简介:摘要在武术进校园的推广工作中,如何培养学生对武术的兴趣,尽快地入门并掌握一定的武术技能,是学习的关键所在。创编武术操,就是其中一个比较有效的学习形式。武术操是以武术的手型、步型为主要内容,按照体操的创编原则和要求,组合而成的各种单个动作和组合动作的练习形式。武术操将很多复杂、深奥的武术动作变得简单易学,其运动量一般要比广播操的运动量大,可使全身各部位的组织和器官都能充分地活动起来。武术操在音乐伴奏下有节奏地进行,能提高锻炼情趣,有较好的健身效果,易于学习和推广。
简介:清平乐,莺歌燕舞,都伴春归去。剩有飞红随乱絮,一夜凄然飘雨。春风来去匆忙,心游地老天荒。纵在穷乡陋室,也闻鸟语花香。后庭花,小园依旧香风沁,百花如锦。宿雨初干轻染晕,与谁评品。落红飞絮飘无尽,更添闲恨。廿四番风花有信,再期芳讯。