简介：运用文献资料等方法，试用简化的口诀式语言对外国学生进行健身气功五禽戏的教学。主要结论：语言是交流思想，传递情感的工具，是用来向学生传道、授业、解惑，架起“教”与“学”桥梁的工具。建议：为了便于教师对外国学生的教学，有针对性地运用简化语言配合肢体语言讲授动作，进行教学，将会取得良好的教学效果。

简介：摘要：华佗五禽戏是世界最早的医疗体操，国家级非物质文化遗产之一。目前，华佗五禽戏面临着受众少、知名度低、传播传承难等问题。为进一步传播传承发扬华佗五禽戏并为其他传统健身气功及国家非物质文化遗产发扬起借鉴作用，利用动漫这一炙手可热的文化产业与华佗五禽戏相结合，以新形式传播传承华佗五禽戏并达到增强国家软实力“双赢”目的。通过对资料及文献搜集整理，在以往相关研究基础上，进行可行性分析并提出对策，为华佗五禽戏动漫制作与传播传承及相关研究提供理论依据与支持。

简介：摘要：中医五禽戏治未病价值探讨。中医五禽戏作为传统运动疗法，在防治一些疾病中都一直发挥着重要作用。本文立足中医“治未病”思想，从中医五禽戏的中医基础及防病治病角度，分析现形势下大力发扬传统医学的价值，并在全球发挥更广的国际社会价值。

简介：文章应用文献资料、逻辑推理方法,以五禽戏的历史演变为线索,探析五禽戏与道教之间的内在关系。道家的健康理念对传统运动形式的表达有着重要的指导意义,“不治已病,而治未病”成为预防体育产生的思想沃土,也是中华民族对人类健康所作出的贡献。目前,预防性体育锻炼方式越来越受到人们追捧,其中的主要原因在于,预防性锻炼形式具有锻炼效果的科学性和针对性特征,能够最大限度地预防一些常见病的发生,从而达到人体健康的最佳平衡状态。研究结果显示:五禽戏是以远古时期的导引术为蓝本,以古代医学成果为理论依据创编出来的医疗预防保健操。五禽戏的养生思想起源于华夏先民最为原始的动物崇拜,道家“天人合一”的养生思想是五禽戏创编的理论源泉;随着道教的传播推广,“道医”文化对民众产生了深远影响,修道之士不但精通养生之道,又能治病救人,且历代道教人士也从实际出发,对“五禽戏”进行过合理的改造,使之成为道教徒修炼的方式之一。总之,道家的人体健康理念是五禽戏得以产生的思想源泉,道教的传播与普及是五禽戏传承和发展的重要环境保证,五禽戏的健身价值和功效是人们习练五禽戏的精神动力,深入挖掘五禽戏的健康理念,对弘扬中国优秀的传统文化具有十分重要的意义。

简介：从古代典籍关于身体审美意识对华佗创编五禽戏的启示为切入点，以健身气功·五禽戏功法为研究对象．对此所蕴涵的身体文化给于观照。从而得出它具有身体动作多样化统一、动作编排的“圆”与“方”的姿势美、运动风格为温柔敦厚等特征，以此来丰富它本身的文化内涵，更好地为全民健身服务。

简介：摘要：五禽戏是我国古代最早、最系统的导引养生功法，其习练强调神、气、形合而为一，对情志的调整有着重要的影响，本文通过中医和现在影像学机制归纳近五年来五禽戏在焦虑抑郁中的研究应用，以便更好地认识探索五禽戏的内涵。

简介：摘要：五禽戏是我国古代最早、最系统的导引养生功法，其习练强调神、气、形合而为一，对情志的调整有着重要的影响，本文通过中医和现在影像学机制归纳近五年来五禽戏在焦虑抑郁中的研究应用，以便更好地认识探索五禽戏的内涵。

简介：文章对五禽戏的各个技术动作分别进行分析,并总结得出每个动作对人体不同生理功效,并运用中医理论解释虎、鹿、熊、猿、鸟五种动作分别对人体肝、肾、脾、心、肺五种器官的影响,进而促使人民更好地利用五禽戏,充分发挥它对人体机能的作用,并指出可以根据自己的身体健康状况选择适合自己的动作分别来进行练习。

简介：中医导引在阴阳五行等哲学背景中诞生,基本框架在西汉以前就已形成,但在儒学取得支配地位后,导引在理论发展上几乎没有质的突破,只是应用的推广、经验的积累,出现理论与社会应用的不平衡现象。中医导引五禽戏本是在中国传统哲学文化背景中孕育、发展的,应重视这一文化推力,否则中医导引五禽戏只是一种具体动作,将成为无源之水,失去应有活力。

简介：摘要对近10年来我国健身气功五禽戏的研究历程进行分析，并在此基础上对五禽戏的热点研究领域进行梳理和归纳，并就研究中存在的不足与空白进行了较为深入的探讨与展望，以期为今后我国五禽戏的研究提供新的思路和借鉴。

