简介：关于低氧对人体的影响问题,从19世纪后半期起,以欧洲的阿尔卑斯山为基地进行了研究。1947年田径运动员在玻利维亚的拉巴斯高原上偶尔逗留了一段时期返回平地后,发现在耐力跑项目中出现了好成绩。因此,认为这可能与他们在低氧的高原逗留期间增强了呼吸循环机能有关。用客观资料证实这个经验的是美

简介：一、低氧训练情况低氧训练是在传统高原训练方法基础上发展起来的一种新的训练方法，主要采用人工制造低氧环境或吸入低氧气体，模拟高原低氧环境进行训练，以提高体能或进行低氧适应的方法。此方法是一种更具个性化的提高运动员运动能力的训练方法，可以作为整个训练系统中的一个环节应用于平时和赛前训练。目前，

简介：摘要：随着人们生活水平的提高，越来越多的人参与到体育锻炼当中，在大学体育教学中开展游泳运动能够不仅能够增强大学生自身技能，还能够提高大学生的身体素质，在这个过程中要注重发挥低氧训练的重要作用。本文重点研究低氧训练在游泳运动中的作用，提出若干建议，旨在帮助大学生养成良好的运动习惯，提高大学体育教学质量和水平。

简介：摘要回顾国内外低氧训练的文献，总结了低氧训练的模式分类、概念、生理作用和对机体的影响，通过分析低氧训练的生理作用影响得出了低氧环境和运动对大部分的生理作用影响有双重刺激作用。所以在低氧训练过程中，不仅要关注低氧，还要合理的安排运动强度和持续时间，这样才能达到良好的训练效果。

简介：目的:探讨低氧训练降低体重的同时对肥胖大鼠骨代谢的影响。方法:3周离乳大鼠,高脂饲料喂养12周致肥胖,经过适应性训练后挑选肥胖大鼠40只,分成4组,常氧安静组、常氧训练组、低氧安静组、低氧训练组,每组10只。训练组用水平动物跑台进行耐力训练,训练强度为常氧下25m/min,低氧下20m/min(低氧浓度为13.6%,相当于3500m海拔高度),持续运动1h/天、6天/周、共4周。最后一次训练后恢复24h取材,取材前大鼠禁食、禁水12h,称重麻醉,量身长,计算Lee’s指数;腹主动脉取血分离血清,ELISA测血清骨代谢标志物骨钙素(OC)、骨碱性磷酸酶(BALP)、I型原胶原C端前肽(PICP)、I型原胶原N端前肽(PINP)、I型胶原交联C-末端肽(CTX)、I型胶原交联N-末端肽(NTX)、抗酒石酸酸性磷酸酶(TRACP)。取双侧肾周和附睾脂肪,称重,计算脂体比。分离左侧股骨和胫骨,称重,计算骨体比。双能X光检测大鼠股骨和胫骨两端以及中点的骨矿含量和骨密度,取3点的平均值作为股骨和胫骨的骨矿含量和骨密度。研究结果:1)与常氧安静组比较,低氧训练肥胖大鼠体重、lee’s指数及脂体比均显著降低(P<0.01),骨体比显著升高(P<0.05);2)股骨、胫骨的骨密度以及骨矿含量低氧训练与各组间均无显著差异(P>0.05);3)低氧训练组肥胖大鼠血清骨形成标志物OC、PICP、PINP较常氧安静组和低氧安静组均显著升高(P<0.05),其中PICP显著高于常氧训练组(P<0.01),低氧训练组肥胖大鼠血清骨吸收标志物CTX、NTX和TRAP较常氧安静组和常氧训练组均显著升高(P<0.05,P<0.05,P<0.01)。结论:1)4周低氧训练可降低肥胖大鼠体重、脂体比,增加骨体比;2)4周低氧训练促进肥胖大鼠骨形成和骨吸收,骨代谢处于动态平衡,尚未对股骨和胫骨骨密度产生明显影响。

