简介:[摘要]: 体育教学与训练中,如何掌握好负荷的强度,负荷量,时间及次数之间的关系,合理科学地安排运动量,以达到最佳锻炼效果。本文结合实践论证,提出一套行之有效的方法。
简介:摘要:近年来,小学生出现不良心理状态的现象越来越多,不健康的心理会影响小学生的健康成长。小学生的心理健康教育问题变得刻不容缓。在小学的教育中,体育教育一个帮助学生舒缓压力、释放心理的有效途径,在实际的体育教学中,应该注重将心理健康教育渗入其中,帮助学生在提高身体素质的同时能够有效地进行情感的宣泄、建立健康的心理状态。本文首先对体育教育和心理健康教育的关系进行了探讨、分析了体育教育对心理健康的积极作用,并提出了促进体育教育与心理健康教育相融合的策略。