,从学生的认知作为切入点,提高学生在游泳当中感知程度和游泳技术动作学习质量。基于此,本文重点探究游泳技术动作教学中认知训练的应用方法。

简介：在中学体育当中,立定跳远是一项基本身体素质的锻炼项目,它对于学�

简介：体育舞蹈近年来在中国发展迅速,越来越多的学校开设了体育舞蹈专业。如何使体育舞蹈更快更好地发展、使体育舞蹈的教学更加有效,成为越来越多人关心的问题。本文通过文献资料研究法、访谈法、录像分析法及逻辑分析法从现代舞及伦巴舞的概念、训练方式等进行探究,分析两者之间的共同点、不同点,找出现代舞与伦巴舞能够融合的技术元素。

简介：＂鹰眼＂技术可以有效克服人眼的观测盲区和突破人体生理极限,帮助裁判员做出更客观、准确和公允的判罚,其引入竞走比赛值得探讨。＂鹰眼＂技术在田径比赛已有成功的应用,其能辅助裁判员更为公允地判罚而减少争议,能促进媒体传播、提高比赛观赏性和促进大众参与,还能辅助运动员日常训练和裁判员执裁业务学习,这些都是其应用于竞走比赛的优势和机遇所在;但是其费用高昂,移入竞走项目难度大,同类仪器设备竞争激烈,相关挑战方法与细则还不健全,则是其面临的现实困难和需要解决的问题。认为应依据竞走场地架设鹰眼设备、完善鹰眼挑战规则与应用方法等具体操作方案,但更多的问题还有待进一步细化解决。以期为竞走比赛向更科学、准确、合理和公允的方向发展提供参考和借鉴。

简介：我国青少年足球训练课大多侧重技术练习，但是这种训练容易导致技术和实战脱节，使队员训练时学到的技术动作在比赛中无法合理运用，这就是常说的只会训练却不会比赛。在法国培训期间，笔者通过学习、参观、交流，了解到法国的青少年足球训练课通常分为热身活动、技术练习、情景训练、比赛、总结5个环节，法国十分重视青少年足球训练中情景练习环节的训练。情景练习作为技术练习和比赛环节的中间桥梁，让队员在接近实战的场景中训练，使技术练习自然地过渡到比赛，能够有效解决技术和比赛的衔接问题。

简介：竞技羽毛球运动在中国经历了半个多世纪的发展，中国传统技术风格在引领项目赶超世界水平方面发挥了积极作用。然而，对于技术风格的诠释，并没有与时俱进，因而在训练中产生了思想上的困惑和操作上的偏差。本文通过文献资料综述和现实案例分析，对传统技术风格的诠释提出了创新意见：①连贯速度是羽毛球运动速度的核心，“以快为主”应该理解为“以连贯速度为主”；②“以攻为主”不是“以进攻为主”，而应理解为“以攻击性为主”；③传统四字风格应该再增加一个“巧”字。

简介：运用文献综述法,对肌氧技术的原理及其在机能状态评估、机体有氧代谢能力评价、运动负荷强度监控、运动效果及恢复能力判断等方面的研究进展进行归纳、总结。结论:肌氧技术能对骨骼肌在氧供与氧耗过程中的生理学信息进行精确和可重复的测量监控,在运动实践中的应用具有十分光明的前景;但肌氧技术作为一种新型的研究肌肉氧耗与氧运输工具尚缺乏足够数据支撑,还需要融合其他学科研究方法,以进一步完善。

简介：现代奥运会的格言是＂更快、更高、更强＂,在短跑运动中追求的则是＂更快＂,要求运动员在奔跑中保持高速度、高节奏、步幅开阔。因此,很多短跑项目的教练员和运动员将训练的重点放在发展运动员的身体素质上,比如发展运动员肌肉的力量以及柔韧性和灵活性,但是却在很大程度上忽视了对运动员放松技术和放松能力的培养。放松是运动员保持协调、稳定的基础。