简介：目的：旨在观察2800m海拨高度的训练对大鼠血红蛋白及红细胞流变性的影响。方法：采用SD（Sprague-Dewley）大鼠40只,随机将其分为常氧常压组（LN）,常氧常压训练组（LNT）,低氧低压组（LH）,低氧低压训练组（LHT）。LN、LNT组和LH、LHT分别置于正常海拔高度与相当于2800m的生活条件下,其训练环境同生活环境保持一致。LNT和LHT组分别在所控制的环境中,进行为期五周的训练。每周训练五天。结果：发现五周的低氧刺激或低氧训练,LH和LHT组的血红蛋白含量、红细胞压积和红细胞变形能力均显著升高（P〈0.05）,但LN和LNT组未发生显著变化。结论：五周的低氧刺激或低氧训练,均能提高大鼠机体内的血红蛋白含量、红细胞压积和红细胞变形能力,低氧刺激与低氧结合训练刺激所产生的效果并没有显著性差异。

简介：摘要：短跑是小学体育教育过程中发展学生身体机能、运动素养的有氧运动项目，对学生的耐力、爆发力、身体协调以及运动意志等具有重要意义，且能够有效提高学生的反应能力和运动素养。根据《国家学生体质健康标准》和《义务教育体育课程方案（2022版）》的内容来看，小学生100M短跑借助常压低氧刺激训练开展是替代高原训练的一种方式，能够有效提高小学生身体对短跑过程机体缺氧的适应能力，改善小学生的身体机能和运动能力。文章概述了100M短跑的基本特点，分析了小学生100M短跑运动过程的特点，结合常压低氧刺激训练要义探索了其对100M成绩的影响。

简介：目的:探讨不同低氧训练方式对骨骼肌谷胱甘肽抗氧化系统的影响。方法:40只雄性SD大鼠随机分为低住安静组(LC)、低住低练组(LoLo)、低住高练组(LoHi)和高住低练组(HiLo),每组10只。实验采用美国Hypoxico公司生产常压低氧舱,低氧浓度控制在15.4%左右。大鼠采用动物跑台进行运动,低住组运动强度为35m/min、高住组运动强度为30m/min,1h/d,5d/wk,持续4wk,4wk后测定大鼠股四头肌谷胱甘肽抗氧化系统及相关指标。结果:1)低住低练组大鼠股四头肌GSH、GSH-PX、GST、GR、T-AOC的活性均显著高于低住安静组(P<0.05),低住低练组大鼠股四头肌MDA含量显著低于低住安静组(P<0.05);2)低住高练组和高住低练组大鼠股四头肌GSH、GSH-PX、T-AOC最高,MDA含量最低,两组间差异不显著(P>0.05),但与低住低练组比较,差异显著(P<0.05);3)低住高练组和高住低练组大鼠股四头肌GST、GR、-SH的活性与低住低练组比较,各组间差异不显著(P>0.05)。结论:低住高练和高住低练这两种训练方法都能提高机体谷胱甘肽抗氧化系统能力,降低脂质过氧化水平。

简介：一、前言近年来,训练学一直在设法改进训练方法,使训练过程能产生良好的训练刺激。其中最主要的就是探索提高负荷的时机,因为从时间和能量方面来看,训练量在继续增加。从潜力上讲也已十分有限。本研究的目的就在于确定低氧游泳训练能否传受试者的训练状况发生变化。我们以负荷后乳酸浓度和游

简介：该文以宁夏省业余体校的中长跑重点运动员作为实验对象,通过常压低氧仓模拟低氧条件的训练手段,对中长跑运动员进行模拟低氧环境训练,探究这种训练手段是否能够改善运动员的有氧运动能力。通过进行实验比较发现,通过对运动员进行这种模拟低氧训练能够改善中长跑运动员的红细胞数量,血红蛋白数量也呈现增长的趋势,运动员在进行较小强度运动时就能达到提高运动员有氧阈和无氧阈的速度,在运动过程中相同速度时运动员心率下降。说明通过进行模拟低氧环境训练能够提高运动员的有氧运动能力。

简介：目的：研究不同的低氧训练模式对心肌组织血管生成的作用，从微血管生成的变化和规律来探寻最佳的低氧训练模式。方法：将健康雄性SD大鼠60只，按体重随机分为6组，运动组采用10周递增负荷跑台运动训练，每周训练6天，运动量由第1周的运度为15m／min、持续时间为25min递增至第10周速度为28m／min、持续时间为50min，低练组每周二、四、六在相当于海拔1500m的低氧环境中训练，一、三、五在常氧下训练。并且在低氧环境中居住，低氧环境由第1周相当于海拔1800m递增至第10周相当于海拔3600m。采用免疫组织化学、显微图象分析对心肌组织毛细血管密度、光密度水平、表达面积进行计数和检测。结果：CD34可较好标记心肌组织微血管，其中低氧训练组有大量的CD34蛋白表达。结论：低氧训练能显著增加心肌组织的血管生成，其中高住高练低练这一低氧训练模式对心肌组织微血管的生成效果最好。

