简介：“塑身减脂”体育课可减少脂肪和改善体格焦虑的大学生机体，提高自信心。选30名女大学生，按照不同条件随机分为实验组和对照组各15名。实验组将进行为期13周的“塑身减脂”特别设计课程，对照组也进行13周以身体素质教学内容为主的体育课程。用体格焦虑量表、身体自尊量表以及体重指数进行评估。结果表明，“塑身减脂”体育课可以有效地改善肥胖女大学生的体脂、体格焦虑和自身价值感。

简介：摘要：2021年国家颁布双减政策后，各大学校积极响应，将课后服务纳入学校日常，同时为减轻学生课业负担，笔者学校在课后服务中加入了众多体育社团，切实提高了学生体育运动的参与率，也提高了学生的体质健康和身体素质等各项技能。本文以笔者学校的燃脂塑身社团为例，通过实践研究和数据统计等方法，将更多的精力放在对学生的个性化发展培养中，帮助学生提高学习效率、培养学习兴趣，为学生的长期体育能力发展在小学阶段打下扎实的基础。力求真正实现双减要求的减负提质的教学目标。

简介：摘要：体育-强身健体，其根源无非是游戏。可对这同属游戏的体育课，很多孩子却不怎么喜欢。 如何让学生接受并爱上体育课，这就要从给体育课添点“兴”，减点“负”做起：体育课良好的师生关系是学生爱上体育课的情感枢纽；体育教师扎实的语言功底给“尚武”的体育课来点“文”趣；丰富的教学组织形式给体育运动增趣，让学生享乐；科学合理的考核评价方式为学生卸下包袱，为学生爱上体育课添砖加瓦。

简介：

简介：四月五日，星期三。近来天气晴朗，风和日丽，所以我们原来在室内上的体育课改在操场上了。昨天，当涅利的母亲，那个金发碧眼、穿一袭黑衣的妇人来请求免去涅利的体育课，加仑刚好就在校长的办公室里。每说出一个字都让她费了很大的劲，一只手放在儿子的头上。

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简介："叮-铃-铃-叮-铃-铃"小朋友,这堂是体育课,我们现在开始上课。首先,Fallin!(集合)Srandatease!(稍息！)Attention！(立正！)Eyesright!(向右看齐！)Eyesfront!(向前看！)现在,我们学习转。Leftturn!(向左转！)Rightturn!(向右转！)Aboutface!(向

简介：体育方法,就是培育身体的方法,即身体锻炼法。上好体育课不用体育方法,其后果必然是形式主义的恶性循环。首先要弄清体育方法和体育教学法的区别:体育方法是研究身体锻炼和增强体质的方法,它是以人体发展的客观规律为依据的方法。体育教学法是以研究体育知识技能传授的方法,它是以知识技能形成和发展的客观规律的条件反射为依据的方法。前者增强体质的方法,以增强

简介：用"不老的传说"来形容周慧敏应该没什么人会反对,翻阅她的旧照时更加惊叹她的身形简直是十年如一日!而其实,周慧敏(Vivian)向来最喜欢吃蛋糕及雪糕,也有如大多数女士都有的难减部位。

简介：[摘要]瑜伽发展至今已有5000多年的历史了，发展至今已成为一种流行的大众健身方式。随着压力的增多，人们经常感到焦虑、易怒，身心疲惫而无法缓解，又由于高新技术的运用，生产劳动的时间和体力消耗减少，导致人的某些系统的功能减退。瑜伽锻炼集伸展、呼吸、冥想为一体，使人达到心神合一的境界。通过锻炼可以改变人的心态，纠正身体姿态，同时强化各大肌肉群的力量，以达到健身美体的作用。瑜伽不仅是一种身体艺术，更是一种生活的哲学，它集医学、科学、哲学之大成，不仅是知性的、感性的而且还要理性的去实践它。本文运用文献资料法综述了当前肥胖的判断标准，在区别于当今社会减肥方法和减肥药物的原理的基础上，分析瑜伽减肥塑身的原理以及瑜伽减肥与其他减肥方法的不同。[关键词]肥胖现象瑜伽减肥塑身瑜伽，在英文中意为“牛轭”，即管束和控制。而瑜伽的本意是相应，即如何通过内省，自控身心相协调，以取得精神上的一种流行的大众健身方式。瑜伽发展至今已有5000多年的时间，体力消耗减少导致人的某些器官、系统的功能的减退。长期单一动作的重复让人的身体处于一种亚健康的状态。所有的这一切让人们会有一种强烈的回归自然，回归宁静的想法，需要一种方法能彻底的放松自己高压下绷紧的神经。瑜伽锻炼正是解决这个问题的最好的选择。它可以调节人体各种腺体激素的平衡、舒缓体内神经、改善睡眠、消除疲劳，使人保持一种祥和、平静、年轻向上的心态；它还能活化脊椎，改善脊柱变形，纠正轻微的椎间盘错位（如驼背、探颈等不良状态），同时强化各大肌肉群的力量，从而达到健身美体的作用。当真正投入到瑜伽练习时，会发现吃的食物的属性与量，与先前有明显的不同，饮食会越来越清淡……

简介：

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简介：为了更加彻底的拥抱“无缝移动”，摩托罗拉正给自己列出一连串紧凑却充满现实意义和美好愿景的塑身计划：重组业务集团、全面拥抱微软和“无缝”、令人眼花缭乱的发布新品，当然还有对3G到来的热切期盼。

简介：【摘要】：随着新课标的全面推广，初中体育学科地位也出现了上升，同时多种教学理念也融入体育教学中，如素质教育、阳光体育等。这也使初中体育教学在过去较长时间里一直都处于动态发展过程中，而在“双减”政策推出后，初中体育课堂教学也迎来了较多新变化，要求教师切实提高体育课堂教学的成效，有效减小学生的作业压力。在这种情况下，有必要结合“双减”政策对初中体育课堂教学活动展开全面深入的分析与探索，有效增强体育课堂教学的综合效果。

简介：足球老师都不鼓励,我们足球课也够累的,我们足球班上就没几个女生

简介：我们体育课新学了一个运动项目——中华武术。我们都想学好它，希望成为李小龙似的人物。

简介：

简介：课堂上学生队伍的调动，应紧扣教学方法，以教材内容为中心，为教学任务的完成服务。我们学校被人们称为袖珍小学，学生活动场地小，四周被高楼阻挡，没有跑道，也没有象样的体育场地，这对于我们体育老师确实是个难题，那么，怎样在有限的空间去做无限的工作呢，就要合理运用有限场地，上好每一节体育课。

简介：摘要实践表明要提高体育教学质量备好课是前提，上好课是关键。只有备好课上好课才会有保障，提高教学质量才会成为现实。