简介：

简介：摘要：当今时代，传统养生类运动项目越来越受到大家的喜爱，练习太极拳、易筋经和五禽戏的人群越来越多。平衡能力作为一项重要的身体素质，尤其是对于老年人，通过练习传统养生类运动项目增强身体平衡能力已经得到大多数人的认可，本文将论述五禽戏在改善老年人平衡能力方面的功效。

简介：摘要2003年，国家体育总局健身气功管理中心将健身气功五禽戏在全国进行大力推广，五禽戏通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟之动作神韵，意念导引身心，时间短，强度适中，运动风格温柔敦厚，是一套具有民族风格的健身气功功法。然而对于缺乏自由活动、长时间久坐的办公室人群，出现腰部不适和疼痛的人群（特指劳损性腰痛）越来越多。因此一种不受场地限制，时间短，强度适中，运动风格独特，效果佳的运动方法来改善他们的腰痛特别的重要。

简介：【摘要】目的：分析五禽戏之熊戏针对脾胃虚弱患者的临床运用与疗效。方法：选择我院于2019年3月-2020年3月收治的76例脾胃虚弱患者，采用双盲法的方式将其分为对照组（38例，实施常规护理），观察组（38例，实施常规护理联合五禽戏之熊戏护理），观察两组患者护理前后的生活质量评分。结果：护理前两组患者生活质量评分相差不显著，无统计学意义（P＞0.05）；护理后，观察组患者生活质量评分要高于对照组患者，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论：将五禽戏之熊戏应用在脾胃虚弱患者的护理过程中，能够起到调理脾胃的作用，并改善其脾胃运化功能、营养脏腑，可以提高其生活质量，值得应用

简介：摘要研究目的探讨“健身气功·五禽戏”运动对中老年女性血脂指标及平衡能力影响。研究方法选择自愿参加的中老年女性80人,随机分为练功组（n=40人）（健身气功五禽戏组）、对照组(n=40人)（无锻炼组）。测定实验前后血脂指标,做组内前后和组间对比分析。结果练功组组实验后TC、TG与实验前比较差异有统计学意义(P<0.05),HDL-C、LDL-C与实验前比较差异有统计学意义(P<0.01)。结论“健身气功·五禽戏”使中老年女性血脂得到有效改善,对提高心血管的机能具有重要。

简介：摘要目的探讨五禽戏运动干预对老年骨质疏松症患者骨密度及预后的影响。方法筛选在我院就诊或体检中被诊断为骨质疏松症老年患者80例,随机分为观察组和对照组,每组40例。观察组定时随访,五禽戏运动方式进行干预,对照组未作任何干预。对所有研究对象进行1年随访及评价。结果观察五禽戏运动方式对提高骨密度及预防骨质疏松症性骨折方面比对照组明显改善,P<0.05。结论五禽戏运动干预对改善骨质疏松症老年患者的骨密度值,减少骨质疏松症性骨折,减轻经济负担,提高生活质量有重要作用。

简介：直观教学法是技术教学中最重要的教学手段之一,本文根据直观教学的特点,结合五禽戏教学的特殊性,认为直观教学具有使初学者快速形成具体感官形象、掌握动作要领,激发学生兴趣等优点,是提高五禽戏教学质量切实可行的有效途径。同时,通过阐释直观教学法在五禽戏教学中的应用与意义,期望为五禽戏教学提供借鉴。

简介：摘要：随着当前教育教学改革的不断深入，现阶段我国的核心力量与平衡能力教育已经成为了教学的主要内容，为了更好的提升学生的身体素质，提升全面人才建设质量，作为教育管理人才应当充分认识到大学阶段体育教育的重要性，在体育教育的过程中将五禽戏与体育训充分结合起来，一方面全面提升核心力量与平衡能力质量，另一方面，尽可能的有效帮助学生增进自身核心力量与平衡能力，全面推动教育教学改革，实现教学质量的稳步提升。但是在实际的五禽戏教学过程中，很多教师对于五禽戏的认识不足，导致核心力量与平衡能力效果不能充分的发挥出来，同时也会因为很多教师的实际操作不当，导致多种安全事故的产生，为核心力量与平衡能力埋下严重的安全隐患。因此为了有效地提升五禽戏在大学体育中的枕头，探究五禽戏融入大学体育的可行性，因此教师只有全面深化责任意识，加强五禽戏方式探究，才能全面提升教学质量 ，实现五禽戏与大学体育的有效融合。

简介：本文选取亳州市2所高职高专学校为研究对象，主要采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，通过自制问卷及访谈提纲对这2所学校的部分体育教师及体育主管领导进行调查，对亳州市高职高专五禽戏课程现行方案加以分析，并提出进一步完善的建议。

简介：摘要本文针对健身气功五禽戏运动与中医理论关系的分析研究，亦在阐明该项目运动的特征、要点和作用价值。笔者认为选取五种动物作为模仿，是根据中医理论的脏象学说和五行学说。五行学说的生克、乘侮关系论证了人的肝、心、脾、肺、肾诸脏是一种相互依托、互为滋养，不可分割的统一整体。遵循中医学理论进行练习，可以获得更为显著的健身和养生效益。