简介：“有氧健身”、“有氧操”是人们耳熟能详的健身方式。然而，在美国纽约的健身行业里，低氧健身却开始成为最受欢迎的一种健身运动。越来越多的美国人热衷于去健身馆，做用人工方法降低氧气含量的“低氧运动”。

简介：[目的]探讨基于低氧训练面罩的耐力运动对大学生体重及肺活量的影响,为大众健身方法的选择提供参考。[方法]从某高校足球队中挑选30人,并随机分为见习组、低氧面罩训练组、普通训练组进行分组实验,12周后测定各组队员体重、肺活量。[结果]实验末,两个运动组体重及体重降幅并无显著差异（P〉0.05）;但低氧面罩训练组肺活量、肺活量升幅、肺活量指数显著高于其他组（P〈0.05）。[结论]基于低氧面罩的耐力训练在减体重方面较传统有氧运动并无优势,但能有效提高机体肺活量。

简介：目的：研究低氧训练状态下心肌组织细胞凋亡和血管新生的情况。方法：将60只健康雄性SD大鼠,随机分为6组,运动组采用负荷跑台训练8w,一周训练6d,运动量从最初的10m/min、时间为15min增加到第8周的速度为25m/min、时间为50min,每周逢双在海拔1500m的低氧环境下进行低氧训练,低氧浓度从最初的1500m海拔高度增加到训练结束的3600m海拔高度。结束训练后,采用戊巴比妥钠麻醉后取材。采用HE染色、TUNEL法进行细胞凋亡检测,Bcl-2、Bax和CD34的表达采用蛋白免疫组织化学方法进行检测,毛细血管的生成情况使用显微图象分析。结果：1）低氧对照组心肌组织细胞开始出现凋亡,血管生成没有;2）运动组心肌组织细胞有凋亡发生,血管生成也开始出现;3）低氧训练组与其它组别在凋亡方面没有显著性差异（p≥0.05）,但在血管新生方面表现出很大的差异性（p≤0.05）。以上情况提示低氧复合运动不会加重心肌组织细胞凋亡,但会促进血管新生。

简介：目的：以骨骼肌卫星细胞NO/HGF/c-Met激活通路为切入点,研究不同低氧训练对骨骼肌蛋白质合成的影响.方法：50只雄性SD大鼠随机平均分为低住安静组（LC）、低住低练组（LL）、高住安静组（HC）、高住低练组（HL）及高住高训低练组（HHL）,实验4周后检测股四头肌卫星细胞激活通路中HGF、c-Met、MAPK蛋白表达水平及NO的含量.结果：与其他各组相比,HHL组大鼠股四头肌蛋白质含量显著减少（P＜0.05）,而其NO水平显著高于LC和LL组（P＜0.05）,各组HGF及c-Met水平没有显著差异（P＞0.05）；另外,HHL组MAPK水平显著或极显著低于LC组、LL组及HC组（P＜0.05,P＜0.01）,同时,HL组的MAPK水平也显著低于LL组（P＜0.05）.结论：高住高练低训可导致骨骼肌蛋白的丢失,其机制与肌卫星细胞NO/HGF/c-Met激活通路中HGF分泌减少及MAPK活性下降有关.

简介：1前言运用高原训练手段，提高运动员的运动能力和比赛成绩，己被广泛的认同和应用在国内外多种运动项目中，取得了显著效果。近年来，高住低练法、高住高练法、低住高练法、高一低交替训练法、高平原交替训练法、间歇性低氧法等作为传统高原训练的补充手段和方法被提出和研究应用。间歇性低氧法（Intermittenthypoxictraining）是一种较新的模拟高原的训练方法，它是每天将运动员人为的暴露于低氧混合气或低氧舱一段时间，以造成机体各组织适度缺氧，

简介：运用文献资料、数理统计和逻辑归纳比较法，通过比较国内外女子400m栏优秀运动员全程跑的相关数据，分析出速度耐力储备能力较国外运动员差是我国女子400m栏优秀选手以后期待解决的主要问题，根据400m栏能量供应的特点以及目前最具代表性的三种低氧耐力训练方法分析研究，从理论与实践上比较分析出较为科学有效的提高女子400m栏运动员速度耐力水平的训练方法一模拟低氧组合训练法，模拟低氧组合训练比高原训练及单一低氧训练的更具经济性和实效性，希望能为我国女子400m栏的速度耐力水平训练提供一些理论参考。

