简介：十六字健身功是由申氏武技第三代传人李凯斌在继承申子荣(武术宗师、著名中医内务伤科专家)、褚衍臣(著名心意太极拳大师)传统十三字功的基础上,依据自己多年的武术健身实践,结合中医阴阳五行平衡学说、奇正相生的经络学说、现代西医解剖学

简介："法轮大法"的出笼和泛滥,给中国社会的教训是深刻的,对中国体育界的教训是刻骨铭心的,因为"法轮功"毕竟是披着体育健身的外衣,并试图以体育社团的合法身份在中国社会登堂入室的。为什么这样一个不伦不类的东西可以如此地假体育之名而横行于世?这不能不引起我们的深思。无可讳言,这种人间社会的"厄尔尼诺"现象是在体育科学领域找到了一道缝隙乘虚而入的。这些年来,我们把"体育科学化"的口号喊得很响,但是体育科学化的进程却并不尽遂人意。表现在以下几个方面:首先,有关群众体育的科学研究没有得到充分的重视。说到体育科学化,我们自然而然想到的就是如

简介：按卫生部《新药审批办法》及其补充规定，对健身增功胶囊进行了药效学研究。结果证明，连续七天灌胃给药，0．2～5g／kg明显提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能、增加小鼠外周血T淋巴细胞比率；1g／kg使小鼠耐缺氧时间延长；5g／kg使小鼠游泳时间延长；1g／kg以上也使戊巴比妥钠诱导的小鼠睡眠时间延长。

简介：对导引养生功十二法的研究现状进行分析,剖析十二法的健身功理、锻炼效果、历史源流、文化内涵等,为推广功法提供理论参考。采用文献资料法、逻辑分析法对检索到的文献进行综合整理。结果发现:健身气功·导引养生功十二法老少皆宜,对于改善生理和心理状态有显著作用。最后得出:健身气功·导引养生功十二法的研究主题主要是在历史源流、文化内涵、锻炼功效三个方面,且文献的数量较少,质量偏低,为便于推广,需加强功理和操作层面的基础性研究。

简介：3月8日，上海市市级机关系统以“健康——让事业更辉煌”为主题隆重举行纪念“三八”国际劳动妇女节94周年健身操比赛暨公务员三年健身行动计划启动仪式。全国和上海市的劳模代表，上海市“三八”红旗手和“三八”红旗集体代表，市级机关各单位分管妇女工作领导、工会主席、妇女干部，部分区、县、局、

简介：

简介：一、静练习时首先要求“静”也就是思想高度集中．不能有其他杂念。人的思维极为复杂．要使中枢神经高度集中起来，最简单的方法，就是把思想集中在练习的基本动作要领上．如松静、吐纳导引等尽量做得正确．久而久之．便使思想自然地集中起来。衡量“静”的标准，在于呼吸平稳深长．就能气沉丹田，是身静、神舒意展，自然是意静。说到静．不能不说”松”，松和静是互相关联的．所谓“松静自然”。

简介：西藏高校地处三千多米的高海拔地带,高寒、缺氧、低压的环境,给许多学生带来高原反应。因此,体育课教学要因地制宜地采用适当的方法和手段,以提高和改善学生们在高原的身体机能素质。通过实验教学研究发现,西藏高校体育课中引入'高原健身增氧功'运动,有利于学生克服高原反应,保障日常学习生活和身心健康,对促进各项身体素质的良好发展有积极意义。

简介：健康的身体，无病无灾是人们永恒的愿望和追求。当我国人民生活水平由温饱型向小康型过度时，人们开始更注重自己的身体健康和延年益寿。党中央、国务院非常重视广大人民群众的身心健康，这在《体育法》和《全民健身计划纲要》中已充分体现了这一思想。我国的医疗保健事业，也时时刻刻为亿万人民群众的防病、治病在尽心尽职地努力着。但是以李洪志为头目的邪教“法轮功”，利用人们对健康身体的追求和对健康长寿的向往，大肆散布“法轮功”能强身健体、包治百病，延年益寿，只要认真地去读他的所谓“经文”，认真地去转他的所谓“法轮”，

简介：摘要一般地说功分正功和负功。在热力学中，功又有正值和负值之分。功取正值或负值跟正功与负功是两回事。在热力学中，功具有一定的特殊性。只有正确理解功与能量转化的关系，才能真正理解和掌握热力学定律。

简介：

简介：

简介：Q：我非常喜欢有氧锻炼，听人说有氧锻炼会运动过度，这是真的吗？

简介：<正>当健身成为一种生活态度喜欢健身并不需要理由它能给你一种积极的生活范围,并直接表明了你的生活态度当健身成为一种生活态度就比其他时候更加期望速度刺激,期望挥汗如雨的感觉甚至,期望来自整个世界的挑战用一生去喜欢健身,这个过程本身就是诠释身体的过程我为健身狂……

简介：Q：我是一名20岁的女孩，进行力量训练与有氧锻炼已有多年，现体重51公斤。请问怎样锻炼才能使全身的肌肉更加结实有形呢？

简介：健身控们虽然坚持锻炼，但可能收效和付出并不成比例，一定是哪个环节上出了问题。什么事惰都不能蛮干，要巧练，掌握运动的几大高效原则，也许知道了某种道理，改变了巢个细节，就会事半功倍。

简介：

简介：

简介：秋冬饮食首选；防治流感；心理养护良方；

简介：~~