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（整期优先）网络出版时间：2009-12-22

作者: 永军

文化科学 >体育训练

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Q：我是一名20岁的女孩，进行力量训练与有氧锻炼已有多年，现体重51公斤。请问怎样锻炼才能使全身的肌肉更加结实有形呢？

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