简介：目的：观察增压辅助训练对运动员体能及疲劳恢复的效果。方法：中长跑男子运动员为16名，分为实验组（8名）和对照组（8名）；采用4周加压舱增氧的方法，实验组每日训练结束后晚19：00进入加压氧舱休息1小时，持续加压增氧休息4周，对照组不进仓；监测5-羟色胺（5-HT）、一氧化氮酶（NOS）、超氧化物歧化酶酶（SOD）、谷胱甘肽酶（GSH-PX）、过氧化氢酶（CAT）、脂质过氧化物（LPO）等指标。监测仪器为奥林巴-640全自动生化仪（日本）。结果：过氧化氢酶（CAT）在整个是阶段实验组和对照组均呈上升趋势，但上升的幅度实验组大于对照组。过氧化物歧化酶实验组在进仓后第2周、对照组在第1周下降到最低值。实验组下降了37．88％；对照组下降了32．97％。LPO实验组上升的幅度大于对照组，分别为57．7％和41．43％，GSH-PX在整个实验阶段实验组和对照组表现了不同的变化，实验组上升了6．59％，而对照组下降并低于基础值。NOS均表现了上升的趋势，但实验组提高的幅度大于对照组，分别为42．53％和19-3％；5-HT对照组下降并低于基础值，实验组上升到最高值上升7．04％。经统计学检验，实验组和对照组NOS在各个阶段均无显著性差异。结论：实验组与对照组相比CAT、5-HT、NOS、GSH-PX、LPO生成及活性增多和升高。表明增压加氧辅助训练可提高运动员抗氧化能力，有助于心肺功能的改善，从而也有利于机体疲劳恢复．并对提高运动员情绪、精力、记忆力的等方面带来了积极地影响。本次研究结果显示，SOD呈下降趋势，且两组间无明显差异，与以往的研究结果不同。其原因可能与本次试验在加压氧舱内休息仅为1小时时间过短，刺激深度不够有关。

简介：研究目的：在于探究21天的间歇性低氧训练对于篮球运动员的供氧能力的影响。研究方法：12名专业男篮球运动员,随机被分为低氧（H）组和对照（C）组,每组各6人。在实验探究过程中,低氧组在模拟2500m的海拔低氧环境下进行间歇性的低氧训练,而对照组则在正常氧气含量下进行训练。除此之外,两组的训练方法完全一致,并且两组的测试指标一致。结果：实验统计数据表明低氧训练会显著增加运动员跑台测试的总距离（起始速度为0,每分钟1km线性地增加,直到被测运动员心率达到180下/min以上）10%,并且,低氧组的最大摄氧量绝对值和相对值显著升高了6.5%和7.8%（p〈0.001）。结果显示,在模拟低氧条件下的高强度间歇性训练是提高篮球运动员有氧代谢能力水平的一种有效的训练手段。

简介：目的旨在通过对高水平游泳运动员间歇性低氧训练（IHT）中血液指标变化的研究，进一步探求IHT的有关机制，为游泳运动项目建立相应的IHT模型，使IHT成为一种具有实用价值的有效辅助训练方法，促进运动成绩提高发挥作用。方法以陕西省游泳队男运动员为受试对象，在实验室条件下实施为期3W氧浓度逐周递减的间歇性低氧训练，测试血液学指标、血乳酸、力竭时间、心率。结果（1）RBC、HB、HCT均在正常生理范围内，但有个体差异；WBC、Lymph％均在正常生理含量；（2）在逐级递增负荷中，间歇性低氧训练后运动员力竭时间延长，由1606．57s提高至1689s，力竭负荷由低氧训练前267．7w提高到281．5w；（3）乳酸阈功率在七位受试者中有一人下降，两人不变，四人提高，总体平均值提高12．25％。结论（1）血液指标检查结果IHT前后均在正常生理含量，说明IHT对于游泳运动员机能影响机制有别于高原训练；（2）经过IHT后，运动时间延长，表明IHT可以提高机体的耐力素质；（3）IHT后安静心率比训练前降低，且同级负荷时训练后心率始终低于训练前，表明心脏的输出功率增大；（4）乳酸阈强度提高充分显示IHT使运动员有氧代谢能力提高，运动能力增强。