简介：减肥就是要减少脂肪在人体内的蓄积,从而达到减轻体重的目的。除注意饮食结构外,参加体育运动消耗体内多余的脂肪是减肥最积极有效的措施。体育运动可分为动力型运动和静力型运动两大类。动力型运动是以有氧代谢为特征,静力型运动是以无氧代谢为特征。学者们对参加长跑训练和举重训练的运动员进行测试研究后发现,他们的体

简介：随着现代经济社会发展，特别是近10年来，肥胖已成为世界关注的人类重要健康问题。在一些发达国家，肥胖爆炸性地猛增：而发展中国家，随着经济发展，人们的生活方式发生变化，尤其是膳食结构的改变，在营养不足继续存在的情况下也出现了肥胖和与膳食相关的慢性病的急剧上升。肥胖问题、肥胖的疾病危险及死亡危险等已成为美国、瑞典等国大型的流行病学调查和研究焦点问题。减肥的方法很多，有氧运动、饮食节制、药物疗法、行为矫正等。不同减肥方法各有优劣，其效果也各不相同，但能通过食用果品达到减肥的作用将是一种较好的方法。

简介：出席2000年中国肥胖问题研讨会的中外专家称，21世纪肥胖将成为影响人类健康的主要危险因素之一，应引起人们的重视和关注。

简介：误区一：肉骨头汤补钙很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验。用1千克肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高。成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克，骨折的病人需要更多。用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的，应当用牛奶或钙制剂补钙。

简介：【简介】为凤梨科革本植物菠罗的果实。异名：番梨、凤梨。是我国南方的四大名果之一，菠萝一年有3次结果期。品质以6至8月成熟为最佳。鲜食以果色新鲜．果形端正，果身坚实，熟度八成的为好。

简介：研究硒和荷叶茶对小鼠的减肥效果。以硒和荷叶茶的日摄入量为试验因素、小鼠体质量的增加量为指标，通过正交试验方法进行动物试验。结果显示，当硒和荷叶茶日摄入量分别为2μg／kg，0．5g／kg时，对小白鼠的减肥效果最明显。硒和荷叶茶的较优组合为A，历时，硒和荷叶茶对小白鼠的减肥效果最显著；硒和荷叶茶对小白鼠减肥效果有影响，主要因素为荷叶茶，次要因素为硒元素；荷叶茶日摄入量越大，对抑制小鼠体质量增加的效果越明显。

简介：

简介：常吃鱼肉荤腥、糖果甜食，容易在体内产生乳酸、尿酸等酸性代谢物，形成酸性体质，使人出现胃肠闷胀、消化不良、情绪急燥、呼吸加快等现象。茶叶是一种优质的碱性饮料。饮茶后，茶水在体内迅速吸收与氧化，产生浓度较高的碱性代谢物，中和血液中的酸性代谢物质，维持血液的酸碱平衡，使人体保持

简介：“清早开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，“粗茶淡饭”已成为大多数中国人的日常生活。“俗人喝酒，高人品茗”，茶又和高雅情趣有不解之缘。品茶要有悠闲的时间，清雅的环境，平和的心境，品茶接近“道”的境界，于是有了“茶道”。在漫长的岁月中，茶因为其本身的健康属性而受到中国人的喜爱，但饮茶不当，也会对身体造成不良的影响。

简介：美肤茶：绿茶末适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。

简介：护眉茶：隔夜茶适量、蜂蜜少许。用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，清洗眉面。长期使用，可使眉毛浓密光泽。

简介：

简介：早晨起床：已有近10个小时的空腹状态，这时身体需要热量。不吃早餐而处于饥饿状态的胃，会让你中午吃得更多。

简介：自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉．不但要合理地调拯饮食．还要有目的地选择一些适合春季的食物。

简介：小龙虾，起源于美国，是美国淡水虾类养殖的重要品种。学名克原氏螯虾，也可以叫做红螯虾或者淡水小龙虾。小龙虾属于节肢动物大家族，与龙虾、大螯虾、蟹、河虾及对虾一起属于甲壳纲动物。1918年，日本从美国引进小龙虾作为饲养牛蛙的饵料，小龙虾在日本得到大面积的繁衍和扩散。二战期间，小龙虾从日本传入我国，开始在江苏省南京市及其郊县繁衍，经过长时间的扩展，种群数量不断增加，生存空间不断扩展，现在，小龙虾已经成为我国淡水虾类中的重要资源，广泛分布于我国长江中下游各省市。

简介：随着基因组学、蛋白组学、生物信息及生物技术等科学领域的进展,推动了营养学与基因组学结合的崭新学科——营养基因学。这项从基因科研延伸出的崭新学科,在于通过个人基因检测掌握个人的DNA资讯后,为当事人制定适合的饮食及生活菜单,达到预防或降低罹患慢性疾病的风险。个人基因检测的目的,不仅仅是找出问题,而是寻思克服及解决方案。基因时代当前,科学家带给人们礼物是——掌握基因资讯,

简介：便秘主要是指粪便干结、排便困难或不尽感,以及排便次数减少等。便秘严重影响人们的生活质量,甚至可导致急性心脑血管病变发生,我国60岁以上老年人,慢性便秘者高达15%~20%。因此,预防和合理治疗便秘,将会减轻便秘带来的严重后果和社会负担。正常的排便需具备正常的结肠传输功能和排便功能,如有任何环节的故障,均可以引起便秘。便秘患者应了解便秘的病因

简介：早餐一碗燕麦粥每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“胆固醇”浓度降低10％。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。

简介：11月26-28日，首届中国（顺德）龟鳖文化实物展暨第四届中国（顺德）龟鳖产业发展论坛在广东顺德举行，来自全国主要龟鳖养殖产区的近干名养殖户、专家学者齐聚行业盛会，探讨行业的挑战与机遇。

简介：如果忽视燃油的净化,不注意拖拉机的“饮食卫生”,很容易导致燃油系统的故障增多,缩短零部件的使用寿命。燃油系统中的零部件表面粗糙度要求